食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，没有好食材，就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究，你记忆中最深的食材是什么？也许以下内容“夏季五味之甘～蒸南瓜羹 方太蒸爱行动的做法”合你胃口！仅供参考，我们来看看吧！
南瓜味甘、性温、入脾，入口香甜可口。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
南瓜1个，冰糖、红枣、枸杞、温开水适量，
夏季五味之甘～蒸南瓜羹 方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜洗净。
步骤2，去顶部，宛如碗盖状。
步骤3，用勺子挖去中间瓜子，并挖出小小的南瓜，以便快速蒸熟，同时放入红枣。
步骤4，加些冰糖，适量温开水，入锅蒸约25分钟。
步骤5，关火前5分钟加入枸杞，待凉一点更美味(☆_☆)
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南瓜发糕方太蒸爱行动＃的做法
这款面食可不是蛋糕，它是发糕，是蒸出来的。颜色金黄诱人也不是加了色素，使用了南瓜泥，另外呢，里边还加了鸡蛋和红枣，口感蓬松有点点小筋道，甜丝丝的还夹着枣香，来上这么一块还真是营养又美味呢，是非常值得推荐的一款营养养胃面食。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
去皮去瓤南瓜200克，面粉300克，鸡蛋1个，白糖30克，红枣适量，酵母3克，清水适量，，
南瓜发糕方太蒸爱行动＃的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜切片，上锅蒸熟晾凉
步骤2，用料理棒打成细腻的南瓜泥，不用加水(也可以用汤匙碾成泥状)。这个时候把酵母加少许温水溶开活化，这样搅的匀，发酵也快。大枣用剪刀剪成小块，枣核扔掉。
步骤3，南瓜泥入一小盆，加入融化的酵母水、白糖、鸡蛋搅匀
步骤4，放入面粉用筷子搅，一边搅一边慢慢加水，搅到比饺子面软又能有点型即可
步骤5，活底模具刷油（我的是8寸的），把搅好的面倒到模具里，用手蘸水把上边整理平整（喜欢吃枣的也可以在搅面坯的时候搅里一些，味道更好）
步骤6，放到温暖处发到两倍大（我没封保鲜膜，这个季节很热，直接放蒸锅里盖上盖子发酵，需要注意的是锅里有水，但是是常温的）
步骤7，把发酵好的发糕坯子先拿出来，锅里加入足够多的水，大火烧开，把生坯放到蒸锅里封好盖子，转中大火蒸35分钟，关火等5分钟再开盖子，避免回缩
步骤8，蒸好的发糕颜色非常的诱人，大枣亮晶晶的，非常有食欲
蒸南瓜饼方太蒸爱行动的做法
我喜欢南瓜艳丽的色彩，南瓜有丰富的寓意，南瓜富含营养且味道香甜可口。常吃南瓜能排毒，让肌肤丰美有弹性，能美容和减肥的作用，南瓜可以增强肌体免疫力，防止血管动脉硬化。平时常吃炒南瓜，烤南瓜，也常做南瓜饼，每次拍早餐分享在网上，都有人问做法，南瓜饼做法非常简单，就是三步(1)南瓜蒸熟后加入糯米粉和澄粉，(2)再用模具压出形状，(3)蒸熟.虽然说做南瓜饼不难，但还是分享一下我个人的做法，我个人觉得按照比例做出来的【蒸南瓜饼】Q弹软糯，晶莹透明。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
南瓜泥300克，糯米粉220克，澄粉80克，红豆沙100克，
蒸南瓜饼方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：南瓜、糯米粉和澄粉
步骤2，南瓜片放在蒸锅用大火蒸10分钟，蒸熟
步骤3，南瓜蒸熟倒出多余的水分，压成南瓜泥
步骤4，把南瓜泥、糯米粉和澄粉混合成南瓜面团
步骤5，把南瓜面团分成25克小面团滚圆
步骤6，如果要包入红豆沙馅，把小面团用手擀成圆形，包入6克红豆沙馅，封口收紧
步骤7，把小面团放在木模具里，印出形状
步骤8，蒸锅烧开水后飞，放入南瓜饼蒸用中火10分钟
步骤9，有豆沙馅的南瓜饼
步骤10，蒸南瓜饼
鸡蛋蒸鲫鱼 方太蒸爱行动的做法
爱是传承，我会做的很多菜都是妈妈做过我吃的，但是貌似这道菜，妈妈做的不多，但是记忆犹新，想这那味道，我也做我孩子吃，娃子第一次吃，简直就是狼吞虎咽。看来以后这道菜要经常上我们家餐桌了。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
鲫鱼250g，鸡蛋3个，凉百开2倍蛋液那么多，盐1小勺，鲜味汁1勺，芝麻油1勺，葱白4根，姜丝适量，
鸡蛋蒸鲫鱼 方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备3个鸡蛋（最好土鸡蛋），鱼一条，活着的时候半斤。姜丝，葱白段
步骤2，鱼背划几刀，抹一点点盐鱼身，肚子里塞姜丝，葱白段，这样鱼不腥。
步骤33，个鸡蛋打散，加入2倍的凉白开，放一点点盐，拌匀
步骤4，蛋液过滤到鱼盘子里。（最好用盘子蒸，受热面积大，受热均匀）
步骤5，水开了放入鱼，热水进锅，锁住鲜嫩。盖个盘子，大火蒸8分钟，焖5分钟就好。
步骤6，鲜嫩的鱼鱼，，Q弹的鸡蛋。
步骤7，淋1勺鲜味汁（生抽，味极鲜，都可以）。在淋一勺芝麻油，撕点葱丝。。完成
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