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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你还记得哪些菜谱呢?在此,你不妨阅读一下清炒圆白菜怎么做好吃 清炒圆白菜的做法,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

清炒圆白菜

很喜欢吃圆白菜,圆白菜含大量的维生素E和维生素C,好吃又营养哦。清炒圆白菜是一道非常简单的家常菜,大家一起来做吧。

食材配方

主料:

圆白菜

500g

辅料:

适量

适量

生抽

适量

花椒

适量

大葱

适量

鸡精

适量

做法 共7个步骤

1.将圆白菜用刀切成块状,用手撕也可以的。

2.将葱切段备用。

3.准备少许花椒。爱吃辣味的可以放几个小红辣椒。

4.锅中油烧热,放入花椒和香葱炸出香味。爱吃辣的可以加入几颗小红辣椒

5.放入圆白菜翻炒。

6.加入少许生抽、鸡精、盐调味即可。

7.成品图。

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黑木耳炒圆白菜怎么做好吃 黑木耳炒圆白菜的做法


黑木耳炒圆白菜

黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。还富含铁质,可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富,消炎效果很

食材配方

主料:

黑木耳

50g

圆白菜

200g辅料:

适量

适量

味精

适量

适量

适量

做法 共7个步骤

1.黑木耳泡发好入锅焯水后捞出沥干水,撕成小朵。

2.圆白菜洗干净。

3.圆白菜撕成块儿。

4.起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。

5.黑木耳入锅炒。

6.加盐、味精炒。

7.炒均匀即可出锅装盘。

圆白菜怎么炒才好吃?干煸圆白菜的做法


炒圆白菜时,应尽量保留菜肴本身的浅绿色,要选择上色力弱、味道鲜香的生抽酱油。要让素炒蔬菜发出浓浓的香气,香辛料也必不可少。我的独家秘诀是,要把蒜切成细茸,花椒打成花椒粉。这样它们的香味均匀地粘附在菜叶上,不会有咬到花椒粒和糊蒜片之类的别扭感受。

圆白菜怎么炒才好吃?

要选择理想的原料。

选择上部略带锥形,用手按时,也并非坚硬紧实,而是略有疏松感。

要选择优质的调味品。

炒圆白菜时,应尽量保留菜肴本身的浅绿色,要选择上色力弱、味道鲜香的生抽酱油。要让素炒蔬菜发出浓浓的香气,香辛料也必不可少。我的独家秘诀是,要把蒜切成细茸,花椒打成花椒粉。这样它们的香味均匀地粘附在菜叶上,不会有咬到花椒粒和糊蒜片之类的别扭感受。

烹调油也很重要。

花生油、橄榄油都是有独特香味的油,适合用来炒蔬菜;不过要想味道更好,黄油和核桃油的配合才是绝佳的选择。

切菜备菜是很有讲究的。

用手把叶片全部拆散,去掉大梗,耐心地撕成大约3厘米见方的块。这样,每个叶片能够充分地受热,互相遮盖还有恰如其分的保温效应,炒出来才会软硬适度,获得最佳口感。

炒菜的油温控制很关键。

先放入10克黄油片,用蒜茸可以测试出油温,油围绕蒜蓉欢快冒泡而蒜蓉仍然保持洁白,就是最合适的炒菜温度。这时马上加入花椒粉,炒香后,再加1汤匙核桃油,不等它温度上升,马上把菜叶放进去。

炒菜的火候掌握要精准。

下锅之后要不停翻炒,让菜均匀受热,待菜已有变软迹象,体积缩小,但仍保持一定脆度时,加入多半汤匙的鲜味生抽酱油,同时撒半茶匙的低钠盐马上关火,翻几下,用余热让酱油的香气散发,立刻装盘,趁热享用。

干煸圆白菜的做法

1、首先将圆白菜掰开,撕成需要的大小备用、干辣椒切节、蒜子去头去尾,拍碎、姜切成菱形片。

2、锅中倒入油,下入姜、蒜子,煸炒数秒,接着加入花椒粒、干辣椒,煸炒至有香味时,将圆白菜倒入锅中翻炒。

3、随后加一勺半盐,少许白糖,炒至圆白菜变软后,倒入适量蒸鱼豉油调味,翻炒均匀,就可以出锅装盘了。

清炒白菜苔怎么做好吃 清炒白菜苔的做法


清炒白菜苔

吃白菜苔正当时哦,嫩,香,爽口啊!我喜欢苔子上的花花呢!

食材配方

主料:

白菜苔

500g

辅料:

适量

适量

生姜

适量

做法 共5个步骤

1.选择新鲜上市的白菜苔,摘洗干净待用

2.待锅内油烧热之后加入生姜煸炒

3.倒入白菜苔

4.翻炒至白菜苔变色加盐即可起锅

5.上桌享用啦

圆白菜炒小虾


食材明细:

圆白菜300克,草虾10克,植物油15克,盐2克,味精1克,大蒜(白皮)5克,大葱5克

圆白菜炒小虾的做法步骤:

1. 圆白菜剥片、洗净,沥干切块;

2. 小虾用清水洗净备用;

3. 葱洗净切花;大蒜去皮切片;

4. 锅内放入油烧热,将小虾放入稍炸一下,捞出;

5. 将蒜片、葱花放入余油中爆香;

加入圆白菜、盐、味精,翻炒数下;

6. 锅中加入刚炸好的小虾回锅,炒至入味即可。

小贴士:

1.色泽翠绿的圆白菜,口感较脆、味微甜;2. 其纤维素和维生素C的含量很高,具有清热、防止牙龈出血的作用。3. 购买时不益多,以免搁放几天后,大量的维生素C补破坏,减少菜品本身应具有的营养成分。草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

里脊肉炒圆白菜怎么做好吃 里脊肉炒圆白菜的做法


里脊肉炒圆白菜

家里有无肉不欢的食客,每餐没有肉就好像吃不饱。爱吃肉,又担心吃出来“三高”,只能想办法调剂,让食客既吃到肉味,又控制脂肪的摄入量。 荤素搭配是比较理想的方法,蔬

食材配方

主料:

猪里脊肉

150g

圆白菜

300g辅料:

适量

适量

味精

适量

料酒

适量

生抽

适量

淀粉

适量

适量

胡萝卜

适量

适量

做法 共10个步骤

1.里脊肉洗干净切成片,加盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制10分钟。

2.圆白菜洗干净用冷水浸泡10分钟。

3.浸泡后的圆白菜撕成块儿。

4.胡萝卜洗干净切成片。

5.起油锅,里脊肉入锅滑油后盛出。

6.胡萝卜入锅过油后盛出。

7.再起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。

8.炒至圆白菜微塌,肉片、胡萝卜入锅炒。

9.加盐、味精炒。

10.炒均匀即可出锅享用。

肉末炒圆白菜


食材明细:

圆白菜300克,猪肉(肥瘦)200克,植物油30克,酱油10克,盐4克,花椒3克,大葱5克

肉末炒圆白菜的做法步骤:

1. 将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;

2. 猪肉切末,待用;

3. 将炒锅放在旺火上,加入油,烧热,放入花椒炸出香味(不可炸焦),取出花椒不用;

4. 放入葱花、肉末稍煸即放入圆白菜翻炒;

5. 加酱油、精盐再炒拌均匀即可出锅。

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