微波炉烤地瓜
天气越来越凉了,也到了吃烤地瓜的时候。从小时候到现在,香喷喷的烤地瓜一直都是我的最爱,相信朋友们也一定很喜欢吧!
食材配方
主料:
地瓜
2个辅料:
水
适量
做法 共5个步骤
1.地瓜请、清洗干净后不用控干水分
2.用保鲜膜包裹严实
3.将包好的地瓜放入微波炉中
4.用高火烘烤5分钟,将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤5分钟即可
5.热呼呼香甜的地瓜就好了,开吃吧!
微波炉自制蛋糕
微波炉自制美味松软可口的蛋糕。自己做的就是安全放心。既可以当早餐,也可以当下午茶,挺好的。嘻嘻。
食材配方
主料:
低筋面粉
250g辅料:
绵白糖
适量鸡蛋
4个鲜牛奶
半瓶
做法 共9个步骤
1.最近看了很多网上自己做蛋糕,自己也尝试了下, 材料:洋鸡蛋4个,白糖少6勺子,牛奶半瓶,面粉半斤,食用油少量(市场上的面粉都是高筋面粉,用玉米淀粉自己调配,面粉和淀粉按3:1比例) 将鸡蛋分成蛋清和蛋黄,蛋清分2次加入白糖,第一次加入2勺,同一方向搅拌3分钟,没有抽子可以用多个筷子代替
2.2、再加2勺子白糖搅拌5分钟,成糊状(类似于买的奶油,或者蛋筒奶油状,非常粘稠),网上说是可以粘在容器上,这是决定蛋糕松软的关键,没打成这样增加搅拌时间
3.蛋黄用另外的容器盛放,加入面粉,白糖(自己感觉,想甜点就多加点),少许食用油
4.加入牛奶,水少量,同一方向搅拌,记得水一定要少,面粉和不开多加牛奶
5.然后加入刚刚做好的蛋清沫,分2次加入,搅拌
6.第二次加入,然后搅拌成糊状,太硬可以适当加牛奶,不能太稀
7.半斤面粉可以做2锅,将面糊倒入容器(不可以用铁的。微波炉不用铁容器)
8.放入微波炉高火,大概4-5分钟
9.成型后取出垫的塑料袋,据说网上有各种形状的容器,我是用家里的蒸饭架, 网上说用电饭锅做。我做了失败了,下面焦了,上面还没熟,可能是温度原因,我自己改用微波炉,一点都不粘容器 这次做的蛋糕口感很好,松软、香甜,自己做的没添加剂,家人吃很高兴,下次期待更好的蛋糕
微波炉版南瓜粥
微波炉我一般是不用来做饭或是做粥的,但它有一个好处就是能自动定时,所以一般只要你设定好时间它都能够自动做出你想要做的饭菜。 但是做粥呢,一定要比较大的容器,小的
食材配方
主料:
米
90g南瓜
200g辅料:水
900g
做法 共6个步骤
1.米洗净,容器里(最少要2升的容器)放入开水,
2.微波炉900w高火10分钟
3.这时将南瓜切丁
4.时间到了之后,取出搅拌后,再用微波炉中火10分钟
5.然后加入南瓜丁,中高火5分钟
6.关电源10分钟后取出
微波炉银鱼
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。 白色稍透明,长不过3厘米
食材配方
主料:
银鱼
300g辅料:
盐
适量
做法 共3个步骤
1.银鱼洗净
2.控干
3.撒上盐,放入微波炉大概3分钟即可
通常情况下用微波炉也是可以蒸红薯的,但蒸煮的时间不宜过久,主要用高火煮15分钟左右为宜,必要的时候在上面淋一些水分,还要用保鲜膜或者锡纸将其包裹住,经常食用的话可有润肠通便、补血益气等功效。
微波炉可以蒸红薯
红薯是生活中药用价值很高的一种食材,通常情况下它是可以用微波炉蒸熟的,但在蒸煮的时候,要注意时间不宜过久,否则会容易烤焦红薯,这样会容易在表面形成焦黑的物质,食用后会人体是有害的。
最好在蒸煮红薯的时候,先将红薯清洗干净后,用牙签在上面扎几个小洞,之后在表面用一层保鲜膜或者锡纸包裹住,再放在盆子里,必要的时候在上面淋一些水分,这样能让红薯保持水分,吃起来口感更好。
红薯是一种营养价值很高的食物,里面含有丰富的淀粉、糖类、维生素、纤维素和各种矿物质等,可直接生吃也可煮熟食用,经常食用的话能补充人体所需的微量元素,还能具有润肠通便、补血益气等作用。
微波蒸南瓜
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。百合富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身
食材配方
主料:
南瓜
300g干百合
30g辅料:阿胶枣
适量枸杞
适量做法 共7个步骤
1.南瓜去皮后切成块。
2.2.百合用水泡发。
3.泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。
4.加入适量泡好的枸杞。
5.加入几粒阿胶枣。
6.盖上微波炉专用盖子。
7.放入微波炉内转10分钟,然后再焖5分钟后开盖即可。
巴沙鱼口感嫩滑,没有刺,是家里老人小孩都可以放心吃的
材料:
一片冷冻巴沙鱼,
微波炉巴沙鱼的做法步骤:
1,巴沙鱼解冻切小块
2,放一小勺盐腌制十五分钟
3,青葱切葱花葱白两部分
4,生姜切片
5,放一小勺糖
6,放一勺黄酒,撒少许黑胡椒粉
7,放一勺蒸鱼豉油,一小勺蚝油涂抹均匀
8,淋一勺食用油
9,放葱白姜片,用保鲜膜密封鱼盘,再保鲜膜上面用牙签扎六个孔
10,把巴沙鱼放进微波炉里
11,选择高火五分钟
12,微波炉加热中
13,枸杞清洗干净,开水烫一下
14,微波炉加热完成,取出巴沙鱼夹去葱白姜片,重新撒葱花
15,摆上枸杞,可以美美哒享用!
