食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对食材有一定研究吗？小编陆续为大家整理了空气炸锅版黑米南瓜饼的做法，请阅读，或许对你有所帮助！
过了520，它们仍在撒狗娘，又粘又糯，看着都甜喜欢吃糯香甜的点心，用南瓜泥代替液体，点心中能百分百吃得到天然的果蔬味，超级健康，夹上自己喜欢补肾又有嚼感的黑米，软软的很实在。
材料：
南瓜泥150克，三象糯米粉150克，低粉30克，糖25克，黑米馅100克，橄榄油5克，芝麻适量，，
空气炸锅版黑米南瓜饼的做法的做法步骤：
步骤1，①黑米提前煮熟，像煮成软饭那种口感就可以了，加入冰糖一起煮至淡甜味道
步骤2，②南瓜切小块，用空气炸锅烤熟
步骤3，③南瓜肉与糯米粉，低粉，糖混合成团④搓成小圆球
步骤4，⑤面团压手掌心，放一团黑米，包好，收口，
步骤5，⑥压扁成饼状
步骤6，⑦全部做好后，表面刷层薄薄的水，码一层芝麻，再扫一层薄薄的橄榄油
步骤7，⑧放入空气炸锅中130度20分钟左右低温烤，
步骤8，因为太高火，糯米在高温下急速澎涨，取出就会回落变塌，用我这方法就能依然保持南瓜形状。
步骤9，香香的芝麻遇上糯软的南瓜糯米，
步骤10，不用油炸，不用油煎，超健康
步骤11，喜甜的沾上蜜糖一起吃，那种蜜香会停不下来，好吃又不上火。
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鸡米花空气炸锅版的做法
今天和大家分享营养、美味的鸡米花菜鸟版，非油炸更健康！
材料：
鸡胸肉2块，面粉适量，鸡蛋1个，面包糠适量，料酒适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡粉适量，
鸡米花空气炸锅版的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸肉一块洗净备用
步骤2，鸡胸肉切成小块
步骤3，然后用料酒、生粉、盐、胡椒粉、鸡粉、蛋清腌制半小时以上。
步骤4，炸锅180度预热5分钟。再把每块鸡胸肉用面包糠裹匀。
步骤5，最后放入炸篮，然后刷一层油。
步骤6，炸锅180度15分钟，中间可以搅拌一下。
步骤7，出锅盛盘！
秋刀鱼空气炸锅版的做法
粑粑最爱的秋刀鱼，也是炸锅到手第一次用，居然非常成功！简直大爱！三岁悠仔独自干掉一条，欣慰！超简单马上分享
材料：
秋刀鱼2条，盐1小勺，酱油1小勺，料酒1小勺，芝麻少于，椒盐或者五香粉少许，
秋刀鱼空气炸锅版的做法的做法步骤：
步骤1，解冻两条秋刀鱼3-4小时
步骤2，解冻至柔软但有冰感即可！忌解冻时间过久。
步骤3，开膛破肚，清洗干净，最后从腮部减去鱼头！
步骤4，沥干水分，在鱼身内外均匀抹盐腌制30分钟
步骤5，鱼背部打花刀，均匀的抹料酒，少许椒盐或者五香粉
步骤6，最后刷一层酱油，撒少许芝麻，芝麻最好碾碎，把鱼放进炸锅
步骤7，韩优空气炸锅k500，设定200度12分钟，出锅！
空气炸锅版炸花生米飞利浦空气炸锅的做法
用飞利浦空气炸锅炸花生米，分分钟搞定，晾凉后脆脆的，香极了，下酒好菜儿！参与活动:#飞利浦空气炸锅申请试用活动#
材料：
红皮生花生200g，植物油少许，盐适量，，
空气炸锅版炸花生米飞利浦空气炸锅的做法的做法步骤：
步骤1，红皮花生洗净，用厨房用纸吸干水分，拌入少许植物油，加油是为了熟了以后表面好裹盐面
步骤2，预热炸锅，180度5分钟
步骤3，预热结束，拉出炸篮放入花生米，铺匀
步骤4，推进之后，时间选择8分钟
步骤55，分钟时取出颠几下，再继续推进去炸
步骤68，分钟，感觉刚好，时间要根据自家炸锅略做调整，基本从5分钟时就开始勤看着点，表面微黄就可以了
步骤7，趁热倒入盘中撒盐裹匀
步骤8，很诱人吧
步骤9，香
步骤10，脆
空气炸锅版腊肉饺子
食材明细：
主料：：面粉400g，藠头500g，腊肉500g，各种蔬菜随意，火龙果汁适量，
辅料：：姜适量，盐适量，蒜苗适量，
空气炸锅版腊肉饺子的做法步骤：
1.腊肉一块（没照）煮熟切碎，藠头切碎，我是原汁机磨的省事了：）还有榨汁过后的胡萝卜黄瓜碎和一起了。
2.开小火，不粘锅直接放腊肉慢慢炒出肥肉里的油，加姜、蔬菜碎炒熟，最后加蒜苗炒香，盐味自己调，腊肉本身咸所以放盐要看自己腊肉的咸淡。
3.面粉倒入火龙果汁（我说了自从有原汁机后不能正常揉面了！哈哈！）揉成光滑的面团。
4.包饺子啦！各种形状的饺子随你喜欢随便包吧！包好后我没马上吃放冰箱里冻起啦！
5.想吃饺子的时候拿出来放进空气炸锅，表面刷点油，200度20分钟。
6.10分钟后拿出来饺子翻面再刷点油。
7.时间到拿出来，饺子黄黄的脆脆的，咬一口香香的，你也可以少用点时间，馅反正是熟的，只要皮好了就?
小贴士：
炒腊肉时盐的分量要注意，别太咸了哦！
(空气炸锅版)炒花生
只需两步就能炒出酥脆的花生空气炸锅版炒花生
前几天朋友给寄来些生花生，放了好几天，也没弄，剥成花生仁吧，懒得剥。炒吧，现在家里不是煤气、就是电磁炉，火候不好控制，再说了还得用盐或沙子炒，沙子没地找，盐炒完就没用了，浪费。突然想起家里的空气炸锅了，何不用它试试炸花生，看看效果如何？因为第一次炸花生，时间不知道是多少，就定了个10分钟，17度，结果有点火大了。第二次减成5分钟，17度，正好，效果不错哦！用空气炸锅炸花生太省事了，不需要守在锅灶旁，不停地翻炒，解放了劳动力，太给力了。充分发挥家里这些厨房小家电的作用
炒花生原料：花生
炒花生的做法
1、把花生倒入空气炸锅的炸篮里，关上。
2、温度定在170度，时间设在5分钟，机器开始工作，5分钟后机器停止工作，酥脆的花生出锅了。
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花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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