食材明细:
材料:排骨,淮山,杞子,玉竹,沙参,蜜枣
调料:姜1片,盐
清补凉排骨汤的做法步骤:
1、备好几样材料,清洗干净(南方很多地方有整包的清补凉卖,就不用自己配那么麻烦)
2、排骨先飞水,就是在煲内放水和排骨,滚后将排骨捞起;
3、将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内,加开水一起煲;
4、汤滚后调小火煲一小时以上;
5、煲好后加适量盐调味。
小贴士:
1、有筒子问我煲汤是放冷水热水,这个讲法也不是统一的。一般飞水的话,想血水出得干净,感觉用凉水会比较好。飞过水后再煲,就用开水。
2、还有煲汤的时间问题,老火汤煲的时间比较长,但我是不主张经常喝老火汤的。汤水如果煲的时间过长,亚硝酸盐含量也会增加,偶而喝喝无妨,但经常喝就不好了。但时间太短的话,汤味又太淡,所以我一般是水沸后再煲一小时。
清补凉猪骨汤
最近有点上火,嘴角长了泡,特别疼,煲这个清补凉汤来降降火,效果还是很好的,煲出来的汤味道很清甜,很好喝。
食材配方
主料:
猪骨
420g清补凉汤料
1包辅料:水
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共5个步骤
1.猪骨洗净,浸泡掉血水。
2.清补凉一包,里面有红枣 枸杞 桂圆 薏米 霸王花 银耳等。
3.将猪骨倒入锅中,加适量水。
4.加入清补凉汤料,熬煮1-2个小时。
5.最后加入适量盐和鸡精调味即可。
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