京帮菜的鱼头泡饼改良于鲁菜的侉炖鱼。鱼头咸鲜肥美,汤汁酱香浓郁。配上一碟酥脆的烙饼,蘸汤后松软可口,一碗菜就能解决掉一餐饭。
材料:
大头鱼鱼头1个,烙饼2张,大葱白1根(切段),姜1块(切小块),蒜5瓣(切小块),桂皮1小段,香叶2片,八角2个,花椒20粒,干辣椒4个,盐2小勺,老抽2小勺,糖3小勺,香醋3小勺,香油1小勺,香菜,
鱼头泡饼|咸香松软的做法的做法步骤:
步骤1,将鱼头对半切开,但不要切断,去掉鱼鳃部分,洗净沥干水分,再用厨房纸巾按干表面水分,避免煎鱼头时爆油
步骤2,热锅下油,鱼皮朝下,煎香鱼头,1-2分钟后翻面煎香另一面,鱼肉煎至微黄即可盛出待用
步骤3,锅内留底油,先将桂皮、香叶、八角、花椒、干辣椒炒香,再下葱姜蒜翻炒出香味
步骤4,下盐、糖、老抽、香醋调味
步骤5,倒入热水,再放入煎香的鱼头,大火煮沸后再盖上锅盖,中火炖煮15-20分钟
步骤6,出锅前加香油增香,装盘后撒上香菜
步骤7,烙饼面皮两面煎香,起锅切成小块,蘸着鱼汤一起吃
虱目鱼一身是宝,营养相当丰富!其卵经处理是名贵食材乌鱼子(在台湾相当有名,卵比鱼贵),其肚也是厨师钟爱的美味。今天给大家介绍的是适合于养生的虱目鱼汤参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
虱目鱼一条,花椰菜半个,枸杞少许,姜片四片,味精少许,盐少许,
虱目鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,虱目鱼的营养价值非常的高
步骤2,现在开始清理下鱼
步骤3,头切半,身对骨分,切段
步骤4,下姜片爆下,下鱼煎下。下水及剩余姜片,枸杞
步骤5,花椰菜,最好买那种散开的
步骤6,鱼煮的差不多下花椰菜及调味
步骤7,试试味美
香煎虱目鱼(milkfish)喜欢这种菲律宾式的吃法,特别喜欢他们的蘸酱,不管吃鱼还是菲律宾烤肉搭配起来都不错。
材料:
虱目鱼1条,青金桔3-4个,小辣椒2个,蒜头2瓣,酱油适量,白醋适量,盐适量,鸡粉适量,
香煎虱目鱼(菲式)的做法的做法步骤:
步骤1,洗干净鱼
步骤2,把鱼对切,去骨。
步骤3,撒上少许盐和鸡粉,抹匀。挤上青金桔汁腌制5分钟。
步骤4,腌制好后,放入油锅中炸,炸到金黄色,有点酥酥的就可以了。
步骤5,做蘸酱:一个青金桔,两瓣蒜头,两个小辣椒,切碎挤汁,在加少许白醋,少许酱油就可以了。
步骤6,最后就可以开吃了。
台湾虱目鱼产品广为大众喜好,整条虱目鱼几乎可以百分之百充分利用,虱目鱼鱼鲜肉细,营养价值高,适宜煎、烤、煮、蒸、炸、腌、烧等,有「状元鱼」之誉。除了一般鱼类烹饪的吃法以外,并且依虱目鱼生理形态上的特性,发展出极具乡土特色的美味。虱目鱼的EPA和DHA含量比鳗鱼更高,EPA及DHA是养生保健的重点,可以降低胆固醇、预防血酸提高脑部资质,预防老人痴呆症现象的发生。
材料:
主料:虱目鱼1条,,
辅料:葱适量,姜适量,生粉适量,植物油适量,食盐适量,郫县豆瓣适量,豆豉适量,料酒适量,白糖适量,酱油适量,
虱目鱼的做法步骤:
1. 准备原料;
2. 葱切段、姜切片,豆豉酱、豆瓣酱各一勺备用;
3. 刮去鱼鳞,掏尽内脏,斩去头,切成大块;
4. 鱼块沾上生粉放入热油中煎制;
5. 煎至两面焦黄;
6. 加入料酒、盐(少放一些)、葱、姜、糖、豆瓣酱、豆豉酱、少许老抽、料酒,加适量水烧开,中小火加盖焖10分钟;
7. 收浓汤汁即可。
虱目鱼是台南的特产,肉质细致鲜甜,特别是虱目鱼肚不管做成什么料理都美味绝伦!这次就用最简单的料理方式,煮成粥品,可以吃到食材的新鲜原味,真的很可口!
