食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材的发展推动着美食文化的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,下面是小编精心整理的"陈皮莲子红豆汤美的养生壶的做法",仅供参考，大家一起来看看吧。
材料：
红豆100g，莲子15g，陈皮8g，冰糖2块，
陈皮莲子红豆汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好莲子，红豆，陈皮，清洗一下。
步骤2，红豆和莲子提前泡一下，更易煮烂。
步骤3，泡好后，连泡水一起倒入电炖锅中，加水没过食材，开机煮2小时。
步骤4，放入冰糖。
步骤5，陈皮切条。
步骤6，炖的最后30分钟，放入陈皮。
步骤7，最后我是把陈皮捞掉不吃，只留其清香。
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红枣红豆莲子糖水美的养生壶的做法
材料：
红枣10个，红豆80克，通心粉20克，莲子25克，冰糖100克，，
红枣红豆莲子糖水美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，红豆洗净浸泡清水5小时。红枣，通心粉，莲子洗净（莲子去心）
步骤2，锅里适量水烧开，放入红豆、红枣、莲子和通心粉。以大火煮开后转小火慢慢煮1小时。
步骤3，煮至红豆开花，放入冰糖煮10分钟即可。
步骤4，盛入碗里。
陈皮薏米红豆汤
食材明细：
主料：：红豆150克，薏米100克，陈皮5克，
辅料：：水适量，冰糖适量，
陈皮薏米红豆汤的做法步骤：
1.用料：红豆150克，薏米100克，陈皮5克，水适量，冰糖适量。
2.红豆洗净，用清水浸泡至涨发。
3.陈皮薏米洗净。
4.同红豆一起倒入电饭煲中。
5.加入适量清水。
6.盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时。
7.煮汤结束。
8.揭盖，加入冰糖搅拌至溶化。
9.去掉陈皮，盛出食用。
小贴士：
红豆不易煮烂，需提前浸泡至涨发后使用。
陈皮的用量可根据自己喜好在5-10克之间增减。
熬煮时间可根据自己想要的软烂程度酌情增减。
红薯莲子红豆汤
食材明细：
主料：：红豆1小碗，莲子1把，红薯1个，
辅料：：冰糖1小块，
红薯莲子红豆汤的做法步骤：
1.准备好原材料；
2.红豆和莲子分别用水浸泡；
3.红薯去皮后切成小块备用；
4.将泡好的红豆放入电压力锅中；
5.加入泡好的莲子；
6.加入泡好的莲子；
7.加入适量的水；
8.按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；
9.时间到红豆汤就煮好了， 最后加入适量的冰糖；
10.可以开吃了。
小贴士：
1红豆和莲子分别浸泡， 红豆浸泡的时间长，需要3小时以上， 而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微凉后。
甘美清甜---陈皮红豆汤
食材明细：
主料：：红豆100克，
辅料：：陈皮2克，清水适量，
配料：：冰糖30克，
甘美清甜---陈皮红豆汤的做法步骤：
1.红豆洗净浸过夜；陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤。
2.锅中加足量水烧开，将红豆、陈皮放入锅中。
3.大火煮开后转中小火煮1小时左右，煮至红豆起沙。
4.加入冰糖，煮至糖溶即可。
雪梨银耳莲子羹美的养生壶的做法
养颜美容又简单值得一试
材料：
银耳一朵，莲子一把，雪梨一个，桂圆一把，枸杞少许，红枣五颗，冰糖适量，，
雪梨银耳莲子羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发
步骤2，雪梨削皮
步骤3，桂圆去壳莲子洗净枸杞洗干净备用
步骤4，放入适量清水后加入泡发洗净的银耳
步骤5，放入莲子
步骤6，放入桂圆
步骤7，我用的电压力锅注意不要超过最高水位线
步骤8，雪梨切块
步骤9，放入锅内
步骤10，放红枣
步骤11，枸杞和适量冰糖
步骤12，电压锅预约后选择“煲汤”即可
步骤13，第二天就能吃到暖暖的银耳莲子羹了
步骤14，成品图
莲子薏米红豆汤的做法
以前常买那种袋装的莲子，感觉好好吃，于是决定自己试一下，于是又一起煮了薏米和红豆，于是冰在冰箱里，于是闲暇时间来上一碗，于是果真效果很赞，美死拉，，，
材料：
莲子，薏米，红豆，冰糖，
莲子薏米红豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，很简单的甜汤，首先，将红豆薏米莲子统统洗干净，泡一两个小时，然后处理莲子，莲子心很苦，一定要去除，有那种已经去了芯的莲子，但多数去不干净，买回来需要好好检查，没去干净的用牙签捅出来，再不行就直接掰成两半，如果买的那种没去芯的莲子，直接掰成两半，取芯，处理好莲子，然后就开火煮吧，尽量煮到软糯一些就可以了，高压锅更方便，
步骤2，放多少水多少糖看自己口味，水多放些没问题，汤很好喝，稍甜一些会比较好喝，掌握不好也没关系，那就一开始不要放太多糖，喝的时候调些蜂蜜也可以，或者放多糖了再添水，好吃又好喝，太爱了
茯苓莲子红豆汤的做法
红豆汤，我的最爱。除了美味之外，还有补血、消除水肿的功效，很多人喜欢加砂糖或冰糖调和，但，本姑娘觉得，还是加红糖最最好吃。
材料：
红豆350g，茯苓50g，莲子50g，红糖适量，水适量，，
茯苓莲子红豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆、茯苓先用水浸泡2小时，备用。
步骤2，在汤锅内加入红豆、茯苓和清水，煮10分钟后熄火，在锅内继续焖10分钟。
步骤3，将莲子加入红豆汤内，视情况而定可适当加点水，用小火煮约20分钟后熄火，再焖10分钟。
步骤4，最后加入红糖煮至融化，熄火，再焖10分。
步骤5，开吃，好大一锅，足足6人份哦～～
桑葚柠檬汤美的养生壶的做法
材料：
黑桑葚50g，土冰糖两块，柠檬片2片，清水700ml，
桑葚柠檬汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，桑葚放入淡盐水内浸泡半小时左右
步骤2，然后将水和桑葚倒入汤锅内煮至沸腾
步骤3，加入两块土冰糖转小火煮20分钟左右即可
步骤4，最后加入两片柠檬片
步骤5，还可以加点薄荷叶哦
步骤6，养生又好喝哦~
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