每个中国人没有不喜欢美食的，中国人一生最在意的大多和美食相关，正所谓“吃在嘴里，甜在心里”，所以人们喜欢美食是有理由的。你有什么想与我们分享的吗？小编特意收集和整理了猕猴桃牛油果奶昔，但愿对你的学习工作带来帮助。
冬天了，吃水果好冷。还是加点温热的牛奶打成奶昔好！
材料：
2个小的猕猴桃，半个牛油果，1盒纯牛奶，适量纯净水，适量蜂蜜，
猕猴桃牛油果奶昔的做法步骤：
1，准备好材料
2，切开，用勺子把水果挖出来
3，放进机器里
4，纯牛奶热水浸泡到温热，这样奶昔喝起来才不会冰，女人要少喝凉的。加蜂蜜，倒进机器里。这样就可以开始搅打了，但。。。我不喜欢这样的口感，这种浓度打出来，因为牛油果的原因，会非常浓稠，要用勺子吃了，我喜欢稀一点的口感，所以我加了些温开水进去。
5，好了，点按3次，3次操作，这样会非常细腻
6，看，打好的，我喜欢的浓稠度
7，终于在牛油果氧化前拍好了，牛油果易氧化
8，温温的，不那么凉，营养也没破坏，多好！
9，好喝
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猕猴桃怎么吃
猕猴桃可用勺子直接食用，将猕猴桃清洗干净后，去除身上的毛刺，用水果刀将迷糊桃对半切开，用勺子挖取果肉可直接食用，也可用刀子将猕猴桃两端切掉，用水果刀从顶部的果皮边缘扎进去，从另一端扎出，将果肉与外皮分离开便能食用。
一、勺子
1、将猕猴桃清洗干净后，去除身上的毛刺。
2、用水果刀将猕猴桃中间对半切开。
3、用勺子挖取中间的果肉可直接食用。
二、刀子切割
1、用清水将猕猴桃清洗干净。
2、用水果刀将猕猴桃的两端切掉薄薄的一层。
3、用水果刀从顶部的果皮边缘扎进去，从另一端扎出。
4、轻轻转动水果刀，将果肉与果皮进行分离即可食用。
蔓越莓牛油果奶昔
只需几步就能制作出细腻的奶昔。 用牛油果制作奶昔，考虑到牛油果本身没有味道，于是制作了甜味的酸奶，还加入了一些蔓越莓干。 或许是自制酸奶比较浓，或许是牛油果的量大了，制作出来的奶昔非常浓稠，类似于果酱，加入了蔓越莓颜色显淡黄色。口感非常的不错，细腻而酸甜。
材料：
半个牛油果，200克自制酸奶，
蔓越莓牛油果奶昔的做法步骤：
1，将食材准备好，牛油果有些氧化了。
2，将牛油果、酸奶和蔓越莓干放入杯中。
3，用搅拌机打成细腻的奶昔。
4，非常的细滑。
5，带着淡淡的酸甜味很好吃。
美食问答：猕猴桃不能和什么一起吃？猕猴桃不能和什么同食？
猕猴桃不能和什么一起吃？猕猴桃不能和什么同食？
别名：藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子、布冬、猕猴梨、羊桃、几维果、木子、毛木果、奇异果
禁忌人群：脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员。
相克猕猴桃+牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻猕猴桃和牛奶能一起吃吗
猕猴桃
相克：牛奶
功效：降低胆固醇、促消化、降血脂
牛奶
宜搭：黑豆、木瓜、草莓
相克：糖、菠萝、韭菜
功效：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...
不可以：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻猕猴桃酥酥饼
酥的掉渣之猕猴桃干酥饼
材料：
155g低筋面粉，
猕猴桃酥酥饼的做法步骤：
1，将猕猴桃干称重后用刀切小块
2，将材料，猕猴桃干碎，杏仁片，鸡蛋，泡打粉，玉米油，细砂糖，低筋面粉称重准备好
3，准备一个碗，将鸡蛋打入碗中，倒入白糖
4，用打蛋器打散倒入一半玉米油继续打散
5，加入第二次玉米油打至变白牛奶状
6，将低筋面粉过筛入碗中
7，将泡打粉过筛入碗中
8，用刮刀搅拌，切拌法，拌匀
9，将猕猴桃干碎倒入碗中拌匀
10，称20克分量，搓圆压扁将杏仁片粘表面
11，将剩下的都分好量整形。烤箱预热130度
12，130度烤20分钟左右即可，至表面变色
13，晾凉后即可食用。酥酥的饼干，小朋友最爱吃了。
黄桃奶昔做法大全 黄桃奶昔的做法大全
黄桃奶昔
到超市买酸奶喝的时候，最喜欢的口味就是黄桃大果粒酸奶了，但是每次都嫌人家给的黄桃不够多呵呵，如果是自己做，那就没什么顾虑啦，黄桃拼命加，做出来的黄桃酸奶味道那叫
食材配方
主料：
酸奶
50g牛奶
400ml辅料：蜂蜜
适量黄桃罐头
适量做法 共9个步骤
1.酸奶引子备用
2.加入50g酸奶在容器中
3.加入400ml牛奶
4.搅拌均匀
5.盖上容器盖子
6.放入酸奶机中，通电8-10小时
7.浓稠的酸奶就做好啦
8.酸奶放入料理机中
9.加入适量黄桃罐头和蜂蜜，搅拌均匀即可
砂糖牛油果
牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。如此美好的食物却不是万众皆爱，如果你不喜爱原值原味的牛油果，也觉得其他方式比如沙拉之类的麻烦，可以试试此款牛油果新吃。简单、方便且美味。
材料：
1个牛油果，
砂糖牛油果的做法步骤：
1，所需食材如下。
2，牛油果一切为二，有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”。
3，用勺子沿着果皮边缘慢慢掏出果肉。
4，果肉切块，如更喜欢细腻口感的可按压成果泥。
