食材明细:
主料::皮蛋150g,娃娃菜250g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,虾干适量,枸杞适量,姜适量,
皮蛋版上汤娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜洗干净,切成梳子背状。
2.皮蛋去皮。
3.将皮蛋切成丁。
4.娃娃菜入水焯。
5.沥干水分后装盘。
6.起油锅,姜入锅煸香。 虾干入锅炒,加适量高汤。
7.开锅后皮蛋入锅。
8.再开锅加盐、味精。
9.加枸杞。
10.勾薄芡,开锅后浇在娃娃菜上即可享用。
小贴士:
1、上汤的食材可以依据自己的偏爱调整,配上鲜虾仁、海参、鱿鱼烧出来都美味的。
2、加入高汤菜品的味道会更好。
我们的日常生活离不开蔬菜,而且还要多吃蔬菜,补充维生素。如果总是千篇一律的素炒、蒜蓉炒,吃多了总会觉得没有新意也容易腻。我们得换着花样来做蔬菜,豆豉炒、普宁豆酱炒、加干辣椒炝炒、加豆皮或是菌菇一起杂炒、再或者做成上汤菜都是不错的选择。上汤时蔬好吃的关键就在于汤,曾经没有高汤的时候我是不做上汤菜的,直到在朋友家吃了不用高汤做的上汤菜后,我家每周都会做上一到两次。汤只需要靠白蘑菇和皮蛋来吊,再放上喜欢的蔬菜就可以,做出来汤浓白,菜鲜甜还很清爽,关键的是做起来非常的容易。这道【上汤娃娃菜】就是用白蘑菇和皮蛋吊汤做的,看着还不错吧。
材料:
娃娃菜2颗(约400g),蒜1瓣,姜1片,皮蛋1个(1000g左右),枸杞5g,白蘑菇2个,盐适量,食用油适量,
【上汤娃娃菜】的做法的做法步骤:
步骤1,娃娃菜洗净沥干对半切成4瓣,姜、蒜均去皮切丝,白蘑菇冲洗干净切片,皮蛋去皮切小块;
步骤2,烧热炒锅,下少许油,先下姜、蒜、皮蛋爆香;
步骤3,下白蘑菇适当翻炒出香;
步骤4,往锅中加入开水,待汤汁煮滚后继续小火煮上5分钟或至汤汁浓白;
步骤5,浓汤煮好后,将娃娃菜放入锅中,盖上锅盖大火煮2分钟左右至娃娃菜熟透;
步骤6,娃娃菜熟透后,揭开锅盖,适量盐调味即可。
食材明细:
主料::娃娃菜1棵,高汤适量,
辅料::枸杞适量,火腿片适量,
【上汤娃娃菜】的做法步骤:
1.做上汤娃娃菜首先当然是要有上汤,这是一锅用老鸽子、小排和火腿炖的原汤;
2.火腿切片,放在水中浸泡一夜去咸;
3.把娃娃菜的叶子一张一张掰下来,每一张都洗净;
4.将碎叶铺在碗底;
5.再将整叶按大小排列码放入碗中;
6.将火腿片插入菜叶的缝隙中;
7.加入上汤;
8.再加入适量浸泡火腿片的水;
9.撒入少许枸杞点缀;
10.入锅蒸,如果喜欢吃酥烂一些的口感,水开后继续蒸30分钟左右;如果喜欢有点嚼劲的口感,蒸20分钟左右就够了;
11.出锅,完成。
食材明细:
主料::娃娃菜1颗,皮蛋1只,火腿肠适量,枸杞子适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::蚝油1匙,生抽1匙,植物油2匙,香油1匙,水淀粉适量,
皮蛋娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜洗净切丝,火腿肠切丝,皮蛋切块,葱姜蒜切片,枸杞子备用。
2.炒锅先放植物油,烧热后在放入香油,爆葱姜蒜。
3.出香味后放入娃娃菜翻炒几下,放入蚝油,生抽,添加适量水。煮开。
4.放入枸杞子煮至娃菜菜变软。
5.放入火腿肠,皮蛋,再煮一分钟。
6.调入水淀粉搅匀即可。
很喜欢吃有软嫩口感的娃娃菜,尤其是上汤做法,既有鲜汤,又有菜,捞面拌饭都很惹味。在我家,做上汤菜肴喜欢搁一点家乐浓汤宝,再搭配一点肉沫或蛋丝,煮好的汤汁有奶白的色泽,吃起来口感润滑鲜甜,挺不错呢!
