食材明细:
主料::黑豆60克,黑小米30克,黑芝麻15克,
辅料::水1200毫升,
三黑豆浆的做法步骤:
1.用料:黑豆60克,黑小米30克,黑芝麻15克,水1200毫升
2.黑豆黑小米洗净,
3.倒入碗中,加水浸泡至涨发。
4.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
5.倒入所有材料,
6.加入清水。
7.盖好盖子,
8.放入机座,卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束,取下打浆桶。
11.揭盖,
12.取走滤网架,使渣浆混合,
13.倒出饮用
小贴士:
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
以为是咖啡的有木有。哈哈。。。豆浆也可以喝的很优雅的有木有?只要自己喜欢。想怎么喝就怎么喝。有的东西不是自己见到的就一定是真的,这么优雅的豆浆我也是第一次感受!
材料:
黑豆50g,白糖适量,
黑豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆提前泡2小时。
步骤2,洗净后放豆浆机、
步骤3,加适量的清水。启动豆浆键。
步骤420,分钟后开始过滤。
步骤5,适量的白糖调味。
步骤6,饮用吧。冰镇更佳。
吃黑豆的好处,黑豆的功效:现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆还有驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩的美容养颜功效。因为黑豆中含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5至7,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,增加肠胃蠕动,防止便秘发生。
材料:
干黑豆60克,培根3片,普通面粉2大勺,盐1/2小勺,葱花1大勺,,
黑豆浆黑豆培根饼的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆用洗净后用清水浸泡四小时以上,最好是前一天晚上就给它泡上。
步骤2,把黑豆放入豆浆机,里面放入清水。磨豆浆的工作就交给豆浆机了。
步骤315,分钟后豆浆磨好了,用细网的篦子把豆浆中的豆渣篦出来,留下香浓的黑豆浆。
步骤4,篦出来的豆渣留着做豆渣饼。
步骤5,培根切成小丁,用煎锅煎熟。
步骤6,把煎熟的培根、豆渣、葱末放在一个大碗中。再调入一点盐,培根已经是咸的了,所以要少加盐
步骤7,加入面粉,搅拌均匀。
步骤8,让面粉吸收豆渣中的水分,调成比较黏稠的豆渣糊糊。
步骤9,为了让这次的爱心早餐显得精致、特别一点,我用心形的煎蛋器来做豆渣饼,如果没有特别要求,直接把面糊摊平在煎锅里就可以了。
步骤10,中小火煎制两人分钟左右,取下煎蛋器,反面再煎两分钟即可。
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