微波炉烤红薯要先用清水清洗干净红薯,保留表面水分,往红薯表面裹上纸张后,放入烤箱用高火加热3分钟左右,再把红薯翻面继续高火加热3分钟,就可以制作出香喷喷的烤红薯。
微波炉烤红薯的方法
准备食材:红薯
1、清洗干净红薯,不用擦干,保留表皮水分。
2、用干净的纸张包裹住红薯放入托盘内。
3、高火加热红薯3分钟左右,再把红薯翻面继续使用高火加热3分钟。
4、将烤好的红薯取出装盘,香喷喷的烤红薯就做好了。
微波炉版烤地瓜
我用烤箱烤地瓜,时间得50分钟左右。 看豆亲tmz126用微波炉烤地瓜,10分钟就行。 我也跟着学做了两次,的确烤出来的地瓜,特别软烂香甜。
食材配方
主料:
地瓜
3个辅料:
水
适量
做法 共5个步骤
1.准备的食材。
2.放水中洗净,沥干水份。
3.用保鲜膜包住地瓜。
4.把地瓜放进微波炉中,按烧烤键,烤5分钟。
5.烤5分钟后,带隔热手套把地瓜捏软,再翻个,继续烤5分钟即可。
烤鸡翅的方法可以说是人手一册。今天介绍这款方法是用微波炉来完成的。非常快手简便。
材料:
6-8个鸡翅,四片生菜,
微波炉快手烤鸡翅的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,用刀在鸡翅两面各划几刀便于入味。
3,将鸡翅放入碗中,加入一勺番茄酱、一勺蚝油、一勺叉烧酱,一小勺盐拌匀。
4,腌制10分钟。
5,将生菜洗净用淡盐水浸泡一会儿杀菌。
6,将腌制好的鸡翅放入盘底稍厚的盘子里。
7,放入微波炉300度火烤18分钟即可。
8,将生菜摆入盘中。
9,烤好的鸡翅如图。
10,用硅胶刷将盘底的油刷在鸡翅上,让鸡翅变得油亮好看。
11,将鸡翅摆在生菜上。
12,撒上白芝麻装饰。
13,好吃有颜值!
14,香!
将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内,放入微波炉中烤熟,最大限度地保证了蚝肉的新鲜还增加了蚝的野味感觉
材料:
适量生蚝,
微波炉烤生蚝的做法步骤:
1,生蚝清理干净,撬开留半壳
2,大蒜拍碎剁成蒜蓉,加入少许的麻油,放进微波炉叮30秒
3,将蒜蓉调和少许生抽,淋在生蚝上,撒上葱花和切成小块的小米辣
4,把准备好的生蚝放进微波炉中高火叮3-5分钟即可
微波炉版烤红薯
红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通,而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量
食材配方
主料:
红薯
1个辅料:
锡纸
1张
做法 共5个步骤
1.红薯洗干净,皮不用去掉,如果皮有烂的,要削去,晾干,或者用干布抹干
2.取一张锡纸,把红薯完整的包起来,适当留一点出气的位置,一点就好了
3.放微波炉,高火3分钟,翻面,继续3分钟。期间要稍等一会会哦,免得被烫到
4.稍等1分钟,取出红薯,揭开锡纸,就OK 啦,如果红薯太大,可以切开,或者烤的时间适当增加,判断红薯是不是熟了,可以用手整个捏红薯,整个都变软就是熟透了。
5.呵呵,掰开来,香气四溢,大家来尝尝……
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