食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的重点就是食材，你平时对食材了解比较多吗？小编特地花时间为你收集并编辑了时蔬串烤鱿鱼的做法，为方便后续阅读，请你收藏本文。
临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
鱿鱼3只，灯笼椒1个，青椒4个，洋葱1个，蒜瓣4个，黑胡椒40毫升，蚝油25毫升，甜辣酱25毫升，盐2茶匙，黑胡椒碎2茶匙，橄榄油1大匙，，
时蔬串烤鱿鱼的做法的做法步骤：
步骤1，主要材料备齐；
步骤2，将鱿鱼清理干净后，切成较为入口的小段；
步骤3，青椒、灯笼椒、洋葱切段备用；
步骤4，将鱿鱼段、青椒、灯笼椒、洋葱块一同放入料理盆中，加入黑胡椒酱、蚝油、甜辣酱、盐、黑胡椒碎拌匀后，腌制15分钟；
步骤5，用烤签将蔬菜和鱿鱼均等的串好排在烤架上，下面垫上铺了锡纸的烤盘。将蒜拍了切碎撒在上面；
步骤6，烤箱预热至180度，鱿鱼进烤箱中层上下火烤10-12分钟；
步骤7，再用黑胡椒酱、蚝油和甜辣酱调一小碗酱汁，在烤的过程中涂抹或是烤好后涂抹均可，待鱿鱼烤到全熟且口感脆韧即可。
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烤鱿鱼串的做法
烤鱿鱼串，鲜香不油腻，加上海鲜酱和孜然粉来提味，在烘烤时已经香气四溢了，初夏的夜晚，搭配上冰啤，和朋友或亲爱的她（他）一起享受这美好的人生，真是一件愉快人心的事。下面来看看制作方法吧！参与活动:#松下菜谱征集活动#
材料：
鲜鱿鱼1条，油2汤匙，生抽1.5茶匙，海鲜酱2汤匙，料酒1茶匙，鱼露1茶匙，孜然粉1茶匙，，
烤鱿鱼串的做法的做法步骤：
步骤1，鲜鱿鱼去除内脏，撕去表面的黑膜
步骤2，把鱿鱼切成宽的长条，加入适量料酒和鱼露腌制约10分钟
步骤3，用竹签把鱿鱼串起
步骤4，碗内放入海鲜酱，油和生抽搅匀调成酱汁
步骤5，把酱汁刷在鱿鱼串的表面，上下反复刷均匀
步骤6，在烤盘上铺上锡纸接油，放在烤箱的下层，预热烤箱
步骤7，鱿鱼串摆放在烤网上，放在烤箱中箱
步骤8，烤箱的功能键调至上下火烤，温度调至220度，时间调至8分钟
步骤9，时间结束后，把鱿鱼串取出，两面再各刷一次酱汁，撒上适量孜然粉
步骤10，接着入烤箱同样的温度再烤约5分钟即可
步骤11，成品图
步骤12，成品图
步骤13，成品图
烤鱿鱼串
烤鱿鱼串，鲜香不油腻，加上海鲜酱和孜然粉来提味，在烘烤时已经香气四溢了，初夏的夜晚，搭配上冰啤，和朋友或亲爱的她（他）一起享受这美好的人生，真是一件愉快人心的事。下面来看看制作方法吧！
烤鱿鱼串
主食材：鲜鱿鱼一条。
辅料：食用油适量，海鲜酱1大勺，料酒适量，生抽适量，鱼露适量，孜然粉适量。
烤鱿鱼串的做法
1.鲜鱿鱼去除内脏，撕去表面的黑膜。
2.把鱿鱼切成宽的长条，加入适量料酒和鱼露腌制约10分钟。
3.用竹签把鱿鱼串起。
4.碗内放入海鲜酱，油和生抽搅匀调成酱汁。
5.把酱汁刷在鱿鱼串的表面，上下反复刷均匀。
6.在烤盘上铺上锡纸接油，放在烤箱的下层，预热烤箱。
7.鱿鱼串摆放在烤网上，放在烤箱中箱。
