清甜可口清肺止咳老少皆宜
材料:
甘蔗,荸荠,
甘蔗 荸荠饮的做法的做法步骤:
步骤1,甘蔗切块
步骤2,荸荠去皮(也可切开)
步骤3,加水,大火煮开转小火再煮30分钟
步骤4,汤需要过滤后饮用
这是我从小喝到大的冬季时令佳饮。妈妈说,常喝可以治疗咽喉肿痛、润肺止咳,预防风寒感冒。的确,荸荠有清热化痰、消积、降血压的功效。甘蔗营养丰富,汁多味美,堪称冬季佳果,具有清热解毒、化咳止痰、滋阴润肺的功效。寒冷的冬季喝上一碗热气腾腾、鲜甜滋润的甘蔗荸荠饮,让你的身心立刻温暖起来。
材料:
甘蔗两小节,荸荠十几个,冰糖适量,,
甘蔗荸荠饮的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜甘蔗削皮砍成小节。
步骤2,荸荠洗去泥巴,清理干净。
步骤3,甘蔗剁成小块,荸荠削干净外皮。
步骤4,把甘蔗和荸荠放进煲内,添加没过食材的清水。
步骤5,大火烧开,撇去浮沫,转中小火煲二十分钟即成。
步骤6,颜色金黄透亮,荸荠和甘蔗煮熟后温暖香甜,汤汁清澈微甜,可以直接饮用,也可以调入适量冰糖味道更佳。
步骤7,成品图。
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。荸荠还具有清热泻火的良好功效,加冰糖熬煮的粥可以治疗肺热咳嗽。
材料:
大米140g,荸荠9颗,水,冰糖8颗,
冰糖荸荠粥的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠洗净去皮切成小块
步骤2,准备大米冰糖
步骤3,大米淘洗干净
步骤4,几种东西连同大米一起放入锅中,加水煮开后转小火,煮至汤汁浓稠即可
步骤5,盛入碗中
新鲜杨梅已经上市,快来试试这这冰凉爽口的杨梅饮吧!
材料:
新鲜杨梅1斤,冰糖适量,蜂蜜适量,盐少量,冰块,,
冰糖杨梅饮的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜杨梅洗净泡水,加入适量盐,泡20分钟以上。
步骤2,锅烧热水,放入少量盐,一小勺足矣。再放入杨梅及适量冰糖小火煮约30分钟左右。直到颜色全部析出。倒出沥去杨梅渣。待冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀。入冰箱冷藏。
步骤3,饮用时直接倒出加适量冰块即可。
食材明细:
荸荠200克,番茄200克,白砂糖30克
番茄荸荠饮的做法步骤:
1. 荸荠洗净,去皮,切碎,放入榨汁机中榨取汁液;
2. 番茄洗净,切碎,也用榨汁机榨成汁;
3. 将番茄、荸荠的汁液倒在一个杯中混合,加入白糖搅匀即成。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
雾霾天加上这个时候的干燥,嗓子会更加不舒服的。在家炖点双豆汤再加上现在有荸荠的季节,双豆汤里加上荸荠,汤的味道不但增加了清甜的滋味,而且还很有营养哦。
材料:
荸荠50克,绿豆15克,红豆15克,冰糖适量,清水适量,,
荸荠双豆饮的做法的做法步骤:
步骤1,把红、绿豆子和切好块的荸荠一起放入炖盅里。
步骤2,上炖锅,隔水炖3小时。
步骤3,出锅上桌。
煮好后放入冰箱,天热来上一杯,清甜舒爽!
材料:
冰杨梅4颗,冰糖适量,水适量,,
♡冰糖杨梅饮♡的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备
步骤2,冰糖和杨梅一起煮,煮到水都变红
步骤3,冷却后装瓶放入冰箱冷藏
步骤4,随取随喝
材料:
金桔500g,冰糖80,白糖80,,
金桔冰糖饮的做法的做法步骤:
步骤1,金桔洗干净yongyanshui泡5分钟控干水份
步骤2,金桔切片去籽
步骤3,金桔和白糖放锅中挤一个柠檬汁腌十分钟
步骤4,腌好后放入冰糖开小火
步骤5,熬至冰糖溶化
步骤6,让后装入容器中(最好是玻璃器皿)放凉后入冰箱冷藏
步骤7,喝时取适量冲水酸甜的哟
材料:
荸荠100g,枸杞子适量,冰糖适量,桂花蜜1勺,
冰糖枸杞蒸荸荠的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材。
步骤2,将荸荠洗净削去皮,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡几分钟。
步骤3,浸泡好的荸荠控干水分放入碗中,依次加入砸碎的冰糖、枸杞。
步骤4,放入蒸锅,大火烧沸后改中火蒸15分钟。
步骤5,开吃前可以淋上一点桂花蜜。
感谢您阅读“97美食网”的《荸荠冰糖饮的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了荸荠的做法专题,希望您能喜欢!