吃饱吃好是中国人的生活追求之一，因为有了美食，所以生命的存在才有了意义，因为美食的滋养，我们的生命才如此多姿，所以为了更好的生活，多品尝美食吧。你在网络上收集美食资料吗？小编特别为你收集的“苦瓜牛肉 春季下火菜怎么做好吃 苦瓜牛肉 春季下火菜”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
苦瓜牛肉 春季下火菜
地球人都知道，不管猪牛肉，要香嫩就要事先腌制和上浆，给牛肉上浆的办法各家不同，但我试验后觉得这个方法比较好，非常嫩滑。苦瓜可是很好的东西，清凉败火，最适合爱给自
食材配方
主料：
牛肉
250g苦瓜
2根辅料：鸡蛋
1个盐
适量白酒
适量水淀粉
适量黄豆酱
适量葱
适量姜
适量油
适量做法 共13个步骤
1.准备原料
2.牛肉清洗干净后，切成肉片（横切牛羊竖切鸡，要把牛肉的纤维切断）
3.切好的牛肉放入清水中浸泡15分钟，水中加入一勺白酒
4.泡好的牛肉捞出沥干，加入适量盐和半勺油，抓拌均匀后腌制10分钟
5.然后加入水淀粉，给牛肉上浆
6.最后加入半个蛋清
7.抓拌均匀即可
8.苦瓜清洗干净后切片
9.锅里放水，水中加少许盐，水烧开后，将苦瓜下入焯一分钟，
10.然后迅速放入凉水中浸泡，然后捞出沥干
11.炒锅里放两勺油，油热后，将牛肉下锅快速滑炒，
12.牛肉一变色就加入切好的葱姜末，加入少许黄豆酱，翻炒均匀，
13.将处理好的苦瓜放入一起翻炒，然后关火装盘即可
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苦瓜牛肉怎么做好吃 苦瓜牛肉
苦瓜牛肉
姨生仔不喜欢吃苦瓜，但我偏偏就要煮这菜，我只是希望通过我做法令他改变对苦瓜的吃法，果然不出我所料…… 苦瓜肉质脆嫩，苦味适中，清香可口。 在医药上有增进食欲、明
食材配方
主料：
牛肉
苦瓜
红辣椒
蒜泥
蚝油
生粉
做法 共9个步骤
1.苦瓜洗净，圆切成簿圆片
2.把中间的核去掉
3.准备红辣椒，蒜泥 ，姜，葱等配料
4.牛肉切成簿片，用油盐生粉糖腌20分钟
5.煮开热水加入盐或少量的油，把苦瓜倒入焯熟，不要太熟。捞起过冷水。
6.热锅加油少量的蒜泥倒入飞水的苦瓜翻炒几下加入盐调味
7.把苦瓜摆盘
8.热锅下蒜泥红椒烤香
9.倒入牛肉翻炒到9成熟，加入蚝油调味撒上葱花，上盘即可 。
清火解油腻苦瓜炖排骨怎么做好吃 清火解油腻苦瓜炖排骨
清火解油腻的苦瓜炖排骨
苦瓜炖排骨是一道以清火之物解油腻的美味佳肴，苦瓜也不会把苦味带给排骨，苦瓜被人们称为‘君子菜’。苦瓜和排骨在一起炖。苦瓜吸收了排骨的油腻，而同时排骨又冲淡了苦瓜
食材配方
主料：
排骨
苦瓜
油
盐
葱
姜
红烧酱油
冰糖
盐
八角
做法 共9个步骤
1.把排骨斩成小块，焯水。
2.锅中放油，下入排骨煸炒至微黄。
3.加入酱油和冰糖继续煸炒。
4.加入葱姜 八角 。
5.加入水，没过排骨。烧开转小火焖炖40分钟。
6.苦瓜洗净去掉瓤和籽，切成块。
7.把苦瓜块焯水备用。
8.炖至排骨快熟时加入焯水的苦瓜和盐。
9.继续焖炖20分钟，大火收干汤汁即可。
榄菜苦瓜碎怎么做好吃 榄菜苦瓜碎
榄菜苦瓜碎
橄榄菜有着“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点，色泽乌艳，油香浓郁，食之开胃消食，增进食欲。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血
食材配方
主料：
猪肉
50g苦瓜
150g辅料：油
适量盐
适量红辣椒
适量大蒜
适量蚝油
适量料酒
适量橄榄菜
适量
做法 共10个步骤
1.准备好所有食材
2.苦瓜切碎，大蒜拍碎
3.红椒切丁
4.肉末加盐、蚝油、料酒拌匀
5.热锅下油，放肉末炒散
