食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你感兴趣？下面是小编帮大家整理的菠菜香蕉奶昔的做法,更多相关内容请继续关注本网站。
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材料：
菠菜适量，牛奶适量，香蕉一根，，
菠菜香蕉奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，食材大合影
步骤2，菠菜用水焯熟
步骤3，牛奶加热
步骤4，焯好的菠菜，切片香蕉放入搅拌机
步骤5，倒入加热好的牛奶
步骤6，搅拌机进行搅拌
步骤7，倒入杯子就可以喝啦！
步骤8，满满一杯，口感滑而不腻
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香蕉黄瓜奶昔的做法
美味简单的奶昔2分钟呈现。值得推荐。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
牛奶350g，香蕉2根，黄瓜1根，矿泉水（或纯净水）80g，
香蕉黄瓜奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉剥皮，切小块
步骤2，黄瓜削皮切小块
步骤3，把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按“果汁”功能键。搞定
香蕉酸奶昔的做法
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好。参与活动:#澳佳宝生命最初1000天营养大作战#
材料：
香蕉2根，酸奶100g，凉白开100g，蜂蜜1小勺，
香蕉酸奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉两根，酸奶一盒。
步骤2，先把香蕉切片备用。
步骤3，把切好的香蕉放入料理机，酸奶放入，在用酸奶盒接一杯凉白开倒进去，这样避免浪费酸奶，哈哈！
步骤4，启动料理机，一分钟即可。想要更润肠通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。
步骤5，加了蜂蜜，味道还不错哦！
步骤6，要过年了，天天大鱼大肉的，喝点这个不错吧！
牛油果香蕉奶昔的做法
牛油果你说是水果还是蔬菜呢？直接吃真的不好吃，油腻腻的感觉，搭配酸奶牛奶做奶昔很赞，烤着吃、沙拉也很棒，营养的牛油果奶昔好喝又简单，来一杯吧。
材料：
香蕉1根，牛油果半个，牛奶200g，，
牛油果香蕉奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，准备香蕉、牛油果和牛奶
步骤2，牛油果对切后用勺挖出来果肉和香蕉切块入料理机
步骤3，加200g牛奶搅拌一分钟即可，顺滑的牛油果香蕉奶昔就好了
步骤4，搭配一个水果盘，美好一下午。
步骤5，成品
香蕉橙子奶昔
食材明细：
主料：：香蕉2个，橙子一个，
辅料：：酸奶100克，
香蕉橙子奶昔的做法步骤：
1.准备好材料。待用。
2.香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。
3.将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。
4.正面来一张成品图。
5.成品图。
6.有营养而且操作简单。
7.补充维生素。
可可香蕉奶昔
食材明细：
主料：：牛奶一盒，香蕉一根，
辅料：：可可粉适量，
可可香蕉奶昔的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.香蕉改刀切片。
3.牛奶和香蕉片入容器中，加适量可可粉。
4.ACA小可爱闪亮登场。
5.只需几秒钟，奶昔丝滑呈现。
6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。
7.自制饮品，请您品鉴。
8.成品图。
小贴士：
现做现喝，糖根据自己口味选择。祝您愉快！
香蕉核桃奶昔
彦子的心灵乐园
做法简单的香蕉核桃奶昔
成品味道香甜可口
口感细腻顺滑又有嚼劲
营养极其丰富
相当健康美味
同时还有利于减肥美容
值得推荐！
香蕉核桃奶昔
用料：香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许
香蕉核桃奶昔的做法
1、备齐用料，将香蕉去皮切片，加州核桃仁掰成碎块备用；
2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机，再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状，撇去浮沫倒入杯子，撒上核桃碎即可开喝。
补充说明
1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能，还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等，更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃，是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。
2、香蕉性寒、味甘，药用价值较高。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
桑葚香蕉酸奶昔的做法
桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
材料：
桑葚15个，香蕉1根，酸奶150ml，，
桑葚香蕉酸奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，桑葚洗净，香蕉去皮放入料理机
步骤3，加入酸奶
步骤4，启动机器，搅打均匀即可
步骤5，成品
步骤6，成品
西红柿香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉3个，西红柿3个，
辅料：：牛奶一袋，
西红柿香蕉奶昔的做法步骤：
1.提前准备好材料。
2.把香蕉，西红柿切好。
3.将切好的香蕉，西红柿放入榨汁机，加入牛奶榨汁2分钟。
4.倒入杯子享用。
芝麻香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉250克，牛奶250毫升，
辅料：：白糖10克，熟芝麻5克，
芝麻香蕉奶昔的做法步骤：
1.准备好材料
2.香蕉去皮切成小段。
3.把切好的香蕉放入料理机里。
4.倒入一袋牛奶。
5.放入少量白糖启动料理机打成汁。
6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中，撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
小贴士：
白糖的用量依个人的喜好放入，香蕉本身有甜味也可不放糖。
感谢您阅读“97美食网”的《菠菜香蕉奶昔的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了橙子香蕉奶昔专题，希望您能喜欢！
