萝卜丝炖鱼头
冬吃萝卜夏吃姜,这句俗语最近听得老多了,每次去买菜的时候,问老公想吃什么,他要么来一句随便,要么就是这句冬吃萝卜夏吃姜,无语啊......
食材配方
主料:
草鱼头
500g白萝卜
200g香菜
50g青椒
50g辅料:油
适量盐
适量料酒
适量白醋
适量豆瓣酱
适量八角
适量桂皮
适量鸡精
适量十三香
适量生姜
适量大蒜
适量葱
适量干红辣椒
适量
做法 共12个步骤
1.锅热油,将处理好的鱼头放入油锅,两面煎至金黄
2.倒入料酒
3.放入八角桂皮
4.加入白醋
5.加入豆瓣酱、干红辣椒、姜蒜末炒香
6.放入水没过鱼表面,煮沸之后放入萝卜丝继续炖
7.炖鱼的时候,将青椒香菜切丝
8.葱切末
9.煮沸之后加入青椒和香菜
10.加入鸡精
11.加入十三香
12.出锅前撒上葱花即可
食材明细:
豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克,盐8克,味精3克,料酒30克,姜5克,大葱10克,青蒜15克
豆腐炖鱼头的做法步骤:
1. 将胖头鱼鱼头去鳃,由下颚处下刀劈开,冲洗干净后沥去水分;
2. 青蒜洗净后切成段;
3. 豆腐和香菇均切成片;
4. 锅内放水置火上烧沸,将鱼头和香菇焯一下;
5. 锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段、姜片、料酒和鲜汤,烧沸后撇去浮沫;
6. 加盖改用小火炖至鱼头快熟时,拣去葱和姜;
7. 加入豆腐片继续用小火炖至熟烂;
8. 撒入精盐、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。
小贴士:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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