没有好的食材不可能有好的美食，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的春季时蔬杂炒黑人牙膏一招制胜的做法，感谢您的参阅。
各种颜色的蔬菜搭配在一起，好看又好吃，满足了各种维生素的同时又提高了视觉的享受！参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
紫甘蓝100g，土豆1个，胡萝卜50g，红灯笼椒20g，黄灯笼椒20g，蒜子2个，葱花适量，，
春季时蔬杂炒黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材（图片的量备多啦）
步骤2，把各种蔬菜都切丝，蒜子拍扁，切葱花
步骤3，土豆丝放在清水下冲走淀粉
步骤4，放开水中焯熟
步骤5，胡萝卜也焯一下水
步骤6，紫甘蓝、黄、红灯笼椒也焯水
步骤7，锅中倒入适量玉米油，放蒜子爆一下
步骤8，把焯完水的蔬菜全部倒进去，加适量的生抽、盐翻炒
步骤9，撒葱花，翻炒几下就可以出锅了
步骤10，成品菜
步骤11，美味
步骤12，用灯笼椒来装碗，也显得美美的
步骤13，成品
步骤14，成品
97msw.coM精选阅读
薄荷炒肉片黑人牙膏一招制胜的做法
2015年春天种下的一株薄荷长势劲头十足，一拨又一拨的长出新芽，经常修剪显得更加翠绿鲜嫩，有时将剪下的薄荷临时插在花瓶里当小盆栽，还是没法消耗它，最近下了几场雨，这薄荷更是肆无忌惮地长出许多新枝条，将本来就不宽裕的空间挤得密不透风，一阵风吹来，最底部的枯叶吹散一地。脚尖触及、也散发出阵阵香气。妈妈在电话里头提醒我，春季的薄荷叶最为鲜嫩，泡茶炒肉都非常棒的，当晚，将剪下的薄荷叶炒了一盘肉片，真是美味，连口气都变得清新。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
薄荷叶1小把，瘦肉150克，盐2克，油适量，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，鸡粉少许，淀粉少许，
薄荷炒肉片黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，将瘦肉洗净切薄片，调入盐、酱油、蚝油、鸡粉、淀粉腌制片刻
步骤2，薄荷叶摘洗干净
步骤3，捞起沥干水
步骤4，热锅，倒入食用油
步骤5，倒入腌制过的肉片大火煸炒
步骤6，炒至肉片发白熟透
步骤7，倒入薄荷叶快速翻炒
步骤8，拌匀起锅
步骤9，成品图
步骤10，成品图
椒盐豆腐黑人牙膏一招制胜的做法
椒盐豆腐，口感外脆里嫩，鲜香无比，豆腐先要用盐腌制一会儿，再要沾上红薯粉或者淀粉，入油锅炸香后，再爆香调料后和豆腐翻炒一下出锅，好吃的不得了。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
豆腐(北)400克，油50毫升，剁椒1汤匙，盐4克，蒜末15克，椒盐粉少许，红薯粉25克，白糖5克，
椒盐豆腐黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，准备椒盐粉，剁椒，蒜末
步骤2，豆腐切块后加入盐腌制15分钟后逼出水分
步骤3，把红薯粉擀成均匀的细末
步骤4，之后把每一块豆腐都沾上红薯粉
步骤5，锅内倒油
步骤6，温油下入豆腐炸至表皮金黄后捞起控油
步骤7，把油全部倒出，利用油锅下入蒜末和剁椒煸炒出香味加入白糖
步骤8，煸炒均匀后再把豆腐回锅撒入椒盐粉翻炒均匀后熄火出锅
步骤9，开吃
印花卤蛋黑人牙膏一招制胜的做法
背后的故事只有一个就是爱吃参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
鸡蛋8颗，老抽50ml，酱油20ml，香叶1片，桂皮1块，糖20ml，十三香少量，蚝油适量，纱布8块，绳8根，水适量，，
印花卤蛋黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋洗净锅开煮5-6分钟晾凉剥皮备用
步骤2，用菠菜叶刻出想要的图案贴到煮好的鸡蛋上嫌麻烦可以直接用漂亮的叶子贴上就OK
步骤3，然后包上纱布系紧
步骤4，把所有的调料和包好的鸡蛋一起放入锅里加水没过鸡蛋煮20多分钟关火鸡蛋就这样放一夜
步骤5，第二天的鸡蛋是这样的
步骤6，取下纱布
步骤7，漂亮的卤蛋出场喽我家里的老抽不够多加点儿颜色会更漂亮的
步骤8，切开是这样滴完全入味味道直接秒杀台湾茶叶蛋
步骤9，来一张美图
茭白炒牛肉黑人牙膏一招制胜的做法
春季养生小提示:茭白，热量较低，可以利尿止渴、补虚健体。牛肉，牛肉有“肉中骄子”的美称，营养是非常高的，有增长肌肉、增强免疫力、补铁补血和促进康复等功效。牛肉好吃，茭白脆爽，想要体验食物的美妙，记得用黑人牙膏哦！参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
茭白两个（约400g），牛肉300g，酱油半勺，料酒半勺，淀粉2g，花椒粒1.5g，生姜2g，大蒜两粒，植物油35g，盐半勺，
茭白炒牛肉黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，牛肉横纹切片之后用清水清洗，直到把血水洗净，放入酱油、料酒和淀粉搅拌均匀，腌制半个小时左右。
步骤2，把茭白切成条状，生姜和大蒜清洗之后拍散，花椒粒准备好。
步骤3，油热之后把大蒜、生姜和花椒粒放入锅中爆香。
步骤4，放入牛肉，中火翻炒，将牛肉炒至八成熟。
步骤5，一次性倒入茭白，继续翻炒。
步骤6，炒熟之后调入盐，翻炒均匀入味即可关火。
步骤7，腌制过的牛肉比较嫩滑，茭白脆爽，口味适中，适合全家食用。
喜欢《春季时蔬杂炒黑人牙膏一招制胜的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了杂炒时蔬专题，希望您能喜欢！