8.烤箱的功能键调至上下火烤，温度调至220度，时间调至8分钟。
9.时间结束后，把鱿鱼串取出，两面再各刷一次酱汁，撒上适量孜然粉。
10.接着入烤箱同样的温度再烤约5分钟即可。
小贴士：
1.海鲜酱加生抽已经足够咸了，不需要再另外加盐，油可以稍加多一些，不然烤出的鱿鱼会过干。
2.鱿鱼不要切的太窄了，因为烤的时候会缩小很多。鱿鱼很容易熟，不易烤的时间过久，否则口感会变硬。
3.烤的时间和温度需根据自己的烤箱来调节。
网站小提示
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
烤时蔬
食材明细：
主料：：孢子甘蓝15个，杏鲍菇2个，土豆1个，胡萝卜1个，
辅料：：蒜3块，橄榄油3勺，盐1茶匙，黑胡椒1茶匙，柠檬汁1茶匙，
烤时蔬的做法步骤：
1.首先把蔬菜切块切片。我用的是孢子甘蓝，杏鲍菇，土豆，和胡萝卜。
2.蒜切小块。
3.大碗里把蔬菜都倒进去，加入橄榄油，蒜，盐，黑胡椒，和几滴柠檬汁。
4.把蔬菜放烤盘里，尽量都铺匀。
5.烤箱预热375华氏度，把烤盘放进去。
6.大概十五分钟的时候打开烤箱把蔬菜翻一翻。
7.再烤个十五分钟应该就全好了。刚从烤箱里拿出来好香啊！
小贴士：
柠檬汁是可有可无的，喜欢的话加几滴就好，千万不要加太多。
如果喜欢的话加些孜然粒调味也很好吃哦
鱿鱼时蔬炒饭
食材明细：
主料：：剩米饭适量，红萝卜适量，豆角适量，葱适量，鱿鱼两个，鸡蛋一个，
辅料：：油适量，盐适量，五香粉适量，
鱿鱼时蔬炒饭的做法步骤：
1.所需食材准备就绪，鱿鱼处理干净。
2.配菜改刀备用。
3.豆角和鱿鱼汆烫捞出。
4.平底锅入油烧热，炒好鸡蛋盛出，另入油烧热倒入葱和红萝卜翻炒。
5.倒入鱿鱼和豆角翻炒。
6.加入米饭和鸡蛋碎翻炒，加五香粉炒匀。
7.出锅加盐调味即可。
8.家常炒饭，请您品鉴。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士：
时蔬随意搭配，喜欢就好！厨房小妙招：汆烫豆角加少许油，颜色会更美哦！
时蔬鱿鱼圈
食材明细：
主料：：鱿鱼圈约400克，甜豆300克，韭菜100克，姜末1/2大匙，蒜末1/2大匙，
辅料：：精盐1/2小匙，胡椒粉1/3小匙，白酒1/2大匙，
时蔬鱿鱼圈的做法步骤：
1.把水烧开，加入鱿鱼圈，当刚刚转为奶白色立即捞起滤水；
2.把甜清炒至五成熟，不加盐，盛起备用；
3.起锅，锅热加油，倒入姜末和蒜末，爆香；
4. 再倒入甜豆和韮菜，炒至韮菜变软；
5.倒入鱿鱼圈，加精盐1/2小匙、胡椒粉1/3小匙，兜几下，在锅边淋入白酒，翻炒几下可出锅。
小贴士：
一、请不要把鱿鱼焯得过火，刚转色就捞起，在炒时也要快手翻炒，过火的鱿鱼比较韧；
二、临出锅加适量白酒以去腥味，白酒品种不限，如米酒、大粙等。
时蔬羊肉串
食材明细：
主料：：羊后腿适量，
辅料：：青椒适量，胡萝卜适量，洋葱适量，香菇适量，花菜适量，
时蔬羊肉串的做法步骤：
1.手写步骤图
2.调味料切丁
3.羊肉切块
4.抓匀腌一夜
5.穿成串串
6.生活如此多娇
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