食材明细:
净鲜鱼丝250克,植物油800克(实耗约60克),味清2克,香油,油各15克。
拌脆鳝的做法步骤:
(1)将鳝鱼丝放入烧至9成熟的油炒勺内炸半分钟即捞出,之后放入热水中稍泡一下,再放热油勺中炸脆,捞出后沥去油盛盘。
(2)用酱油、香油、味精调成汁,烧在炸好的鳝鱼丝即成。
这道菜是我妈妈十多年前无意中发明的,那时家里正好有这些食材,就想随便煮一下,没想到这样一锅大杂烩却成了我心里无可替代的美食!
材料:
土豆1个,胡萝卜1个,茭白2个,毛豆适量,豆腐干适量,猪肉丁适量,老姜一片,海天海鲜酱一瓶,
海鲜拌饭酱的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉丁洗净焯水去腥。
步骤2,毛豆焯水去皮衣。胡萝卜,茭白洗净,切丁。
步骤3,土豆,豆腐干洗净,切丁。
步骤4,开火,锅内适量油
步骤5,先把毛豆,茭白,胡萝卜下锅翻炒。
步骤6,再加入肉丁和姜片,继续翻炒。
步骤7,土豆和豆腐干一起下去,继续翻炒。
步骤8,加入海鲜酱,用三分之一瓶。(一瓶可以用三次哦)
步骤9,加入一碗水,盖上锅盖,煮5~8分钟。(煮太久土豆就烂了)
步骤10,出锅(根据个人口味,出锅前可以加上葱花)
步骤11,拌饭更好吃哦!
初冬雾霾严重,需要多食用木耳来清洁肺部,木耳补铁补血活血,还清胃涤肠,这个素中之荤多吃还能提高免疫力,和酸脆的藕片很搭,营养兼养生简单又好美味,Ilike!
材料:
脆藕2节,黑木耳干5g,有机白醋15克,自腌糖蒜醋10克,盐2g,白糖5克,凉开水10克,橄榄油8克,
糖醋木耳拌藕脆的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳别小看,5克泡发可发成一碗呵!
步骤2,要选用优质黑木耳,无沙底更健康。
步骤3,莲藕切薄片,过凉水去除淀粉质
步骤4,两样放开水中焯熟,约焯5分钟熟了就Ok不能煮太久,捞起放凉,
步骤5,自己调汁,盐和沙糖放凉开水中溶化,加入白醋再加入自制腌蒜用的糖醋汁会特别香,再放橄榄油拌匀。
步骤6,把汁倒进木耳中,捞均,浸几分钟更入味就可食用了,
步骤7,爽脆得不得了
步骤8,木耳酸甜又爽口
步骤9,关键营养又易做,美味停不了。饭前的醒胃菜超级开胃
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