材料:
虱目鱼1条,蚵仔1包,鱿鱼1条,大米小米饭1碗,茭白笋2枝,芹菜2枝,蘑菇适量,草菇适量,米酒适量,姜丝适量,盐少许,胡椒粉少许,鱼露少许,油葱酥少许,蒜头酥少许,,
虱目鱼海鲜粥的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜、茭白笋洗净切末、切丝;蚵仔洗净;鱿鱼、草菇、蘑菇洗净切片;虱目鱼洗净,开边、剔出中骨切断、鱼肉切段。
步骤2,锅中加水烧开,放入鱼头、鱼骨、姜丝、米酒煮滚后小火煮30分钟。
步骤3,加入草菇、蘑菇片中火煮10分钟。
步骤4,加入茭白笋丝、大米小米饭煮滚。
步骤5,加入虱目鱼肉、鱿鱼、蚵仔煮熟后,以鱼露、盐、胡椒粉调味即可熄火。
步骤6,撒上芹菜末、油葱酥、蒜头酥,好吃的粥品即完成。
食材明细:
主料::虱目鱼1条约620克,
辅料::食用油适量,葱适量,姜适量,
配料::盐适量,糖适量,料酒适量,生粉适量,豆豉酱适量,郫县豆瓣酱适量,酱油适量,
豆豉虱目鱼的做法步骤:
1.台湾第一鱼——虱目鱼;
2.刮去鱼鳞,掏尽内脏,斩去头,切成大块;
3.葱切段、姜切片,豆豉酱、豆瓣酱各一勺备用;
4.鱼块沾上生粉放入热油中煎制;
5.煎至两面焦黄;
6.加入料酒、盐(少放一些)、葱、姜、糖、豆瓣酱、豆豉酱、少许老抽、料酒,加适量水烧开,中小火加盖焖10分钟;
7.收浓汤汁即可。
8.超级下饭豆豉虱目鱼。
小贴士:
1、鱼沾上生粉,用油煎容易定型,不会散。
2、豆瓣酱、豆豉酱都有咸味,盐要少放。
煮好的鸡蛋,捞出来放到凉水里拔一下,蛋皮就非常好剥喽!可以叫上自己的小宝贝跟自己一起剥鸡蛋皮哦!
材料:
盐15g,生抽50ml,香叶1片,八角1个,料酒20ml,红(白)糖20g,姜3片,鸡蛋8颗,桂皮1块,,
咸香卤蛋的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,用量我都写了。另外,还可以加适量的啤酒或者可乐,看个人口味。
步骤2,煮鸡蛋,大火10分钟
步骤3,剥蛋皮,在蛋清上划几道划痕,方便煮鸡蛋时更入味
步骤4,锅中添水,没过鸡蛋即可,放入所有材料,大火煮,慢慢收汁
步骤5,卤汁煮的差不多的时候记得按时搅拌一下鸡蛋,防止粘锅
步骤6,收汁后卤蛋出锅。味道棒极了那!小贴士:卤蛋咸,吃时要多喝水哦!
香烹鱼头这道菜在江苏不算很新,其主料是天目湖大鱼头和红椒片。大体做法是:将1500克的鱼头对剖,洗净,加味水腌制2个半小时,然后淋上一些化猪油,上面盖上红椒片,上笼大火蒸好,掀开红椒片,撒上青、红椒做的味汁,再盖上红椒片即可。
做好这道菜的技术关键有:
1、腌制。腌制鱼肉对盐的份量要求非常严格,如果盐放多了,会损失鱼肉本身的鲜味。最好是调制一款味水:5千克水加80克盐(此比例一定要准确),然后再加适量料酒、葱姜末、胡椒,放入鱼头腌制2.5个小时。这样比例的味水腌好的鱼头味道最鲜。
2、蒸制火候和时间。众所周知,蒸鱼要用大火,蒸鱼头更是如此,蒸10分钟即可。因为,大火可以保证鱼头营养成分不流失,还可以保持鱼头肉嫩水多。
3、蒸鱼上淋的辣椒味汁很重要。既然名字叫“香烹鱼头”,那味道一定要香。所以最后淋鱼头上的味汁很重要:锅下葱油500克,五成热时下500克青椒粒、500克红椒粒、250克野山椒粒小火炸香,然后下味精100克,鸡粉75克,白糖150克、恒顺香醋400克、四川花椒油250克,美极鲜300克、鱼露500克、生抽600克、蚝油50克、海天老抽25克、香油50克、白开水1千克调匀,每份鱼头淋300克左右即可。这样的味汁做出的香烹鱼头效果最好。
4、注意造型。最后盖上红椒的时候,一定要在红椒上刷一层葱油,因为经过蒸制,红椒水分丧失,失去光泽,刷油后红椒更香,颜色更亮。
点评:最后淋在鱼头上味汁调配中可以不放海天老抽了,因为已经有颜色了。我觉得咸味比较重,具体操作中可以将鱼露酌减。
一、材料:
鲜鳙鱼或鲢鱼头一个(约500克),鸡蛋两个,鲜大红椒两个,生姜四小块,大蒜头五六粒,干辣椒粉两汤匙,另生粉、米醋、酱油、黄酒、花生油、食用植物油各适量。
二、做法:
1.将两个鸡蛋各敲开一小孔,分别将蛋清倾注一小碗内,用筷子搅匀,以两块小姜切成姜丝,将另两块小姜和五六粒大蒜拍开,将两个鲜红椒剁碎,调好生粉汁。
2.将鱼头纵剖成两份,分别横斩成小块,放入大碗里,抹上盐。然后在各鱼头块四周涂上蛋清和干生粉。再淋上少许花生油,略腌一腌。
3.锅烧热,用油爆香姜丝,倒入鱼头块。将各鱼头块表面煎至略带金黄色后,放入清水(水以漫过鱼头为宜)。随后放入两汤匙干辣椒粉,鲜辣椒碎末和拍开的姜块、蒜头、少量食盐(如腌时已放入足够的盐,则不需再加盐)加盖,大火烧开后改中火继续焖。
4.焖至锅里尚余1/3水分或略少一点(时间上约5分钟)时,则加入一匙醋、两匙黄酒,并倒入已调好的生粉汁及适量酱油略炒,待水收成稠汁后即盛碟上桌。
三、特点:
此菜香气扑鼻,美味可口,又香又辣,既醒神又开胃
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