食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下是小编为大家整理的“星空土司中粮我买，我是大美人的做法 ”,供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
这个菜谱是摘自—慧绘美食记很美丽，很有营养的土司哦！加了开心果，无花果，葡萄干不加蛋，哈哈，正好给我女儿吃！她感冒了有点咳嗽……另外还稍微改了一下我还格外加了王后全麦粉哦！
材料：
蝶豆花15克，开水240g，糖30克，盐3g，高粉280g，全麦粉20g，总统黄油25g，葡萄干若干，开心果若干，无花果若干，竹炭粉0.5g，，
星空土司中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，取15g蝶豆花，放入240ml开水，浸泡！
步骤2，取183g蝶豆花液体（用筛子）,然后放在冰箱冷藏30分钟！我加了两滴柠檬汁，可以调节颜色
步骤3，依次放入蝶豆花液体，糖，盐，高粉，蓝酵母！
步骤4，厨师机，先1档5分钟，再3档10分钟，粗膜后放入软化好的黄油再3档，10分钟就可以了！
步骤5，放入一个容器，盖上保鲜膜，25度左右，1.5小时吧，我的差不多就是2倍大
步骤6，手沾面粉。不回缩就说明发酵好了呢！
步骤7，面团按压排气，取90g加竹炭粉揉匀，剩下的分成2/5和3/5大小就可以，滚圆醒发15分钟！
步骤8，取中间大的面团擀成矩形，不要超过土司盒。加入开心果和葡萄干，卷起来。
步骤9，放在土司最边上！
步骤10，最小的面团擀成矩形，加入少量葡萄干，卷起来。
步骤11，上面留1cm左右！放入土司盒中间位置
步骤12，最大的面团，边上放一排无花果。然后加入开心果和葡萄干，卷起来！不过我好像放多了
步骤13，慢慢卷起来
步骤14，放在土司最边上位置。盖上保鲜膜放在35度的环境中发酵！
步骤15，忘记了时间，如果不想盖盖子还是可以的。我硬是给盖了下去，不要学我。。烤箱180度预热
步骤16，放入烤箱170度45分钟就可以了。倒出来晾凉！这个顶上就是我刚刚硬压进模具的，一点儿不好看
步骤17，梵高星空，被我吃进去了
步骤18，好吃，糖少，干果多！
97Msw.com相关知识
玉米猪蹄汤中粮我买，我是大美人的做法
猪蹄汤，即以猪蹄为主要材料熬制的汤。猪蹄即猪的四蹄，又名猪手或者猪脚。具有烹饪简单，汤汁浓厚，营养丰富的特色。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。
材料：
猪脚500克，玉米一根，胡萝卜一根，盐2勺，料酒2勺，生姜，葱少许，鸡粉少许，，
玉米猪蹄汤中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，猪脚一份（猪脚我选的是后脚）玉米一根
步骤2，玉米分切成小段
步骤3，猪脚冷水下锅焯水，加1勺料酒去腥
步骤4，水开再煮2分钟，捞出用流水冲洗干净
步骤5，高压锅里放适量清水，加猪脚，生姜片，料酒少许，盖盖子焖一个半小时
步骤6，再加玉米，胡萝卜，细盐2勺，焖煮半小时
步骤7，出锅前加鸡粉少许，葱花少许
步骤8，汤汁浓郁，玉米香甜。
步骤9，成品图。
牛奶桃胶银耳羹中粮我买，我是大美人的做法
对于桃胶古有记载：桃树上胶，最通津液，能治血淋、石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。桃胶还有大量的微量元素，抗氧化抗衰老等功效。银耳具有天然植物性胶质，滋阴润燥，长期食用可润肤，素有平民燕窝之称。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿的功效，也很容易被皮肤吸收，也是具有美容功效的。那我们一起来看下此款美容养颜佳品的制作方式吧。
