食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上山药红薯思慕雪的做法，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
铁棍山药的营养价值相信大家都不陌生，健脾、补肺、固肾、益脑、养颜、抗衰等，绝对是土地里的宝。现在这土土的山药即将变身成一款颜值爆表、健康洋气的小甜点---思慕雪。思慕雪smoothies是一种健康饮食的概念，常用新鲜水果或冰冻水果加碎冰、果汁、乳制品等混合的半固体饮料。这次用土土的红薯和山药来试试吧。
材料：
去皮山药（熟）70g，牛奶100g，炼乳20g，去皮红薯（熟）100g，水80g，草莓4个，
山药红薯思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，山药洗净，带上手套去皮，防止山药粘液中的植物碱刺激皮肤导致手痒。
步骤2，切成小块蒸约10分钟，蒸熟。
步骤3，红薯去皮切块。
步骤4，蒸约15分钟，蒸熟。
步骤5，草莓去蒂切片。
步骤6，贴在杯子内壁做装饰。
步骤7，材料称重。
步骤8，红薯加水用破壁机搅拌成泥，杯子倾斜放置，倒入红薯泥。
步骤9，山药加牛奶、炼乳用破壁机搅拌成泥。
步骤10，倒入杯中。
步骤11，装饰上草莓和薄荷叶，完成。
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芒果思慕雪的做法
喜欢折腾的人总是忙碌的，看到家里的水果，立刻坐不住了，折腾点花样给家人一份惊喜，制作快乐，品尝也快乐，制造和谐从点滴做起，忙并快乐着！
材料：
芒果1个，酸奶2盒，猕猴桃2个，，
芒果思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，准备芒果、酸奶、猕猴桃。
步骤2，一个芒果留一块切丁装饰，其余芒果和酸奶混合，用榨汁机打成汁。
步骤3，猕猴桃刨皮，切成薄片，紧贴在玻璃杯壁上，贴一圈。
步骤4，先装芒果酸奶汁。
步骤5，再装原味酸奶，最上面放芒果丁。
步骤6，很文艺，很小资，很好吃，也很营养哦！
草莓思慕雪的做法
草莓季快结束了，周末去超市买了一盒新鲜草莓，抓进时间享用，天气渐暖，先来做个思慕雪当早餐吧。
材料：
草莓10颗左右，牛奶100克，无糖酸奶100克，奇亚籽适量，
草莓思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，将草莓洗干净后备用。
步骤2，草莓切成薄片后围着杯壁贴一圈。
步骤3，剩余草莓切小后放入榨汁机。
步骤4，再加入牛奶和酸奶。
步骤5，打成草莓果昔。
步骤6，倒入玻璃杯中。
步骤7，撒上一些奇亚籽，再用薄荷和草莓点缀即可。
桑椹思慕雪
食材明细：
主料：：菠萝50克，香蕉50克，胡萝卜20克，桑椹50克，牛奶30克，或酸奶，蜂蜜5克，
辅料：：冰块50克(可不加)，
桑椹思慕雪的做法步骤：
1.准备好所有的水果食材,并节成小块.
2.依次加入牛奶或酸奶,桑椹,菠萝,香蕉,胡萝卜,冰块放在最上面,然后加入5克蜂密,按下真空搅拌键.
3.工作中,,一分钟后美味完成....
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芒果思慕雪
食材明细：
主料：：甜瓜1个，橙子1个，
辅料：：酸奶1碗，
芒果思慕雪的做法步骤：
1.准备好食材
2.甜瓜去皮洗净切块
3.橙子去皮切片对半切开贴杯子上
4.甜瓜和酸奶加入料理杯中搅打
5.倒入杯中
6.上面点缀甜瓜粒
小贴士：
如果能吃凉的，甜瓜可以放入冰箱冷冻，然后再搅打，这样上面的甜瓜丁就不会下沉。
建议用浓稠的酸奶，我用的自己做的酸奶。
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