材料:
娃娃菜1棵,猪肉碎30克,盐3克,家乐浓汤宝半盒,油适量,清水1碗,
咸肉上汤娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,娃娃菜洗净,沥干水切段
步骤2,猪肉切碎
步骤3,热锅倒油,倒入肉碎煸炒香
步骤4,倒入娃娃菜翻炒均匀
步骤5,加入小半盒家乐浓汤宝
步骤6,倒进一小碗清水,拌匀
步骤7,遮上锅盖,大火煮12分钟
步骤8,煮至汤汁奶白色,娃娃菜绵软,调入盐拌匀,铲起即可
步骤9,成品图
步骤10,成品图
上汤娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹饪方法是煮娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
材料:
娃娃菜两棵,虾仁少许,鸡汤适量,盐少许,鸡精少许,淀粉少许,
上汤虾仁娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备娃娃菜两棵,洗净后切条,普通大小一颗切8条
步骤2,虾仁去除虾肠后加少许盐,淀粉抓匀
步骤3,将做好的鸡汤或者其他高汤适量倒入锅中,将娃娃菜,虾仁一起加入锅里大火烧开煮至娃娃菜变软,加入盐和鸡粉调味,倒入生粉水搅匀,使汤汁变得浓稠,即可出锅。
步骤4,这道娃娃菜稍微再放置会儿,娃娃菜会变得更加金黄,色泽更加漂亮,味道也超好
材料:
白灵菇1个,娃娃菜2棵,油适量,水适量,干贝2汤匙,,
上汤白灵菇娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,白灵菇洗净切大片,娃娃菜洗净切条。锅中放油加葱丝爆香,加水和2汤匙干贝上汤,放入白灵菇和娃娃菜煮熟即可
食材明细:
主料::娃娃菜1颗,粉丝适量,盐适量,
辅料::皮蛋1个,虾皮适量,高汤适量,
上汤粉丝娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜洗净,切成长条。
2.皮蛋切丁,放少许虾米备用
3.取一段粉丝,用热水泡上
4.油锅把皮蛋丁,虾米爆香,皮蛋微微变色(应该放些姜丝,我忘记放了)
5.加入高汤或者水,我放的是虾头和鸡架熬得鸡架汤
6.水开后,放入洗净的娃娃菜,煮5分钟,加少许盐,因为鸡汤中已经有盐了,所以少放些盐,鸡汤也够鲜了,所以没放鸡精。
7.把泡粉丝的水倒出去,加入煮好的娃娃菜。鲜美的上汤娃娃菜就做好了!我买的皮蛋腌的不是特别好,色泽不太好看。
食材明细:
肉片适量,娃娃菜适量,皮蛋适量,胡萝卜适量,大蒜适量,盐适量,皮蛋适量
上汤娃娃菜的做法步骤:
第1步食材:肉片、娃娃菜、皮蛋、胡萝卜、大蒜。娃娃菜、胡萝卜洗净切段切片。
第2步热锅冷油煸大蒜。倒入娃娃菜、胡萝卜翻炒。
第3步加热水。(喜吃汤的多放点水,我家吃汤很少就紧汤些)娃娃菜、胡萝卜烧滚放肉片再烧滚加盐翻炒。
第4步差不多烧好就放皮蛋关火装碗。(皮蛋剥壳切丁)
材料:
娃娃菜3棵,皮蛋2个,大蒜半头,虾脑油60ML,清鸡汤400ML,盐1勺半,白胡椒粉适量,,
皮蛋虾油娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,娃娃菜切去尾部,从中间剖开;
步骤2,泡于一大盆清水中,加入1勺盐,浸泡20-30分钟后,过水冲洗干净;
步骤3,锅中倒入大半锅清水,煮沸后下入娃娃菜氽烫至八成熟时关火;
步骤4,捞起滤干水分;
步骤5,大蒜切末、皮蛋切小丁;
步骤6,炒锅内倒入虾脑油;
步骤7,油温八成热时下入蒜末和皮蛋稍炒;
步骤8,然后加入清鸡汤、盐和过水的娃娃菜,大火煮沸后转小火再煮3分钟即可,起锅时加少量白胡椒粉增香。
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