材料:
绢豆腐一盒,鲜香菇三个,鲜蘑菇五个,里脊肉一小块,盐,味精,白胡椒粉,麻油,淀粉,,
双菇豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,绢豆腐撕去上面的塑料纸,底下剪去四个小角,用刀在豆腐上划小块
步骤2,鲜香菇、鲜蘑菇洗净,切片待用
步骤3,里脊肉洗净,切肉丝,放入碗内,加盐、味精、淀粉,再加适量水搅拌,如水不够可以再加一些,直至水完全被肉丝吸收,(用筷子搅拌的感觉是肉丝滑滑嫩嫩的,肉丝外面没有水)
步骤4,取适量淀粉,加水制成水淀粉待用
步骤5,锅上火加热,倒入油,油热转锅,加入肉丝煸炒至白色盛出
步骤6,余油加入鲜香菇、鲜蘑菇片煸炒,加入肉丝,加适量水烧开,
步骤7,倒入豆腐块,再烧开,加盐,加盖焖上六七分钟
步骤8,加味精调味,加水淀粉勾芡,撒白胡椒粉,淋麻油,撒葱花,盛出即可
平菇是日常食用菌中最普通的一种,它质地肥厚,嫩滑可口,十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,实在是百姓餐桌上的佳品。加入鸡蛋更加的鲜香,营养美味。先炒鸡蛋,再合入平菇里,似乎就是平菇炒鸡蛋,但再多加些清水,感觉比后淋入蛋液至蛋花的口感要好呢
材料:
平菇250g,鸡蛋2个,油适量,盐适量,料酒适量,,
平菇鸡蛋汤的做法的做法步骤:
步骤1,平菇洗净撕小条,鸡蛋两个
步骤2,将鸡蛋打散,加少许料酒、盐、清水打匀
步骤3,锅烧热倒少许油,倒入蛋液,随即炒散,盛出
步骤4,留底油,倒入平菇条,炒出水份,再加适量清水
步骤5,倒入炒好的鸡蛋
步骤6,加盐搅匀即可
这是我的第一次鱼汤,味道很好,同学都吃光了
材料:
鲤鱼一条,豆腐一盒,平菇适量,姜大块的四片左右,盐适量,鸡精适量,
平菇豆腐鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,先在锅里放点油然后放入大块的姜片爆炒一下由于照片没有,只好上传这样的拼图,大家凑合着看一下
步骤2,紧接着把鲤鱼放下去炒一下,不要炒太焦,否则肉会很老,看到鱼皮有点脱落就可以加入水开始炖
步骤3,当水开了就加适量的盐,还有鸡精,接下来就把平菇放下去煮一会,最后再放豆腐,差不多了就可以开锅吃了,姜片是为了除腥,所以一定不要忘记哦!
步骤4,如果觉得有点淡可以加点胡椒粉,个人觉得不加会觉得很清口,比较滋补哦!
第二张成果照
材料:
柿子一个,豆腐少许,鸡蛋一个,,
鸡蛋柿子豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,柿子可是切得小块一些
步骤2,豆腐小块,刀功不太好,大家对付看吧,嘻嘻
步骤3,青椒切圈,不爱吃辣得可以不放
步骤4,柿子炒到出红汤
步骤5,这样就可以加水了
步骤6,水开了加豆腐
步骤7,鸡蛋打散后加入,青椒也放进去,加盐。
步骤8,大功告成
食材明细:
主料::平菇适量,豆腐适量,
辅料::鱼丸适量,鱼豆腐适量,小葱适量,高汤适量,
配料::盐适量,赤味噌适量,鱼露适量,
平菇豆腐味噌汤的做法步骤:
1.豆腐切块放置一会,沥干水分。
2.鱼丸和鱼豆腐切小块。
3.平菇洗净,撕成条状。
4.将平菇在开水锅中焯一下,捞出沥干水分。
5.锅中倒入高汤,加点水,放入鱼丸和鱼豆腐煮开,加一点鱼露提鲜。
6.放入平菇和豆腐煮开。
7.加入味噌轻轻搅拌至化开。尝下味道看看,淡的话加点盐调味。
8.在未煮沸前关火,撒点小葱末拌匀即可。
小贴士:
平菇味道比较重,所以焯水再用好一些。
没有高汤的话,就用一点高汤精或者浓汤宝兑水代替吧。
加入味噌后,融化即可,不能煮沸,要不味噌的营养会被破坏。
食材明细:
豆腐(北)100克,香菇(干)25克,竹笋25克,丝瓜50克,番茄70克,盐4克,花生油5克,香油5克,胡椒粉2克
菇笋豆腐汤的做法步骤:
1. 香菇泡软和豆腐,笋都切成细丝,丝瓜去皮与瓤,红番茄去皮,籽,切成细丝,用清水浸泡。
2. 锅中加入鲜汤750克与盐,置旺火烧开,然后放入豆腐丝,香菇丝、笋丝、丝瓜丝、番茄丝,再烧开,加入花生油,起锅撒入胡椒粉,淋上香油即成。
小贴士:
这道菜色彩美观,软嫩鲜香,可增加食欲。健忘贫血,营养丰富,强身健脑。番茄:西红柿忌与石榴同食。
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材料:
豆腐100g,平菇200g,西红柿1个,鸡蛋1个,葱姜蒜适量,酱油3ml,盐2g,糖1g,
平菇烩豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,平菇掰小朵、豆腐切条、西红柿切块;
步骤2,热锅凉油煸香葱姜蒜,放平菇大火炒出水汽;
步骤3,加骨汤放豆腐、西红柿,烧开,调盐糖酱油;
步骤4,小火煨五分钟,打入鸡蛋,出锅盛盘。
材料:
平菇250克,咸肉150克,豆腐一块,青椒少许,红椒少许,黑木耳少许,姜,八角,糖,盐,味精,香油,
咸肉平菇豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,所有菜洗切干净备用
步骤2,咸肉翻炒变色
步骤3,加入辣椒炒香后加水
步骤4,水沸腾后加入豆腐小火煮
步骤5,加入黑木耳,平菇。
步骤6,开大火烧煮几分钟。把汤汁收点。不要太稀。加入调料。
在这乍暖还寒的春天,平菇中还有大量的蘑菇核糖酸,能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。
材料:
平菇200g,猪里脊肉200g,葱1根,清水1000ml,生粉1茶匙,盐2茶匙,葡萄籽油2汤匙,蒜3粒,
平菇肉片汤的做法的做法步骤:
步骤1,平菇洗净用手撕成小块,沥干水份,葱切成葱花,蒜拍扁待用。
步骤2,里脊片切片,放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。
步骤3,自动烹饪锅打开电源,淋入1汤匙油。按炒菜键后放入蒜爆香。
步骤4,然后把沥干水份的平菇倒入,炒出香味。倒入1000ml清水,盖上锅盖煮至汤滚微煮一会。
步骤5,倒入腌制好的肉片,用筷子拔散。肉片煮熟,汤开后,放入盐,撒入葱花即可。
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