水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你最难忘的菜谱是什么呢？为此，你可能需要看看“百合莲藕骨头汤怎么做好吃 百合莲藕骨头汤”，希望能帮助到你，请收藏。
百合莲藕骨头汤
入秋后莲藕也上市，藕是冬季进补的好食材能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。而秋季正是润肺养胃的好季节，多
食材配方
主料：
猪脊骨
500g莲藕
500g百合干品
20g辅料：
盐
适量胡椒粉
适量鸡精
适量
做法 共7个步骤
1.猪脊骨用砍刀砍成小块。
2.砍好的猪脊骨冷水下锅放入火上焯一下水，然后洗净血污浮沫。
3.莲藕去皮洗净切成小块。
4.百合提前用水泡发一小时。
5.把洗净的骨头、莲藕、百合放入电压锅内。
6.加入适量水，接通电源选择“排骨”功能，让电压锅开始工作。
7.电压锅结束工作泻压后放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。
97msw.cOm延伸阅读
雪梨百合莲子骨头汤做法大全 雪梨百合莲子骨头汤的做法大全
雪梨百合莲子骨头汤
汤水是我们家每天必备的菜谱，因为妈妈是广东人，煲得一手老火靓汤，我们是喝着汤水长大的。耳濡目染，多少也学到了妈妈的凤毛麟角。秋天润肺，首选百合和雪梨，平常我们用
食材配方
主料：
百合
50g莲子
50g雪梨
2个猪龙骨
250g辅料：胡萝卜
1根盐
适量做法 共7个步骤
1.准备好食材（加胡萝卜是为了汤水的颜色不至于太单调）
2.雪梨、胡萝卜切块
3.烧开水汆龙骨去除猪肉血腥味
4.烧一锅大约2000ml开水，倒入百合、莲子和汆好的龙骨，大火煲
5.待汤水烧开后，再倒入雪梨块、胡萝卜块
6.大火烧开后，改用小火慢慢煲，煲大约一小时，百合和莲子全部煲烂后，放适量的盐，搅拌一下，关火。焖十分钟，让汤水充分吸收盐分。
7.百合莲子雪梨骨头汤煲好！
骨头汤怎么做好吃 骨头汤
骨头汤
骨头汤中富含胶原蛋白，营养丰富，骨头的精髓在汤里。常喝骨头汤可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，是大家日常养生的好选择。经常喝可以使身体强壮，可以减缓
食材配方
主料：
猪棒骨
1个辅料：
葱
适量盐
适量陈皮
适量
做法 共11个步骤
1.主料： 猪棒骨
2.冷水放入陈皮浸泡20分钟，再放入骨头。
3.烧开后，小火煮1分钟。
4.捞出洗净。
5.选择瓦罐煨汤煲。
6.冷水放入洗净的骨头。放入一块洗净的陈皮。
7.烧开后撇净浮沫。
8.盖盖，煨制2小时即成。
9.撇净浮油，加适量盐调味。
10.盛入碗中。
11.加少许葱花即可食用。
喜欢《百合莲藕骨头汤怎么做好吃 百合莲藕骨头汤》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲藕眉豆骨头汤专题，希望您能喜欢！