材料：
桃胶15克，银耳1/4朵，纯牛奶250毫升，清水适量，冰糖12克，玫瑰花1～2朵，
牛奶桃胶银耳羹中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，把桃胶和银耳泡发，银耳泡30分钟—1小时至涨大即可，然后沥干水份备用（可以待桃胶快泡发好后再进行浸泡），桃胶约泡发10-12小时。
步骤2，泡发好后，银耳和桃胶体积都膨大了。
步骤3，用手摘去粘在桃胶上的杂质。
步骤4，把银耳的根部去掉，照着它的纹理把它撕成片条状。
步骤5，把银耳和桃胶冲洗干净，沥干水分备用。
步骤6，在锅内放入适量的水，开大火，把洗干净的桃胶和银耳倒入锅内。
步骤7，待锅内沸腾就转中小火熬制20分钟左右。
步骤8，一直熬制到水分快干，要搅拌观察，以免糊锅了。
步骤9，这时银耳和桃胶基本都已经熟了，非常的柔滑，汤汁很黏稠。
步骤10，然后倒入纯牛奶。
步骤11，用锅铲拌匀，继续熬至待牛奶沸腾。
步骤12，最后加入冰糖调味（这里的冰糖我事先碾碎了）。
步骤13，这样牛奶桃胶银耳羹就完成了。
步骤14，盛到碗内，然后撒上少许玫瑰花瓣碎。
步骤15，非常绵绸滑润，吃起来也不腻，特别美味养颜。
吮指美味香辣蟹中粮我买，我是大美人的做法
蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
材料：
螃蟹4只，葱2根，蒜6瓣，青辣椒少许，生抽2勺，料酒3勺，郫县豆瓣酱1勺，玉米淀粉3勺，
吮指美味香辣蟹中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，剪刀先把绑螃蟹的橡皮筋剪了，用干净牙刷仔细地把螃蟹每个角落刷干净
步骤2，一手抓螃蟹，一手把螃蟹壳掰下来，螃蟹壳中间的胃给取下来，看看，好多膏
步骤3，螃蟹上面的鳃也给它取下来（鳃一定要清理干净，不然有苦涩味）
步骤4，螃蟹用刀从中间一分为二，蟹脚也切下来（可以根据做菜的需求，切大小块
步骤5，将螃蟹拍上玉米淀粉（炸的时候，可以锁住螃蟹水分）
步骤6，锅里多放油，油温六成热下螃蟹炸，炸好盛盘
步骤7，锅里留底油，加蒜末，葱段炒香，下炸好的螃蟹翻炒，加料酒3勺去腥
步骤8，生抽2勺，盐半勺调味
步骤9，鸡粉少许，
步骤10，出锅前加点辣椒丁。
步骤11，食指大动。
步骤12，香飘十里。
河蚌眉豆鸡脚汤中粮我买，我是大美人的做法
材料：
河蚌2斤，鸡脚1斤，猪扇骨1斤，眉豆50g，红萝白2个，眉豆50g，盐适量，蜜枣2粒，
河蚌眉豆鸡脚汤中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，河蚌，鸡脚，猪扇骨分别汆水
步骤3，眉豆洗净，蜜枣切开
步骤4，锅里放入清水，全部材料倒入锅内一起煲1个小时
步骤5，放盐，完成
步骤6，完成
香椿南极磷虾翠玉饺子中粮我买，我是大美人的做法
春暖花开的季节、喜欢这样的清新一抹绿、让人心情顿时神清气爽……南极磷虾源自南极、无污染、无添加、无抗生素、南极磷虾高营养、含有人体必需的氨基酸及多种微量元素、口感鲜甜爽爽多汁、是这个季节进补的最佳食材哟……香椿是时令名品、含香椿素等挥发性芳香有机物、可健脾开胃、增加食欲、富含维生素E和性激素物质、有抗衰老和补阳滋阴的作用哟……两种滋补食材加起来真的是这个季节养生保健的最佳时机哟……
材料：
南极磷虾150克，香椿200克，猪肉馅200克，葱姜适量，老抽5克，生抽10克，盐适量，鸡精3克，面粉300克，花生油50克，料酒10克，胡椒粉3克，菠菜叶1把，，
