返回

不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究,你平时对食材了解比较多吗?根据你的需要,小编精心整理了鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐的做法,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!

小米粥是宝宝经常吃的,有时候我加南瓜,有时候就是瘦肉青菜,营养又简单。

材料:

小米一把,鸡肉一小块,青菜一根,水适量,

鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐的做法的做法步骤:

步骤1,小油菜用盐水泡5分钟,洗净,切碎。

步骤2,鸡肉剁成肉沫,

步骤3,锅里放适量水,加入一把洗净的小米,小火煮几分钟就开花了。

步骤4,然后倒入鸡肉。搅拌一下,把鸡肉煮熟。2分钟就行。

步骤5,碎青菜倒进去搅拌均匀。青菜不用煮太久,不到1分钟就行。喜欢咸味的可以加点盐。

步骤6,小米粥不要煮的太稠了,有点汤比较好。

步骤7,一碗的量,宝宝都吃了。

97msw.cOm延伸阅读

早餐----绿豆小米粥


食材明细:

主料::小米适量,绿豆适量,大米适量,

早餐----绿豆小米粥的做法步骤:

1.小米、绿豆、大米各适量,洗净。

2.冷水进锅,大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。

3.煮至绿豆开裂即可。

4.煮粥的时候,可以蒸东西,很方便的,底层放水和鸡蛋一个。

5.上层可以放番薯和玉米,都是冷水进锅,盖住盖子,大火煮开后转中火。蒸熟即可。

健康早餐----红枣薏米小米粥


食材明细:

主料::小米50克,薏米20克,糯米20克,

辅料::红小豆30克,红枣20克,葡萄干20克,

健康早餐----红枣薏米小米粥的做法步骤:

1.将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。

2.将小米清洗干净,放入碗中待用。

3.将糯米放入碗中待用。

4.将红枣,葡萄干放入碗中待用。

5.大火将红小豆,薏米烧开。

6.小火慢慢煮,将红小豆煮到裂开时,放入糯米,小米。

7.继续煮,放入红枣。

8.将糯米煮熟,放入葡萄干。

9.煮开,关火,焖5分钟,盛入碗中即可。

宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::菠菜适量,鸡蛋1个,大枣1个,

配料::盐适量,香油适量,

宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!的做法步骤:

1.菠菜切碎待用

2.鸡蛋打散待用

3.水烧开放入淘好的小米和大枣。

4.快熬好粥的时候,加入菠菜碎

5.粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一点点盐出锅,滴两滴香油。

6.完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!!

小贴士:

粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!

宝宝大枣红薯小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::红薯适量,大枣3颗,

宝宝大枣红薯小米粥的做法步骤:

1.准备宝宝食量的小米,用水淘一下,煮开水下锅熬。

2.红薯切小丁,入小米锅一起熬。

3.大枣洗净煮熟,(煮熟的大枣胀满)

4.把煮熟的大枣用叉子扒去枣皮(因为枣皮会卡宝宝嗓子,不好消化)

5.扒去枣皮,再去掉枣核,将枣肉泥用叉子捣烂,待粥快熬好时放入搅拌,再熬1分钟出锅。

6.营养丰富,香甜可口的大枣红薯小米粥就做好啦,等凉一凉再喂食宝宝,别烫着啦哈!(熬的时间可以长一些,小米油都煮出来更佳)!

小贴士:

1:一定要水开后下小米和红薯;

2:大枣皮一定要扒离干净;

3:枣肉泥要弄烂一些,否则容易成团;

4:时间可熬长一些,小米油熬出最佳。

宝宝辅食——香蕉小米粥


食材明细:

主料::香蕉1个,小米20G,

辅料::清水适量,

宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:

1.所有材料准备好

2.小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。

3.香蕉1/3个,去皮。

4.香蕉放于滤网用叉子压成泥。

5.将小米粥加入香蕉泥中,搅拌均匀。

6.将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍,滤去大颗粒。

7.最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用啦。

荞麦小米粥的做法


每次都是心血来潮想做点什么好玩好吃的,上次做了流沙包后,再也‘没进过厨房’,哈哈…说的有点严重,意思是没亲自动手做小玩意了。由于没有称量工具,每次都是用手大概拿材料,没有一个肯定的数值。也习惯了~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料:

荞麦适量,小米适量,红片糖一小块,水适量,

荞麦小米粥的做法的做法步骤:

步骤1,这是小米,没有提前泡,直接洗了就放锅了

步骤2,这是荞麦,都是手抓一把,因为是做早餐,不想特别早起,所以前一个晚上睡觉上把它泡了。

步骤3,把小米、荞麦都放到锅里,大概加了1.5L水,大火煮开,然后调到小火,一直煮。

步骤4,偶尔也要搅拌下,以防粘锅。可以看到小米‘开花’,加糖调味,就可以啦,很简单很方便。

步骤5,完成

早餐+手撕杏鲍菇+小米粥


食材明细:

主料::杏鲍菇适量,小米适量,

辅料::糖适量,醋适量,蒜汁适量,

配料::酱油适量,香油适量,

早餐+手撕杏鲍菇+小米粥的做法步骤:

1.杏鲍菇切开,上蒸锅,蒸熟!蒸锅底层煮小米粥!

2.杏鲍菇凉了,用手撕开!撕成条,用手稍微挤一下水!

3.加入酱油,还有盐糖醋蒜的水,香油拌匀!酸甜香!

4.成品!馒头是自己蒸的,剩半个了!哈哈!加一个煮鸡蛋,不失营养!

小贴士:

1.菜不过凉水!自然凉透

2.挤干杏鲍菇的水分,方便入味!

营养小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::红枣3~5颗,枸杞30颗,桂圆3~5颗,

配料::盐少量,

营养小米粥的做法步骤:

1.准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质

2.准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子

3.将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦

小贴士:

可以将小米事先泡一下,这样更容易煮

梨子小米粥


食材明细:

主料::小米60G,

辅料::梨子120G,水600ML,

梨子小米粥的做法步骤:

1.原料:梨子 压塌楼小米

2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面

3.加水600ML

4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈

5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美

香甜小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::冰糖适量,

香甜小米粥的做法步骤:

1.小米洗净凉水泡半小时,瓦锅乘水烧至沸腾,倒入小米,大火烧开,转小火慢慢熬,中途不停用勺子搅卷以免粥底糊

2.小米变稠了,熄火前加入冰糖调味

3.乘入碗中放凉

4.粒粒小米,粒粒情

小贴士:

1:小米最好浸泡半小时,这样煮的时候就容易煮开

2:水开后才倒入小米。

3:中途不停搅匀以免糊底

感谢您阅读“97美食网”的《鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题,希望您能喜欢!