食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材精通吗？小编花时间特意编辑了【私房荷包莲子薏米麦片粥】（预约版）的做法，更多相关信息请继续关注本网站。
我们家的早餐不在于形式与丰盛，时而简单时而丰富，因早上的时间紧迫、匆忙、另外早上起来不久胃口也并不能打开，不会有太强烈的食欲，更不忍心早早的把家人们都叫醒等胃口大开时进食早餐；所以早餐不会天天太丰富，以适量适宜为主！今天分享一款简单但又能量满满又健康养生的早餐！【私房荷包莲子薏米麦片粥】既补心、补血、润燥又祛湿气，是在春天与冬季的交接时期的最佳美容养生食品！非常非常的好吃！莲子的香、荷包豆的香、麦片的香滑......全部融合在一起.....，再配上糕点肚子更是填得饱饱的，精神抖擞出门喽！参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
湘白莲子100g，荷包豆80g，薏米50g，燕麦片50g，开水1500g，冰糖120g，电高压锅选豆、猪蹄功能，2016/02/29私房首发，
【私房荷包莲子薏米麦片粥】（预约版）的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备好
步骤2，将所有材料洗净放入电高压锅内胆内，加入水、冰糖盖好锅盖与排气阀门，然后选择煮豆、猪蹄功能并预约若干小时后煲煮即可。预约时间按自己的需求设置。
步骤3，时间到打开锅盖就能闻到浓郁的莲子香.....
步骤4，成品图（近照）看着一颗颗，但是入口即化喔！非常绵软粉腻又香滑！
步骤5，尝一口！还配上了红枣红糖蒸糕！
步骤6，成品图
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鸡蛋麦片粥
食材明细：
主料：：麦片适量，
辅料：：鸡蛋适量，
配料：：枸杞适量，
鸡蛋麦片粥的做法步骤：
1.准备好的材料。
2.枸杞用水稍微洗一遍。
3.加水一起烧开。
4.准备好的麦片。
5.鸡蛋在顶部敲个洞，用筷子在里面稍微搅一搅，把蛋液流进枸杞水锅里。
6.再次烧开。
7.按水和麦片3：1的比例加入麦片。
8.搅匀烧开就可以。
9.这就是一份全家人的营养早餐。
红枣麦片粥
食材明细：
主料：：麦片200克，红枣5颗，
辅料：：水1000毫升，
红枣麦片粥的做法步骤：
1.备好食材。
2.麦片洗干净。
3.红枣泡一下。
4.砂锅水烧开放入麦片。
5.煮10分钟。
6.红枣却核。
7.切圈。
8.倒入砂锅煮。
9.熬制麦片开花即可。
10.舀一碗。
小贴士：
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。
山药麦片粥
食材明细：
主料：：山药适量，
辅料：：麦片2把，清水适量，
山药麦片粥的做法步骤：
1.山药去皮洗净。
2.切成薄片。
3.快煮燕麦片2把。
4.锅内适量水烧开，山药片放入。
5.放快煮燕麦片，小火煮10几分钟。袋子上的煮食说明沸水煮2分钟，口感差，燕麦的香滑口感根本煮不出来。这还是快煮燕麦片，一般的一定要多煮煮。
6.煮至汤浓燕滑润，关火，放一会，燕麦片吸足水份会更滑润。
7.成品。
8.成品。
藕粉麦片粥
食材明细：
主料：：藕粉适量，即熟麦片适量，
辅料：：枸杞适量，
藕粉麦片粥的做法步骤：
1.材料备好
2.锅里放水，水开后放麦片
3.再放枸杞，藕粉用凉开水调开拌入锅中
4.烧开后关火，盛出食用，喜欢甜味的可放些糖
山芋小米麦片粥
食材明细：
主料：：小米适量，山芋适量，红薯适量，胡萝卜适量，
山芋小米麦片粥的做法步骤：
1.看看原料吧。
2.山芋胡萝卜洗净去皮切块。
3.小米淘洗干净备用。
4.锅中放冷水，放入山芋和胡萝卜，熬煮。
5.煮到山芋和胡萝卜稍微变软，放入小米继续熬煮。
6.一直煮到小米开花稀饭黏稠。
7.放入即食麦片。
8.搅拌均匀即可。
9.看看成品吧。
燕麦片粥的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
燕麦片或者是西麦根据个人喜好来定。，温水少量。不要太多。，
燕麦片粥的做法的做法步骤：
步骤1，第一步将大量的西麦片放入碗中。将水烧开。等待水达到温水的状态。将水到入西麦片中，少量水哦。将它们搅拌混合起来就可以吃啦！
银耳山药麦片粥
食材明细：
主料：：银耳1朵，山药400g，
辅料：：燕麦片50g，
配料：：枸杞适量，
银耳山药麦片粥的做法步骤：
1.选上好的无漂白的银耳
2.银耳用凉水提前2个小时泡发
3.洗干净斯成小片
4.锅中加2000毫升水，放入银耳小火慢炖40分钟。
5.选河南特产的淮山药
6.洗净去皮切段
7.放入煲了40分钟的银耳中，继续小火慢炖15分钟，淮山药很容易熟，十几分钟就能炖的很绵软。
8.因照顾婆婆，用了易熟的燕麦片，如果是用大片的燕麦片，要和山药一起下锅。
9.最后加入燕麦片，煮三分钟左右即可
10.出锅时撒上少许枸杞即可。
核桃香蕉麦片粥
食材明细：
主料：：原味麦片100g，
辅料：：香蕉半根，薄皮核桃2个，葡萄干一把，灰枣8颗，
核桃香蕉麦片粥的做法步骤：
1.锅内加少量清水烧开。
2.加麦片煮沸后关火，放香蕉片，灰枣盖盖子焖半分钟。
3.开盖子撒上葡萄干和核桃即可。
4.营养全面，美容养颜健脑。
小贴士：
喜欢吃甜的可以加蜂蜜或者红糖，白糖，黑糖调味。
香蕉酸奶麦片粥
食材明细：
主料：：酸奶250g，香蕉1根，
辅料：：烘焙麦片30g，
香蕉酸奶麦片粥的做法步骤：
1.准备食材
2.取一个空碗
3.在碗底倒入250g奇亚籽酸奶
4.然后将香蕉切片之后铺在上面
5.最后撒上奇亚籽的烘焙麦片即可
小贴士：
我选择的是澳洲进口的烘焙麦片，也可以根据自己喜好选择自己喜好的麦片来搭配
牛奶麦片粥(2)
食材明细：
燕麦片100克，牛奶30克，黄油10克，白砂糖100克，盐1克
牛奶麦片粥的做法步骤：
放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟下砂糖、黄油，煮20分钟至麦片已烂，即可盛碗。
小贴士：
宜采用较幼滑的麦片，不应有较粗纤维，有则应滤去。
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