食材明细:
主料::龙利鱼60克,番茄1/2个,洋葱1/8个,青菜1根,普通面粉15克,玉米粉15克,
辅料::柠檬1片,
杂蔬鱼肉面疙瘩的做法步骤:
1.食材:龙利鱼 60克,番茄 1/2个,洋葱1/8个,青菜 1根,普通面粉 15克,玉米粉 15克,柠檬 1片
2.鱼切碎后剁剁碎,挤几滴柠檬汁到鱼泥中,腌制一下去去腥。?小贴士:好久没用刀剁肉,好生疏,鱼肉还好,平常坚持刀剁肉的妈妈们,我佩服你们。
3.番茄开十字,放热水中烫一会去皮,切成小丁。
4.洋葱切碎,绿苋菜切碎。
5. 将面粉放碗里,打开水龙头最小的水流,以2秒一滴水的速度滴入面粉中,水一边滴,筷子一边快速搅拌,直到没有干粉。这里花点耐心,水不要大,但搅拌要快。这样做出来的面疙瘩才够小。?小贴士:我为了拍摄用杯子慢慢倒水,疙瘩有点大。
6.锅中放少许油,先放入洋葱爆香。
7. 闻到洋葱香味了加入番茄,一边炒一边按压,炒到番茄出汁后加入鱼泥,用铲子将鱼泥划散。
8. 翻炒几下后加一碗水,水开后转成小火,撒入面疙瘩,一边撒一边搅拌,再煮2分钟。
9.加入苋菜碎,一分钟就可以出锅啦。
10.番茄和面真的绝配,蔬菜和肉类可以随意组合,这样的疙瘩面很软烂,10个月的小主就可以驾驭。
11.主食、肉、菜都有了,几分钟就搞定了小主的一餐。
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::菠菜适量,生菜适量,包菜适量,
配料::十三香适量,一品鲜酱油适量,盐适量,
杂蔬菜疙瘩汤的做法步骤:
1.把杂蔬菜切成碎末状
2.鸡蛋打入碗里搅拌成鸡蛋液
3.面粉加水成疙瘩
4.油锅先翻炒蔬菜
5.放入适量的水
6.带水煮沸放入面疙瘩
7.放入蛋液
8.放入盐
9.放入十三香
10.放入一品鲜酱油
小贴士:
做完以上步骤盖上盖子闷几分钟等到面疙瘩熟透了就好咯
食物本来的味道溶于汤中,不用放什么调料,都已经特别鲜美啦!营养丰富,把鲫鱼熬出来后加入了各种蔬菜,木耳,胡萝卜,银针菇,番茄,豆腐,葱,蔬菜,各种维生素满满的爆棚啊!孕妇,小孩,老人特别适合呢!当然也满足所以成人哦!炎炎夏日,喝点儿清淡的!不说了,先喝两碗汤先,啊,太鲜了!
材料:
鲫鱼1条,大葱1根,姜4片,豆腐几小块,胡萝卜一根,银针菇一把,木耳一把,蔬菜叶一把,番茄一个,,
鲫鱼杂蔬汤的做法的做法步骤:
步骤1,把木耳泡发,清洗几次,所以得菜也备好
步骤2,不粘锅里放入热油,加入姜片,放入鲫鱼小火煎
步骤3,要一直煎两面金黄哦!
步骤4,锅里加入纯净水,因为要煮菜,所以我多加了一些水。然后加入番茄一块煮,大火煮开后小火煮10分钟
步骤5,煮成汤比较浓稠就好
步骤6,放入胡萝卜,银针菇,木耳,将火开大煮开
步骤7,水开后加入嫩豆腐
步骤8,加入一根大葱,放入少量盐调味
步骤9,煮几分钟后,将里面的菜煮熟以后加入菜叶!
步骤10,稍微烫一下叶子就行。
步骤11,饭前喝碗汤,吃点儿蔬菜,感觉太鲜美了!我只放了盐,其他什么也没有放!
食材明细:
主料::菠菜50g,洋葱50g,西红柿半个,胡萝卜半根,面粉适量,鸡蛋2只,
辅料::植物油30g,生抽各1匙,盐适量,香油适量,醋适量,
时蔬疙瘩汤的做法步骤:
1.蔬菜洗净切丁。
2.炒锅放油,先把洋葱西红柿煸出香味。
3.再放入胡萝卜,生抽,醋翻炒均匀。
4.炒菜的同时煮锅加水烧开,蔬菜翻炒入味后倒入煮锅里继续煮。
5.水龙头开成细线状,面粉放盆里接细小的水流快速搅拌成小疙瘩。
6.把拌好的疙瘩放入煮锅煮熟。
7.疙瘩煮熟后在把鸡蛋打入锅里成蛋花。
8.最后放入菠菜搅匀后关火,用香油,盐调味即可。
9.成品图。
食材明细:
主料::甜玉米1个,荸荠10个,菌菇200g,胡萝卜1根,
辅料::盐适量,鸡精适量,
田园杂蔬汤的做法步骤:
1.原料图。。。
2.锅内放少量油,倒入除玉米外的所有原料炒匀,加水煮沸。
3.加入玉米煮沸,小火炖20分钟。
4.加盐,鸡精调味即可。
食材明细:
主料::年糕适量,五花肉适量,
辅料::玉米适量,洋葱适量,胡萝卜适量,西兰花适量,
配料::盐适量,蔬之鲜适量,
杂蔬年糕汤的做法步骤:
1.准备好年糕,五花肉切片。
2.把玉米、胡萝卜、洋葱、西兰花洗净切好备用。
3.锅中放油烧热,放入五花肉煸炒出油。
4.倒入适量水煮沸。
5.放入年糕煮软。
6.倒入其他用料。
7.煮两分钟后放盐调味。
8.放蔬之鲜炒匀即可出锅。
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