不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“八宝粥豆果魔兽季部落的做法”，希望能帮助到你的学习和工作！
这碗八宝粥，可谓能量粥，各种粗粮各种营养，魔兽每天来一碗，能量也一定大增。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
八宝粥原料100克，红枣5颗，水700克，，
八宝粥豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，把洗净的八宝粥材料放入电炖锅锅体，加入水；
步骤2，放入洗净的红枣；
步骤3，电炖锅选择砂锅粥功能
步骤4，营养多多，能量满满
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可乐鸡腿豆果魔兽季部落的做法
即便是魔兽也要吃饱了才有力气作战吧，那么作为肉食主义者的魔兽，肯定对这款简单又好吃的可乐鸡腿爱不释手。制作简单，却能带来味蕾上的满足，大口吃肉大口喝酒这样的魔兽才更有作战力。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸡腿3个，生抽适量，料酒适量，老抽少许，可乐1瓶，，
可乐鸡腿豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿洗干净，用烧烤铁签在鸡腿上叉一些小孔，这样方便入味。
步骤2，加入料酒，生抽，老抽腌制鸡腿。我是第一天晚上腌制，第二天早上做的。
步骤3，在锅中放入鸡腿，倒入适量的可乐，没过鸡腿即可。中途要翻面这样做出来的鸡腿要入味。待可乐收汁，鸡腿也上色了就可以起锅装盘啦。撒上一些熟芝麻就可以吃了。
步骤4，简单三步骤，美味就出炉
步骤5，好吃不油腻
步骤6，大口吃肉
步骤7，一口一口满满的鸡腿肉香味
养生八宝粥
食材明细：
主料：：红枣6个，核桃3个，莲子20颗，桂圆8个，大米30g，小米30g，红豆15g，
辅料：：百合10片，薏米15g，
养生八宝粥的做法步骤：
1.准备好所需食材
2.莲子、红豆、薏米预先用水浸泡4个小时，桂圆、百合、红枣、核桃洗净用清水浸泡30分钟
3.大米、小米清洗两遍，和浸泡过的食材一起放入电饭煲中选择煮粥档，2个小时
4.盛一碗粥，满足早起的胃
5.在一碗粥的清淡中，感受生活的幸福。
小贴士：
这是两个人的份量，具体可以酌情添加
卤鸡腿 豆果魔兽季部落的做法
咸香味美的卤鸡腿，做法超级简单方便。炎炎夏日，主妇再不用在厨房忍受烟熏火燎，汗流浃背，卤味做起来吧！参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸡腿6只，红卤汁400ML，卤料1包，水适量，
卤鸡腿 豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿。
步骤2，鸡腿冷水下锅，焯出血沫，洗净备用。
步骤3，压力锅里放入所有配料，将鸡腿放入。
步骤4，压力锅定时25分钟。
步骤5，时间到，压力锅排气后鸡腿就可以吃了。
步骤6，享用吧！
土豆鸭肉豆果魔兽季部落的做法
鸭肉是一种美味佳肴，为餐桌上的上乘肴馔，是各种美味名菜的主要原料，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸭肉100克，土豆150克，杏鲍菇50克，花生油15毫升，蚝油15毫升，青椒15克，胡萝卜20克，大蒜10克，小葱10克，姜3克，
土豆鸭肉豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，热锅放油，放入鸭肉、蒜和姜煸炒一会
步骤3，放入杏鲍菇翻炒几下
步骤4，放入土豆块
步骤5，放入蚝油
步骤6，翻炒几下
步骤7，放入适量水炖一会
步骤8，汤汁收浓些时放入青椒和胡萝卜
步骤9，翻炒一会
步骤10，放入葱末即可
步骤11，简单美味的一道菜哟
住家八宝粥
食材明细：
主料：：莲子约50克，小米约50克，糯米约50克，大麦约50克，小麦约50克，绿豆约50克，苡米约50克，苕实约50克，
辅料：：红糖适量，
住家八宝粥的做法步骤：
1.把全部材料准备好，洗干净；
2.莲子用热水泡，去皮去芯；
3.用一大煲，放全部材料和清水，开火煲；
4.即使材料洗过，但煲起来总会有些浮沫，用网筛撇去；
5.煮至水沸后改用中小火，一起把粥熬到绵烂，如果喜欢甜粥，加红糖为好。
小贴士：
苡米、苕实和莲子都是清补凉的材料，对身体很有益处，加上小米、大麦、小麦都是粗粮，营养丰富，绿豆清凉去火，为了把七种材料能煮在一起避免水渣分离，用糯米来把各种材料煮得绵软润滑。
南瓜八宝粥
食材明细：
主料：：南瓜50克，大米50克，
辅料：：黑米10克，红豆10克，绿豆10克，薏仁10克，花豆10克，黑芝麻1勺，葡萄干1勺，大枣5个，
南瓜八宝粥的做法步骤：
1.米和大枣洗干净，加水浸泡半小时
2.电压力锅加入适量水
3.南瓜切块
4.黑芝麻，葡萄干通通放进锅里煮
5.营养美味的南瓜八宝粥就做好了
小贴士：
熬粥的时候加一把葡萄干，酸酸甜甜的，特别好吃
银耳八宝粥
食材明细：
主料：：银耳10克，八宝粥配料214克，冰糖120克，
银耳八宝粥的做法步骤：
1.材料：银耳（已泡发）、八宝粥配料、冰糖
2.将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。
3.将八宝粥配料淘洗一下，待用。
4.随后，将银耳和冰糖下入高压锅中。
5.加入一些清水煮开。
6.接着，合入淘洗好的八宝粥配料煮开。
7.然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
8.焖至没气后开盖。
9.最后，盛出、装入碗中，就可以吃吃喽。。。
补血八宝粥
食材明细：
主料：：血糯米65克，红豆50克，黑豆50克，小米50克，黑芝麻20克，红糖50克，红枣6颗，桂圆干8颗，
辅料：：水适量，
补血八宝粥的做法步骤：
1.准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把。
2.红豆和黑豆，血糯米清洗干净后温水泡2个小时，泡到豆子涨起来。
3.红枣洗净后切成小块，中间的果核不要，桂圆干也用水清洗一下。
4.黑芝麻和小米用水冲洗干净。
5.砂锅里装足量的水，把除红糖外所有的食材放入砂锅里，大火煮开转小火煮20分钟。
6.用盘子装出50克的红糖备用，这款红糖味道正，甜而不腻，有封条的包装，随用随取，用完不容易受潮。
7.砂锅里的粥熬到浓稠，加入红糖继续煮到融化。
8.要是时间太急，可以把食材放到高压锅或者电饭煲里熬，不过砂锅熬出来的粥会更好喝一些。
小贴士：
1、食材的份量可以按配方称取，也可以用手抓一小把。
2、糖份根据口味来增减。
3、红糖选用纯一点的，不要用赤砂糖。
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