食材明细:
主料::小米适量,绿豆适量,大米适量,
早餐----绿豆小米粥的做法步骤:
1.小米、绿豆、大米各适量,洗净。
2.冷水进锅,大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。
3.煮至绿豆开裂即可。
4.煮粥的时候,可以蒸东西,很方便的,底层放水和鸡蛋一个。
5.上层可以放番薯和玉米,都是冷水进锅,盖住盖子,大火煮开后转中火。蒸熟即可。
食材明细:
主料::小米50克,薏米20克,糯米20克,
辅料::红小豆30克,红枣20克,葡萄干20克,
健康早餐----红枣薏米小米粥的做法步骤:
1.将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。
2.将小米清洗干净,放入碗中待用。
3.将糯米放入碗中待用。
4.将红枣,葡萄干放入碗中待用。
5.大火将红小豆,薏米烧开。
6.小火慢慢煮,将红小豆煮到裂开时,放入糯米,小米。
7.继续煮,放入红枣。
8.将糯米煮熟,放入葡萄干。
9.煮开,关火,焖5分钟,盛入碗中即可。
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::菠菜适量,鸡蛋1个,大枣1个,
配料::盐适量,香油适量,
宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!的做法步骤:
1.菠菜切碎待用
2.鸡蛋打散待用
3.水烧开放入淘好的小米和大枣。
4.快熬好粥的时候,加入菠菜碎
5.粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一点点盐出锅,滴两滴香油。
6.完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!!
小贴士:
粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::红薯适量,大枣3颗,
宝宝大枣红薯小米粥的做法步骤:
1.准备宝宝食量的小米,用水淘一下,煮开水下锅熬。
2.红薯切小丁,入小米锅一起熬。
3.大枣洗净煮熟,(煮熟的大枣胀满)
4.把煮熟的大枣用叉子扒去枣皮(因为枣皮会卡宝宝嗓子,不好消化)
5.扒去枣皮,再去掉枣核,将枣肉泥用叉子捣烂,待粥快熬好时放入搅拌,再熬1分钟出锅。
6.营养丰富,香甜可口的大枣红薯小米粥就做好啦,等凉一凉再喂食宝宝,别烫着啦哈!(熬的时间可以长一些,小米油都煮出来更佳)!
小贴士:
1:一定要水开后下小米和红薯;
2:大枣皮一定要扒离干净;
3:枣肉泥要弄烂一些,否则容易成团;
4:时间可熬长一些,小米油熬出最佳。
食材明细:
主料::香蕉1个,小米20G,
辅料::清水适量,
宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:
1.所有材料准备好
2.小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。
3.香蕉1/3个,去皮。
4.香蕉放于滤网用叉子压成泥。
5.将小米粥加入香蕉泥中,搅拌均匀。
6.将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍,滤去大颗粒。
7.最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用啦。
每次都是心血来潮想做点什么好玩好吃的,上次做了流沙包后,再也‘没进过厨房’,哈哈…说的有点严重,意思是没亲自动手做小玩意了。由于没有称量工具,每次都是用手大概拿材料,没有一个肯定的数值。也习惯了~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
荞麦适量,小米适量,红片糖一小块,水适量,
荞麦小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,这是小米,没有提前泡,直接洗了就放锅了
步骤2,这是荞麦,都是手抓一把,因为是做早餐,不想特别早起,所以前一个晚上睡觉上把它泡了。
步骤3,把小米、荞麦都放到锅里,大概加了1.5L水,大火煮开,然后调到小火,一直煮。
步骤4,偶尔也要搅拌下,以防粘锅。可以看到小米‘开花’,加糖调味,就可以啦,很简单很方便。
步骤5,完成
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,小米适量,
辅料::糖适量,醋适量,蒜汁适量,
配料::酱油适量,香油适量,
早餐+手撕杏鲍菇+小米粥的做法步骤:
1.杏鲍菇切开,上蒸锅,蒸熟!蒸锅底层煮小米粥!
2.杏鲍菇凉了,用手撕开!撕成条,用手稍微挤一下水!
3.加入酱油,还有盐糖醋蒜的水,香油拌匀!酸甜香!
4.成品!馒头是自己蒸的,剩半个了!哈哈!加一个煮鸡蛋,不失营养!
小贴士:
1.菜不过凉水!自然凉透
2.挤干杏鲍菇的水分,方便入味!
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::红枣3~5颗,枸杞30颗,桂圆3~5颗,
配料::盐少量,
营养小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质
2.准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子
3.将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦
小贴士:
可以将小米事先泡一下,这样更容易煮
食材明细:
主料::小米60G,
辅料::梨子120G,水600ML,
梨子小米粥的做法步骤:
1.原料:梨子 压塌楼小米
2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面
3.加水600ML
4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈
5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::冰糖适量,
香甜小米粥的做法步骤:
1.小米洗净凉水泡半小时,瓦锅乘水烧至沸腾,倒入小米,大火烧开,转小火慢慢熬,中途不停用勺子搅卷以免粥底糊
2.小米变稠了,熄火前加入冰糖调味
3.乘入碗中放凉
4.粒粒小米,粒粒情
小贴士:
1:小米最好浸泡半小时,这样煮的时候就容易煮开
2:水开后才倒入小米。
3:中途不停搅匀以免糊底
感谢您阅读“97美食网”的《鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题,希望您能喜欢!