香椿南极磷虾翠玉饺子中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，备齐食材；香椿、南极磷虾提前解冻、备好猪肉馅
步骤2，自来水冲洗香椿
步骤3，锅里倒入适量清水煮沸后、加一勺盐、把冲洗干净的香椿焯水
步骤4，焯好的香椿沥干水份用刀去掉香椿头
步骤5，再把香椿用刀切成碎末备用
步骤6，猪肉馅里加入生抽、老抽和料酒
步骤7，加入适量盐和鸡精、胡椒粉调味
步骤8，把肉馅顺时针搅拌上劲后、倒入花生油搅拌均匀
步骤9，加入南极磷虾和切碎的葱姜末、搅拌均匀后
步骤10，加入切碎的香椿末
步骤11，搅拌均匀备用
步骤12，菠菜叶洗净后用料理机榨汁过滤后倒入面粉中
步骤13，慢慢将面团揉至光滑细腻的状态后醒发半个小时
步骤14，醒发好的面团排气揉成长条、我是用手揪的剂子、不会揪的可以用刀切
步骤15，摁扁擀成圆形薄面皮
步骤16，面皮中加入适量的馅料
步骤17，包成自己喜欢的模样即可
步骤18，把所有的饺子包好后
步骤19，锅中倒入适量清水煮沸后、一个个放到锅中
步骤20，大火煮沸后点少许清水反复3次、直至看见所有的饺子漂浮在水面上即可关火
步骤21，咬一口、哇哇哇、真的是人间美味、用语言形容不出它的味道、我只能说我又吃撑了
步骤22，成品一
白萝卜炖牛腱子肉中粮我买，我是大美人的做法
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，所以冬天适当多吃一些白萝卜对身体特别好。白萝卜炖牛肉的营养价值特高，所以家里尤其是这个季节倒是经常炖的。隔几天喝上这样的一碗会觉得很舒服又营养！
材料：
牛腱子肉500g，白萝卜1个，葱姜蒜适量，料酒1勺，生抽1勺，耗油1勺，八角个，桂皮块，香叶片，白砂糖1小勺，鸡粉少许，熟白芝麻少许，
白萝卜炖牛腱子肉中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，我买网买的牛腱子，买了无数次！特别好。
步骤2，牛腱子切小块后，用冷水浸泡，将血水跑出，反复换几次清水，直到水清澈为止。
步骤3，准备香料。起油锅，加入香料煸炒。
步骤4，再加入牛肉，小火煸炒至变色。
步骤5，待牛肉炒至变色后加入料酒。
步骤6，再加入生抽。
步骤7，加入蚝油。
步骤8，再加入冰糖。
步骤9，加入开水，没过牛腱子肉为佳。
步骤10，大火烧开，撇出沫子，转小火慢炖约40分钟。
步骤11，白萝卜去皮洗干净切块备用。
步骤12，牛腩炖熟，烂糊后加入白萝卜。
步骤13，再加入盐，炖10分钟。
步骤14，最后加入鸡粉提鲜，出锅。
步骤15，盛出装盘，撒上葱花，熟白芝麻。
步骤16，搭配一碗米饭，特别美味。
步骤17，营养又补身体。
剁椒鸭蛋儿菜炒饭中粮我买，我是大美人的做法
来，小伙伴，油米姐姐的菜谱超级家常超级给力，点击关注哦！更多美食第一时间就飞向您！早餐的炒饭，用当季的儿菜加新鲜的鸭蛋炒饭特别清新，炒饭时加一小勺剁椒提味提升菜品的亮度，超级有食欲！
材料：
剩米饭一碗，儿菜80克，鸭蛋一个，剁椒一小勺，盐适量，葱花少许，
剁椒鸭蛋儿菜炒饭中粮我买，我是大美人的做法的做法步骤：
步骤1，食材一览，儿菜切丁，葱花少许
步骤2，鸭蛋打散下油锅煎
步骤3，下儿菜丁炒
步骤4，炒香儿菜丁后加米饭
步骤5，加入葱花和剁椒翻炒，少许盐调味
步骤6，出锅
步骤7，成品图
步骤8，特写
步骤9，成熟图
食材大全《星空土司中粮我买，我是大美人的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了白土司中种法专题，希望您能喜欢！