5，加入之前准备好的白砂糖，和少许蜂蜜调味。拌匀即食，方便且低脂，最重要的美味。
香蕉圣女果奶昔做法大全 香蕉圣女果奶昔的做法大全
香蕉圣女果奶昔
牛奶营养丰富，尤以钙的含量高，且特别易被人体吸收，故而是孕期的保健佳品。牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，可以发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒
食材配方
主料：
牛奶
200g辅料：
圣女果
适量香蕉
适量做法 共6个步骤
1.准备好所有材料
2.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段
3.把切好的香蕉段放入榨汁机内
4.再加入1袋牛奶，和拨好皮的圣女果
5.牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子
6.用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可
黄桃果奶怎么做好吃 黄桃果奶
黄桃果奶
黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲。
食材配方
主料：
黄桃
1个纯牛奶
1包辅料：蜂蜜
适量
做法 共8个步骤
1.准备1袋奶，1个黄桃，将黄桃洗净
2.将黄桃削去外皮
3.黄桃去核后，切小块，放入大杯子中
4.将牛奶倒入
5.加入少许蜂蜜
6.用料理机将黄桃和奶打匀
7.奶打完后上面有层泡沫，很有卡布奇诺的感觉
8.不喜欢有层奶沫的，把它撇去即可
火龙果奶昔怎么做好吃 火龙果奶昔的做法
火龙果奶昔
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素 ，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶
食材配方
主料：
火龙果
原味酸奶
牛奶
白糖
做法 共5个步骤
1.火龙果去皮切成小块。
2.把切好的火龙果放入料理机里。
3.放入一些原味酸奶
4.倒入一些牛奶。
5.放入一些白糖，然后开启功能键，打成奶昔即可食用。
鲜枣的维生素C含量比猕猴桃还高 怎么吃才健康呢？
秋天正是枣上市的季节，鲜枣甘甜味美，受到大家喜爱。那么，鲜枣拥有哪些优点呢？怎么吃枣才健康？
据《健康时报》报道，说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。按照我国专家的测定，每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克，高于猕猴桃60~200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。
鲜枣除了以上营养成分以外，人民健康网还介绍，鲜枣含有丰富的生物活性物质，如黄酮类和酚类化合物，可以帮助我们清除体内的自由基、延缓衰老、预防心脑血管疾病等，五环三萜类化合物和环磷酸腺苷能抗癌、保护肝肾、提高免疫力，枣多糖可帮助提高免疫力、抗癌抗衰老。此外，枣中还含有不饱和脂肪酸，可以改善血液循环。
那么，怎么吃鲜枣才健康呢？人民健康网建议，鲜枣洗净后可直接食用。但也要注意，传统医学认为，鲜枣性凉，多吃容易损伤脾胃，而且生吃时枣皮易滞留在肠道中不易排出，一天不应超过20颗。鲜枣营养丰富，所以可以在鲜枣上市时每天吃些，有益健康。
需要注意的是，鲜枣不耐保存，常温下几天时间就会失去鲜脆的口感。华龙网建议，鲜枣购买回来之后要进行挑选，将表面有碰伤，或者长黑斑生虫的坏枣挑出来，避免在储存期间，含有霉菌的坏枣感染到其它的鲜枣。家庭保存鲜枣的方法一般使用冰箱，在买回来的鲜枣中，将新鲜完好且果皮不是全红的挑出来，用塑料袋密封，袋内留少量空气，后好封口，再放到温度为0℃~4℃的冰箱中冷藏。装塑料袋时，最好用小袋分装，每次开一小袋吃，就能将鲜枣保存得更久一点。
番茄牛油果沙拉怎么做好吃 番茄牛油果沙拉的做法
番茄牛油果沙拉
很简单漂亮的沙拉，牛油果营养价值高，保健作用好，世界油梨种植面积和产量增长很快。牛油果、樟梨等，为樟科，油梨属的常绿果树。鳄梨果实富含多种维生素(A、C、E及B
食材配方
主料：
番茄
牛油果
盐
胡椒
橄榄油
做法 共9个步骤
1.番茄烫一下去皮
2.切小块待用
3.牛油果买时要选色深的，轻轻压一下，压得动的
4.中间转着切开
5.用勺子挖出来，呵呵，我得勺子正好合用大小
6.这是去皮的牛油果
7.切和番茄一样大小的块
8.壳子可以用来当盘子，呵呵
9.然后和番茄放在一起，加盐和胡椒、橄榄油，拌一下就可以了
牛油果墨鱼牛肉丸汤
非常好喝的一款汤
材料：
一个牛油果，十八个牛肉丸，墨鱼，
牛油果墨鱼牛肉丸汤的做法步骤：
1，准备好食材
2，墨鱼洗干净，用水浸泡三个小时
3，泡好的墨鱼把里边的白壳去掉
4，然后切成条
5，牛肉丸用水洗一下，锅里加入适量的水，然后把牛肉丸放入汤锅中大火烧开，转中火煲三十分钟
6，然后在放入墨鱼煲十分钟
7，最后倒入牛油果煲五分钟
8，最后加入盐煲二分钟左右关火
9，装入碗中
10，美味的汤来了
相信《猕猴桃牛油果奶昔》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了猕猴桃奶昔专题，希望您能喜欢！
