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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材感兴趣吗?你也许需要"香蕉蛋奶烤燕麦片的做法"这样的内容,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

早餐是最需要营养的,能量满满的燕麦片能开启活力的一天。配上牛奶、香蕉以及坚果,健康又美味哦。

材料:

香蕉1-2个,鸡蛋1个,燕麦片100g,牛奶300g,混合坚果适量,,

香蕉蛋奶烤燕麦片的做法的做法步骤:

步骤11,.先按照上述内容准备好对应食材,因为想吃得更加健康,所以这个食谱是不含黄油不含糖的哦。

步骤22,.将鸡蛋放入牛奶中,打散即可;然后再和燕麦片混合搅拌均匀。

步骤33,.将混合坚果还有切片的香蕉也放入步骤2的混合物中,适当搅拌。

步骤44,.将搅拌均匀的食材平铺到烤盘当中(*是专用烤盘哦,不是烤箱配送的托盘),可以再适当加入一些结果和香蕉片

步骤55,.烤箱提前预热5分钟左右,上下180℃,烘烤20-25分钟即可。我的烤盘稍微有点大,所以只烤了20分钟就已经OK啦。

步骤66,.烘烤的过程就去洗漱啦,热气腾腾的美味早餐开启活力满满的一天哦!

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香蕉燕麦片的做法


闲的没事做做看~还不错呦

材料:

香蕉一根,鸡蛋一个,燕麦片两袋,淀粉随意,

香蕉燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,把香蕉切成小条,然后粘淀粉均匀在粘鸡蛋然后燕麦片沾均匀下锅炸至金黄就可以啦。

烤燕麦片的做法


做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”

材料:

燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻30克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,香草精几滴,

烤燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。

步骤2,枫糖浆,盐,植物油,混合备用。

步骤3,在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀

步骤4,将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。

步骤5,烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。

步骤6,干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月。

步骤7,成品图

步骤8,成品图

步骤9,成品图

烤坚果燕麦片的做法


烤坚果燕麦片,在熟燕麦中加入了肉桂粉和红糖粉,让整个燕麦片香味非常浓郁!口感酥脆的燕麦片,再搭配香脆的坚果和酸甜的干果,一定要用勺子大口挖着吃,才能品味到多重口感的迸发融合,层层惊喜,妙不可言!

材料:

熟燕麦片300g,椰蓉50g,肉桂粉4g,红糖粉20g,盐2g,麦芽糖40g,橄榄油30g,黄油20g,蜂蜜40g,扁桃仁30g,核桃仁40g,腰果仁40g,榛子仁20g,白芝麻30g,蔓越莓干、蓝莓干、提子干、菠萝干、芒果干、橙皮丁共约100g,,

烤坚果燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所用的材料。

步骤2,将核桃仁等坚果类放入CO-750智能烤箱,设置上下火150度,烘烤约20分钟烤香,冷却放凉后把大的坚果剪小块,备用(烘烤中间可适当翻动,芝麻约烤10分钟左右即可)。

步骤3,将熟燕麦片放入一个大的碗中,加入椰蓉,肉桂粉、红糖粉和盐,混合拌匀。

步骤4,将黄油和麦芽糖放入奶锅,加热融化拌匀。

步骤5,在燕麦片混合物中先加入橄榄油,拌匀后再加入融化的黄油和麦芽糖,拌匀后再加入蜂蜜拌匀(每次加入材料都要充分拌匀,让每一片燕麦片都有裹到糖和油,如果蜂蜜太浓稠,可用少许温水化开,不然加入后很难拌开)

步骤6,最后加入切碎的坚果类,拌匀即可

步骤7,把拌匀的燕麦片均匀地铺在垫了油布的烤盘上,摊开铺平即可,不要铺太厚(此配方材料制作的量刚好可以烤2盘,因为烤一盘会不够吃的!)

步骤8,COUSSCO-750智能烤箱,提前上下火150度预热好,将烤盘放入中层烘烤30分钟左右,中途要翻拌几次让麦片烘烤更全面,最后烤至呈焦黄色即可

步骤9,烤好的坚果燕麦片铺开在大托盘里散热,刚出炉是软的,在凉的过程中会慢慢变脆

步骤10,最后加入蓝莓干等干果类,拌匀,完全凉透后装入密封罐保存即可,直接当零食吃或者搭配酸奶、沙拉,都是很不错的

步骤11,成品

步骤12,成品

香蕉恋上燕麦片的做法


材料:

香蕉2个,鸡蛋2个,白糖20g,燕麦片适量,淀粉适量,黑芝麻适量,油适量,,

香蕉恋上燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,所要用到的材料

步骤2,把鸡蛋和白糖放在一起打匀

步骤3,把香蕉去皮切段

步骤4,把香蕉片放在淀粉里,均匀的粘满淀粉,抖掉多余的淀粉

步骤5,粘满淀粉的香蕉片放在鸡蛋液里

步骤6,把粘满鸡蛋液的香蕉片放在燕麦片上,均匀的粘满燕麦片

步骤7,等油温稍热放入香蕉片,电磁炉600度小火,炸至两面金黄,捞出控油

步骤8,剩下的一根香蕉

步骤9,【九阳食尚学院】枣庄解放站---香蕉恋上燕麦片

燕麦片的做法


材料:

燕麦片,,

燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,直接拿开水冲。

燕麦片饼干的做法


话说家里的水果麦片保质期都快到了还剩那么多,想来想去做成饼干消灭掉吧~

材料:

水果燕麦片100g,低筋面粉60g,牛奶适量,橄榄油适量,盐2g,糖20g,椰蓉20g,,

燕麦片饼干的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材混合后加入牛奶搅拌

步骤2,取一小块在手里揉成团,然后压扁,烤箱170度预热10分钟,上下烤18分钟

步骤3,出炉后放凉即可,这个份量我一共做了9个饼干

步骤4,附:麦片用的是这种,只要是即食麦片应该都可以哦

自制燕麦片的做法


材料:

燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,

自制燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。

步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。

步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。

步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)

步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。

步骤6,取出晾凉。

步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。

步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。

步骤9,。

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