6.下苦瓜和大蒜
7.放盐
8.放橄榄菜
9.放红椒丁
10.炒匀即可
2020苦瓜炒牛肉怎么做好吃 苦瓜炒牛肉的做法,步骤
苦瓜炒牛肉
苦夏，天气太热，没有胃口。人家夏季都减肥，我却不断的长肉，真的挺烦的，爱吃肉的人真的没办法。苦瓜炒牛肉是一道夏季减肥菜，而且还能解馋。像我这样的肉控又想减肥的朋
食材配方
主料：
苦瓜
200g牛肉
200g辅料：油
适量盐
适量葱
适量姜
适量蚝油
适量生抽
适量糖
适量鸡精
适量淀粉
适量
做法 共9个步骤
1.准备好所用食材。
2.把牛肉切成片。
3.加入蚝油 盐 糖 生抽 淀粉抓均。
4.苦瓜切去头尾，开边去仁瓤，斜切成薄片。
5.把苦瓜焯水后冲凉，沥干水分。
6.锅中注入油，爆香葱姜碎。
7.7 下入腌制好的牛肉。
8.翻炒均匀至变色。
9.下入苦瓜快速翻炒均匀即可。
美食科普：自贡火边子牛肉怎么做好吃？
自贡火边子牛肉这个菜，把四川省休闲小食品变为干锅菜上菜，融合了盐井的诗意，装盘十分精致，尤其是烹饪技术性上选用了凉拌菜的“炸收”手法，非常好的操纵了卤牛肉的口味。
原材料：
川式卤牛肉300克．
调味品：
美极鲜味汁、美极上汤鸡精粉各8克，姜块、葱节各10克，盐、鸡精、白砂糖、花椒粉各5克，米酒7克，伤口辣椒面6克，大骨汤80克，食用油1公斤（约耗20克）。
做法步骤：
（1）出锅将油烧至百分之七十热，将酱卤好的牛肉切开，入百分之七十油温度炸至表层略。
（2）锅内留余油，炒小香葱、姜，放进炸好的牛肉片，烹入米酒、大骨汤、美极鲜味汁、美极上汤鸡精粉和剩下调味品，用文火收至牛肉充足消化吸收汁液后，再淋入300克食用油，添加伤口辣椒面翻匀，出香出锅即可。
小提示：
操纵好熟度是这个菜的重要，只要牛肉烹制的较为干，收汁時间还要加長，熟度调小些；只要烹制的表层并不是很干，还要减少收汁時间，不必令其水分太多。
苦瓜怎么做好吃
苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，好吃又有营养。将准备的食材洗净切好，鸡蛋加盐打散，然后开火倒油，把鸡蛋炒至半熟后盛起备用，爆香洋葱和蒜后倒入苦瓜翻炒，再加入香菇翻炒，加调料翻炒入味后就能起锅了。
苦瓜的做法
准备食材：苦瓜、鸡蛋、香菇、蒜、洋葱、胡椒、盐、食油
1、先将苦瓜、洋葱清洗干净，把香菇放进水中泡发，然后把苦瓜去瓤、切片，香菇切片，蒜、洋葱切丝备用，鸡蛋打散，加盐搅拌均匀。
2、开火倒油，待油热后倒入打散的鸡蛋，翻炒一会后盛起备用。再倒入适量的油，爆香洋葱和蒜，然后倒入切好的苦瓜翻炒。
3、在翻炒苦瓜时加入香菇，加适量的盐炒匀，快要起锅时倒入炒好的鸡蛋，加适量的胡椒粉炒匀就可以起锅装盘了。
清热坠火 苦瓜蚝豉黄豆排骨汤怎么做好吃 清热坠火 苦瓜蚝豉黄豆排骨汤
清热坠火 苦瓜蚝豉黄豆排骨汤
苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。 蚝豉是一种海味，就是牡蛎干品。 此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。 材料：苦瓜一条
食材配方
主料：
排骨
500g黄豆
100g蚝豉干
8粒苦瓜
300g辅料：蜜枣
2粒盐
适量姜
3片
做法 共6个步骤
1.苦瓜一条（或苦瓜干150克），蚝豉7-8只、猪骨500克、黄豆100克，生姜4片。蜜枣2粒
2.黄豆浸泡，也可以炒下洗净才煲，这样容易煲绵。
3.苦瓜剖开去囊籽，切厚件，黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时，也可不腌
4.全部材料加水2500毫升，放入汤锅大火烧开。
5.改小火煲2小时。
6.放盐调味，先试过再放，因为排骨用盐腌过
