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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材的看法是怎么样的呢?推荐你看看以下的双耳山楂雪梨羹的做法,请收藏好,以便下次再读!

材料:

雪梨,冰糖,木耳,银耳,山楂,,

双耳山楂雪梨羹的做法的做法步骤:

步骤1,银耳和木耳泡发洗干净,撕成小朵,梨去皮切块,山楂切开去核。

步骤2,锅中放水,加银耳和木耳大火煮开,转小火煮一小时。

步骤3,放山楂、雪梨继续煲20分钟。

步骤4,放冰糖再煲10分钟即可。

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雪梨银耳山楂羹的做法


材料:

山楂,雪梨,银耳,冰糖,

雪梨银耳山楂羹的做法的做法步骤:

步骤1,山楂洗净去蒂,切两半去果核。雪梨洗净去皮去核切小块。银耳洗净用温水泡发。

步骤2,银耳先入锅中小火煮20分钟左右。倒入山楂再煮20分钟左右,并加适量冰糖。最后倒入雪梨煮10分钟左右,晾温热即可食用。不过,感觉凉的更好喝些。

山楂拌双耳


食材明细:

主料::黑木耳适量,银耳适量,

辅料::山楂适量,

配料::冰糖适量,枸杞适量,

山楂拌双耳的做法步骤:

1.泡发好的黑木耳 撕成小朵

2.泡发好的银耳也 撕成小朵

3.放入少量的冰糖 和枸杞

4.放蒸屉上大火蒸十五分钟

5.取出 放入适量山楂罐头 也放入一点 罐头汁

6.吃时拌一拌 很开胃阿

小贴士:

木耳和银耳都要泡发时间长一点 蒸制时 木耳和银耳中的胶原蛋白容易出来

双耳太极羹


食材明细:

主料::黑木耳适量,银耳适量,

辅料::莲子适量,红枣适量,枸杞适量,

配料::冰糖适量,

双耳太极羹的做法步骤:

1.主料:黑木耳、银耳
辅料:莲子、红枣、枸杞
调味:冰糖

2.“S”隔板:将厨用锡纸折叠几下,成长条片状,置于盛太极羹的容器内弯成S形

3.将黑白木耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用。(要撕的碎些)

4.莲子、枸杞用温水泡一下。

5.砂锅置火上加入水、黑木耳、红枣。

6.待水煮沸下入冰糖、转小火炖60分钟左右即可。

7.另起砂锅加入水、银耳,待水煮沸下入冰糖、枸杞转小火炖60分钟左右即可。

8.将同等份的红枣木耳羹、枸杞莲子银耳羹一同倒入装入“S”隔板的容器中。

9.再抽起锡条,点缀莲子、黑木耳,即成漂亮的太极图形。

山楂雪梨粥的做法


食谱名:山楂雪梨粥参考月龄:12个月以上今天我特意用开胃的山楂来煮粥,酸甜的山楂、清甜的雪梨,再加上软糯香甜的南瓜,就算再没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗!

材料:

山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,宝宝粥米40克,

山楂雪梨粥的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材:山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,宝宝粥米40克。

步骤2,将山楂去皮。

步骤3,去皮后,用刀围着山楂切一圈后扭开。

步骤4,山楂去籽。

步骤5,去籽后,再去掉底部。

步骤6,分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哈~

步骤7,奶锅中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗净的宝宝粥米。

步骤8,再倒入700毫升清水。»这里水要一次性加足,后面加的话会导致水粥分离,影响口感。

步骤9,大火煮35分钟。

步骤10,开胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶尔这样煮粥给宝宝喝,不仅能增加食欲,还可以帮助宝宝消化与吸收,过年期间更需要哦!

双耳桂圆红枣羹的做法


对任何一道菜品,抛开整体的膳食结构单一来说意义不是特别大,一种菜再怎么的营养健康,也抵不过全天平衡饮食结构,反过来说全天的健康饮食,离不开每一个菜的积累。突然想到这几句话就留了下来。连绵的阴冷天气,在绿树成林大街上走着,寒风从脸上掠过,脑海中出现一句话:你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。每到这个季节,总感觉自己是缩在一起的,是被冻得缩在一起,屋里室外区别不大,除了一些取暖设备,最能温暖人的只有食物,汤汤水水的食物,一碗下肚,全身暖和,四肢舒展开来。不管南北方,无论房间是暖气还是空调,干燥的空气时刻提醒着皮肤的保湿滋润,内调尤为重要,是任何化妆品不能比的,双耳桂圆红枣羹,却能让你水灵灵地优雅过冬。双耳桂圆红枣羹此时就非常受欢迎了,抵御寒风的效果是亲身体会,晚上泡个脚,喝碗双耳桂圆红枣羹,热呼呼的一觉到天亮,第二天也没那么冷了,喝起来浓甜润滑,美味可口,又让味蕾得到了满足,也是传统的润肤养颜佳品,冬天经常食用,可补气血,恢复元气,延缓衰老,祛寒保暖,温暖身体。金耳是第一次见到,也是第一次吃,像木耳一样,但是带点金红的颜色,另一方面可能是比较少就显得额外珍贵吧。周末,住校的孩子回来,必做的一款美食,其实,我们都需要经常吃一吃。

材料:

银耳1小朵,金耳3朵,桂圆10颗,红枣3颗,枸杞20克,,

双耳桂圆红枣羹的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材准备好。银耳金耳洗净用温水充分泡发,去蒂后掰小块。枸杞、红枣洗净,红枣去核切小备用。

步骤2,桂圆去皮。

步骤3,冷水入银耳金耳红枣大火煮沸后转小火,慢炖1半时后。

步骤4,放入桂圆。放入枸杞继续炖1小时。等银耳大部分熬化、汤汁粘稠,撒入枸杞后关火。

步骤5,成品。

步骤6,成品。

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