《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法

食材指制作食物时所需要使用的原料，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过收集并整理，小编为你呈上《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法，欢迎你阅读与收藏。

坚持简单易坚持每天饮用平均每月至少掉4斤哦，【生姜+红茶=脂肪燃烧】

材料：

生姜1块，红茶1袋，冰糖少许，枸杞少许，

《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法的做法步骤：

步骤1，准备红茶包，生姜3片，枸杞冰糖和热水就可以啦（热水温度要高喔）

步骤2，想要打造易瘦体质，这个方法最容易坚持

步骤3，【生姜红茶】之早餐饮用

步骤4，更详细的做法如图喔

步骤5，最后请大家多吃温热的食物促进脂肪燃烧哟

步骤6，只要坚持喝，效果很明显哦^_^「吃它」

97msw.cOm延伸阅读

减肥吃它，海洋美食墨鱼仔的做法

敲黑板！重点啊同学们，三月不减肥，四五六七八九……一整年徒伤悲啊！瘦归瘦，可我也不想委屈自己的胃啊。恰好豆妹着迷海绵宝宝，想去海底和他做朋友。那，我就做道海洋美食，脆香墨鱼仔吧。一方面，墨鱼仔中含有丰富的epa、铁、维b1等等，对脑部健康很有帮助，非常适合宝宝们补充营养。另外减肥ing的我也能大饱口福。QQ弹弹有嚼劲，无油低卡高蛋白，简直是减肥妹子的福音啊！愿你们一瘦倾人城，再瘦倾人国！

材料：

食材：墨鱼仔、胡萝卜、韭菜、鸡蛋、圣女果佐料：盐、香油、料酒、儿童酱油、胡椒粉、花生碎、黑芝麻，，

减肥吃它，海洋美食墨鱼仔的做法的做法步骤：

步骤1，墨鱼仔解冻后，一勺盐，一勺胡椒粉，一勺料酒，抓匀。

步骤2，腌制半小时，胡萝卜擦丝

步骤3，韭菜切小段

步骤4，打2个鸡蛋，加入胡萝卜丝和韭菜末

步骤5，加一点盐、儿童酱油，拌匀

步骤6，把腌好的墨鱼仔清洗一遍去除多余的盐分

步骤7，将拌好的馅料填到墨鱼肚里

步骤8，摆盘

步骤9，水开后，上锅蒸大概10分钟

步骤10，出锅，淋上儿童酱油

步骤11，撒一点香油

步骤12，撒上圣女果

步骤13，撒上花生碎、黑芝麻

步骤14，香脆墨鱼仔就做好啦！

烫种法 红茶杏仁餐包的做法

红茶独特的味道，加在面包里又是一种独特的风味，很不错！餐包特别受孩子们喜欢参与活动:#安佳儿童创意料理马拉松#

材料：

烫种，高筋面粉25克，开水25克，主面团，高筋面粉250克，细砂糖37.5克，干酵母3克，盐2.5克，全蛋液24克，牛奶25克，奶粉10克，红茶水85克，黄油22.5克，，

烫种法 红茶杏仁餐包的做法的做法步骤：

步骤1，一个红茶包，开水冲过后，取出茶包，留半包的茶粉，取茶水85克，晾凉后备用将烫种种的开水和面粉混合搅拌均匀，晾凉备用

步骤2，将配方中除黄油之外的所有材料和烫种面团倒入厨师机面桶

步骤3，揉至面团成团稍有筋度，加入软化的黄油

步骤4，揉至可以拉出半透明的膜

步骤5，烤箱开发酵功能，设置26度发酵至约2倍大，手蘸干粉挫洞后不回缩不塌陷

步骤6，将面团排气后，平均分成8份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟

步骤7，将松弛后的小面团再次滚圆一遍

步骤8，烤箱开发酵功能，设置36度，发酵至约2倍大

步骤9，表面喷水后，撒杏仁片

步骤10，烤箱中下层，上下火，160度16分钟

梅干菜卤蛋「吃它」的做法

梅干菜做主角的卤蛋来咯^_^～简单易学，大家一起试试吧！

材料：

鸡蛋3-5只，八角适量，花椒适量，桂皮适量，香叶适量，白糖适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，梅干菜适量，

梅干菜卤蛋「吃它」的做法的做法步骤：

步骤1，所有食材准备好，鸡蛋冷水煮5分钟

步骤2，鸡蛋煮好后用冷水冲洗一下（冷却），然后剥去蛋壳备用

步骤3，梅干菜用热水泡一下（泡好的水不要倒掉喔）

步骤4，剥了壳的白煮蛋入锅，按2:1:2的比例分别倒入料酒、老抽、生抽。

步骤5，把梅干菜带水一起倒入锅里，加白糖3勺，花椒、八角、桂皮、香叶适量。

步骤6，大火烧开后，用小刀在鸡蛋上划两个小口

步骤7，这样可以让梅干菜和香料更入味

步骤8，转小火再煮20分钟即可食用！把梅干菜放在蛋黄上一起吃，味道更赞哦~_~「吃它」

感谢您阅读“97美食网”的《《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材减肥法专题，希望您能喜欢！