2020凉拌苦瓜——看奥运时的清火小菜怎么做好吃
凉拌苦瓜——看奥运时的清火小菜
苦瓜的好处很多，具有清热祛暑、明目解毒的功效，特别适合夏季酷暑时食用，家里的小孩子不爱吃，经过焯水后，苦瓜的苦不那么浓了，加上蒜，很清爽的，苦瓜这样做，正值青春
食材配方
主料：
苦瓜
300g辅料：
蒜
适量盐
适量味精
适量
做法 共8个步骤
1.新鲜的苦瓜洗净
2.去掉瓤和两头
3.切片
4.锅中烧水放点食用油，开锅后焯1分钟
5.加入蒜片
6.加适量的盐
7.加适量的味精
8.喜欢吃辣的可以加点红油，清清爽爽的很可口
无火鱼怎么做好吃
无火鱼
在饭店吃到这道“无火鱼”的时候很好奇，怎么不用火呢？后来弄清楚后才知道，是用开水把鱼焖熟的，是用的特质的密封锅，烧开水后，把草鱼放在里面，加盖密封好，20分钟就
食材配方
主料：
鲤鱼
700g豆豉
10g小米椒
10g辅料：
酱油
3g盐
适量料酒
3g白糖
1g大葱
4g姜
2g香菜
3g
做法 共11个步骤
1.食材：鲤鱼700克 盐、料酒、葱、姜、小米椒 豆豉 酱油 白糖
2.把将鲤鱼收拾干净洗净，沥干水分
3.用高压锅烧开水，烧开水时不要加压力阀，水开后，把鲤鱼放进高压锅里
4.加密封圈压紧
5.用湿毛巾把高压锅的孔都封闭好，焖20分钟左右就好
6.小米椒洗净切末，葱姜洗净切丝
7.香菜洗净切段
8.炒锅里加豆豉葱、姜、炒出香味
9.加料酒酱油盐白糖小米椒
10.少许水熬出香味
11.把鲤鱼拿出，摆在盘里，把汁浇在鱼上，撒上香菜段即可
苦瓜炖水鸭怎么做好吃 苦瓜炖水鸭
苦瓜炖水鸭
苦瓜搭配水鸭是满有意思的，苦瓜清火，鸭肉凉血，在夏天喝喝这样炖出来的汤汁很不错的。
食材配方
主料：
苦瓜
390g水鸭头
50g脖子
150g鸭肾
150g辅料：清水
适量鸡粉
适量做法 共16个步骤
1.食材：苦瓜、水鸭头、脖子、鸭肾。
2.将水鸭头、脖子、鸭肾放入煮锅中，倒入适量的清水。
3.大火煮滚。
4.灼烫一下，将水倒掉，再次洗净煮锅和水鸭。
5.重新放入煮锅中，一次性注入适量的清水。
6.大火煮滚，再煮10分钟。
7.揭盖，关火。
8.整锅倒入电炖锅中。
9.盖锅盖，通电，炖1小时。
10.将苦瓜用清水浸泡30分钟，择洗干净。
11.切块。
12.放入电炖锅中。
13.盖锅盖，继续煲1小时。
14.揭盖，放入适量的鸡粉调味。
15.即可断电。
16.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
苦瓜酿番薯怎么做好吃 苦瓜酿番薯
苦瓜酿番薯
以前做过酿紫薯苦瓜，这次家里没有紫薯只有红色的番薯，试做一下感觉比紫薯的好吃，甜甜的味道，把苦瓜的苦味给掩盖了，很香甜的，家里有小朋友的可以试试做哦！苦夏吃苦瓜
食材配方
主料：
苦瓜
100g番薯
1个辅料：蜂蜜
适量
做法 共7个步骤
1.熟番薯（地瓜）一小块；
2.苦瓜洗净去头尾；
3.切成小段段把瓤去掉；
4.番薯用擀面杖弄成泥放到小碗里；
5.把番薯泥填到苦瓜段里；
6.挤上蜂蜜；
7.摆盘即可。
豉汁苦瓜怎么做好吃 豉汁苦瓜
豉汁苦瓜
全世界可以被称之为正统酱料的，大概有450种之多。所谓正统酱料，就是人们在烹调时普遍使用的正规酱料。在酸甜苦辣的味觉世界里，有时只要手中一罐酱料，就能掌握一种自
食材配方
主料：
苦瓜
450g辅料：
油
适量蒜末豉汁酱
适量蒜末
适量砂糖
适量做法 共9个步骤
1.食材：苦瓜，蒜末豉汁酱和蒜头。
2.将苦瓜择洗干净，切丝。
3.焯烫一下。
4.热油锅。
5.爆香蒜末。
6.放入蒜末豉汁酱。
7.放入苦瓜。，煸炒一会。
8.放入适量的砂糖调味。
9.炒匀，即可关火上碟。
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