食材是美食最基本的构成，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你感兴趣？以下由小编为大家精心整理的“养生瘦肉粥的做法”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
上班经常在外面吃饭，饭点也不定时，胃常常会觉得难受，做个养生瘦肉粥，既简单又养生，轻松解决晚餐。
材料：
猪瘦肉100克，腊肠100克，小葱一棵，胡萝卜一棵，枸杞一小勺，小虾米适量，香米一杯，油盐适量，
养生瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，米倒入电饭煲，洗净后加入适量的油和盐搅拌，静置5分钟。然后加入枸杞、小虾米、水，选择煮粥模式。
步骤2，胡萝卜切碎，备用。
步骤3，薰肉切条，留盘备用。
步骤4，腊肠切片，留盘备用。
步骤5，葱切碎，留盘备用。
步骤6，待粥煮半小时后，加入胡萝卜、熏肉、腊肠和葱，用勺子搅拌均匀。
步骤7，电饭煲发出提示音，粥就煮好了。
97msw.cOm延伸阅读
蔬菜瘦肉粥的做法
给宝宝的清食晚餐参与活动:#澳佳宝生命最初1000天营养大作战#
材料：
瘦肉50g，小油菜2个，大米200g，盐，食用油，大料1个，大葱2块，姜1块，生抽10ml，，
蔬菜瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。
步骤2，第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。
步骤3，第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制20分钟，至米粥粘稠。
步骤4，第四，将洗干净的小油菜切小块，取姜片姜切丝，连同煮好的瘦肉丝一同放入白米粥中，再继续煮10分钟。
步骤5，第五，30分钟到了，出锅前粥内加入少许盐调味～
鸡蛋瘦肉粥的做法
小时候爷爷奶奶偶尔会做给我吃(´⊙ω⊙`)
材料：
瘦肉350g，鸡蛋3个，葱花100g，料酒，酱油，食用油，香油，，
鸡蛋瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，洗米，熬一锅粥。
步骤2，瘦肉剁碎，放油、盐、料酒、酱油腌好备用。
步骤3，葱花洗净切碎。
步骤4，打鸡蛋。
步骤5，粥快熬好时放入肉沫，并搅拌，五分钟后放入打好的鸡蛋，搅拌，粥滾后倒入葱花。
步骤6，粥滾后加适量盐，滴几滴香油搅拌就可以出锅啦。
青菜瘦肉粥的做法
材料：
米，瘦肉少许，青菜适量，香菇2朵，生姜，，
青菜瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，把米洗干净，浸泡30分钟。
步骤2，把瘦肉和香菇切丁，生姜切丝备用。
步骤3，炒锅加热，放少许色拉油，放入姜丝翻炒瘦肉和香菇丁备用。
步骤4，下锅煮米，正常煮粥一样，粥熟后加入之前翻炒好的瘦肉和香菇丁，加入切好的青菜，依据个人口味加盐，煮大概5分钟就好
枸杞瘦肉粥
食材明细：
主料：：米一盒，瘦肉1小块，
辅料：：枸杞1把，
配料：：葱适量，姜适量，
枸杞瘦肉粥的做法步骤：
1.枸杞用水洗净。
2.熬一锅白粥。
3.粥敖好以后将洗净的枸杞撒入粥里稍微炖一会儿就可以啦。
4.瘦肉切丝用酱油和生粉拌匀腌一会儿备用。
5.锅内倒油，待油热后放入葱姜末翻炒。
6.葱姜炒香后加入腌好的肉丝一起炒。
7.待肉丝变色后加入一点儿水和盐焖一会儿，肉丝就炒好了。
8.盛一碗白粥，将炒好的瘦肉浇在上面，一碗好吃漂亮的枸杞瘦肉粥就上餐桌啦。
小贴士：
1.熬粥小窍门：用冷米饭熬粥既可以很粘稠有很省时间。
2.瘦肉不粘锅小窍门：炒肉之前用一点儿油先将肉丝拌一拌，不容易粘锅。
白菜瘦肉粥
食材明细：
主料：：大米100g，水1100，猪里脊35g，白菜适量，
辅料：：香葱适量，盐适量，白胡椒粉适量，
白菜瘦肉粥的做法步骤：
1.准备瘦肉丝35g，加一点点盐，料酒，白胡椒粉，一点点食用油腌一下。
2.白菜叶切细丝。
3.高压锅放入1100ml水，水开下入洗干净的大米100g。
4.加入腌好的肉丝。
5.盖好盖子和压力阀，中火上气后改小火。
6.小火煮15分钟关火，自然泄压、开盖，搅拌一下，开小火煮开后调入适量的盐。
7.加入白菜丝，稍微搅拌、迅速关火。
8.加入切好的香葱叶。
9.一碗鲜香味美的白菜瘦肉粥就做好了，非常好喝！
陈皮瘦肉粥的做法
陈皮有理气健脾，调中，燥湿，化痰等功效。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。此粥可调节带滞，顺气消痰，行气健脾，补气补血。
材料：
大米100g，瘦肉50g，陈皮10g，料酒少许，盐少许，姜丝少许，花生油少许，，
陈皮瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，陈皮洗净浸泡至软，用小刀刮去陈皮里面白衣，切成小丝。
步骤2，猪瘦肉洗净切成颗粒状，加入少许花生油、盐、料酒和姜丝腌制待用。
步骤3，大米淘洗干净。
步骤4，把大米、陈皮一同放入锅中，加入约800ml清水。
步骤5，武火煮沸转文火，煮至熟烂粘稠。
步骤6，加入猪瘦肉粒煮至熟透，加入盐调味即可。
芋头瘦肉粥的做法
材料：
芋头4个，瘦肉150g，大米1量杯，盐3g+15g(粥)，生抽3g，白糖3g，生粉3g，油5g，
芋头瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，芋头洗净去皮，切块
步骤3，大米洗净，放入锅内加入清水煮至沸腾，再放入切块的芋头一起煲
步骤4，瘦肉剁碎，加入盐，生抽，白糖，生粉，生油调味
步骤5，粥煮至绵稠状态
步骤6，放入调味的瘦肉
步骤7，迅速用筷子打散，放盐，关火
步骤8，完成
步骤9，完成
香菇瘦肉粥的做法
材料：
香米，干香菇，瘦肉，盐，味精，葱花，姜末，，
香菇瘦肉粥的做法的做法步骤：
步骤1，将干香菇洗净用热水浸泡7——8分钟后沥干切丁、瘦肉夺成末加少许淀粉、葱切成段、姜切末备有
步骤2，然后将米洗净后入锅熬制7分熟的时候加入香菇丁继续熬，（熬的时候一定要多搅拌以免粘锅）熬到一定时候就加入肉末、姜末。起锅的时候加入盐、味精、葱花就可以啦~
食材大全《养生瘦肉粥的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥做法专题，希望您能喜欢！
