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任何可吃的东西,都可称之为食材,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你是食材达人吗?你可以读一下小编整理的猪肝番茄汤的做法,仅供参考,希望能为你提供参考!

番茄红素是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,能防癌哟,番茄红素跟胡萝卜素一样是脂溶性的,要通过油的煸炒才能释放出来让人体吸收;为了能更多的吸收番茄红素,下面我就用去皮的番茄做道汤---番茄猪肝汤。猪肝是含有丰富的营养物质,具有明目、补血、去除毒素,增强人体免疫力等功效,是理想的补血佳品之一。但因为肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。这道汤制作简单,好吃的关键在于熬出红红的番茄汤汁,所以我们可以先将番茄去皮后切成小碎粒,煮的时候用勺按压成蓉,需要注意的是,熬汤时可以加入适当量的番茄酱,不仅使得汤的味道更鲜美,而且颜色也更漂亮。酸甜可口的番茄猪肝汤,味道鲜美,还能补血明目,养颜防癌,真得很好喝哟,赶紧来一碗吧。

材料:

猪肝1小块,番茄2个,白玉菇1小包,淀粉1勺,糖1勺,料酒1勺,胡椒粉1勺,油盐适量,

猪肝番茄汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备好原材料,猪肝切成片,番茄去皮后切成小块;

步骤2,猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒,拌均匀;

步骤3,烧热锅,放入适量的油,下入番茄粒去煸炒;

步骤4,番茄炒成泥后加入适量的糖继续翻炒;

步骤5,加入适量的水;

步骤6,加入白玉菇放入锅中炖煮两、三分钟;

步骤7,加入适量的盐和胡椒粉调味;

步骤8,最后加入腌制好的猪肝放入里面煮变色即可关火;

步骤9,盛入小碗中表面上撒些小葱末。

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玉米番茄猪肝汤的做法


材料:

甜玉米一根,番茄两个,猪肝一小块,姜丝少许,

玉米番茄猪肝汤的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗清水,把猪肝放入浸泡20分钟左右。

步骤2,玉米切成小段,砂锅中放半锅清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟。

步骤3,锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲。

步骤4,把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍,沥干,放料酒,少许盐和淀粉抓匀腌制备用。

步骤5,番茄入锅10分钟左右,开盖加盐和鸡精调好味,关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,即可上桌。

番茄蒜头猪肝汤


食材明细:

主料::番茄2个,蒜头3粒,猪肝150克,瘦肉50克,

辅料::葱白2根,生姜3片,

配料::生抽适量,淀粉适量,香油适量,料酒适量,盐适量,

番茄蒜头猪肝汤的做法步骤:

1.猪肝和瘦肉分别切成薄片,下香油、淀粉、料酒、盐、生抽适量拌腌一会;

2.番茄切块;准备好葱白、蒜头、姜片;

3.起油锅爆香姜蒜,下番茄和肉片稍炒片刻;

4.加水3碗加盖滚上十分钟;

5.下猪肝滚熟;然后下葱白,加麻油、盐调味即可。

番茄肉片猪肝汤


食材明细:

主料::猪肝100克,蕃茄1只,葱丝适量,盐适量,姜丝适量,

辅料::瘦肉100克,木耳5--6朵,白糖2克,味精少许,

番茄肉片猪肝汤的做法步骤:

1.,番茄洗净去皮切片,

2.猪瘦肉切薄片后加少许盐和淀粉上浆备用。

3.猪肝切片(我用的熟猪肝)

4.木耳提前泡发洗净。

5.炒锅加少一点儿的油,炒香葱姜丝。

6.加适量热水,

7.倒入番茄,木耳,煮开3分钟。

8.待番茄煮软后加入猪肝,盐,鸡汁,少许白糖调好味道。

9. 最后倒入腌好的肉片烫熟,关火。根据个人喜好淋香油,撒香菜末提味即可。

番茄鸡蛋猪肝汤


食材明细:

主料::鸡蛋1个,番茄2个,猪肝280克,

辅料::食用油适量,料酒适量,香葱2根,食盐2小勺,

番茄鸡蛋猪肝汤的做法步骤:

1.备好食材。

2.猪肝洗净切簿片。

3.加食盐、料酒浸泡10多钟左右再冲洗干净。

4.番茄洗净后切小块。

5.锅热倒油、煸香葱沫后放入番茄。

6.待番茄煸炒出汁,出汁味道才好吃。

7.倒入适量清水加盖大火。

8.将鸡蛋打入猪肝中搅匀,这样相当于给猪肝穿了层外衣,会更滑嫩了。

9.番茄汤滚开后、沿锅边倒入猪肝蛋液。

10.稍等一会再用锅铲轻轻推转一圈、防止粘锅。

11.加盖大火、再次煮开后加些食盐调味。

12.关火出锅、盛入碗中。

13.汤汁香浓、猪肝滑嫩,超级好吃。

小贴士:

1、猪肝切片后用食盐、料酒浸泡一会儿,可杀菌去腥。
2、猪肝裹上蛋液可使猪肝不老,嫩滑又美味。
3、番茄需煸出汁再加水,不仅色泽好看,味道也更好喝。

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