美食是中国一张极具诱惑力的名片,喜欢那句话:喜欢美食的人,源于对生活的热爱。
我有空的时候常看些国外的美食节目,很心水这三个帅哥:脸上挂着坏笑,身材魁梧但非常巧手的艾里斯;优雅有风度的英国王室前任御厨加里罗德;还有那个把锅、盘子、菜刀和食材在空中任意旋转的干练帅气的詹姆斯,三个人风格各异,都很迷人滴。如果国内美食节目里也有这种会吃又会做,不娘娘腔说话又很得体的帅哥就更好啦。
今晚,备好零食,接着看。
香菇糯米鸡肉卷
食材
糯米、香菇、红萝卜、鲜笋、香葱、鸡腿、料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒。
香菇糯米鸡肉卷怎么做
1、将香菇、红萝卜和鲜笋洗净沥干水分,切成小丁。
2、锅中倒油,温热时,倒入蔬菜丁翻炒。
3、加入调料和香葱炒熟,盛盘。
4、糯米提前浸泡过夜,控水。
5、将糯米和蔬菜拌匀后,隔水蒸熟。
6、鸡腿去骨,用料酒、盐、生抽、胡椒和鸡精腌制冷藏过夜。
7、将腌制好的鸡肉展开,中间舀上一条蒸熟的糯米蔬菜,卷起来。
8、用锡纸将鸡肉卷裹紧,两头像包糖果一样旋紧。
9、入烤箱,180℃,25分钟左右即可。
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1、做糯米鸡肉卷尽量选大鸡腿,但肥肉尽量剔除。
2、糯米和蔬菜丁的实际用量很少,可以留做粽子或烧麦。
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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
食材明细:
材料:
糯米 (sticky rice) 2杯
素火腿肉 (vegetarian ham) 100g
素鸡肉 (vegetarian chicken) 180g
香菇 (dried mushroom) 6个
生姜 (ginger) 3片,切丝
干荷叶 (lotus leaf) 3张
调料:
素蚝油 (vegetarian oyster sauce) 2大匙 (tbsp)
料酒 (cooking wine) 4大匙 (tbsp)
素糯米鸡 的做法步骤:
1) 荷叶用温水浸泡2小时,剪去中间部分后,剪成3等份;
2) 糯米浸泡2小时,沥干水份后大火蒸45分钟;
3) 香菇用水发软后切丝,素鸡肉和素火腿肉分别切丁;
4) 热锅放3大匙油,油热后放姜丝和香菇丝爆香。然后放素鸡肉和火腿丁炒香,加调料拌匀。加糯米拌匀;
5) 荷叶摊开,放调好味的糯米,包成方形。
6) 入蒸锅大火蒸20分钟即可。
菜系及功能:家常菜谱
火腿糯米鸡选料:光嫩鸡1只(约重1000克),熟瘦火腿200克,罐装荸荠100克,水发冬菇50克,糯米75克,鸡蛋3只,芹菜叶少许。
调料:黄酒2匙,细盐、味精各0.3匙,葱姜汁、白糖各少许,干生粉2匙半,猪油100克。
火腿糯米鸡的做法
1.将鸡开背剖开,挖去内脏,拆净大小骨头,斩去头、爪、尾使成一整片鸡肉,用刀背将其捶松,用葱姜、黄酒、细盐、白糖、味精拌腌1小时。
2.将火腿、荸荠、冬菇分别切成小丁。糯米放入沸水锅煮至半熟(或加水蒸熟),再全部用黄酒、细盐、味精拌匀成馅料。
3.将鸡肉皮朝下,平摊,把馅料铺在上面,再卷起来,外面包上白布,用绳捆扎成圆棍状,上笼蒸约1小时,至熟。然后解绳去布,再切成厚1.2厘米的圆片,成为鸡卷片。
4.把鸡蛋打散,加干生粉成为蛋粉糊。把鸡卷片的一面拖上蛋粉糊。下锅用少量油煎至呈金黄色、发脆时,取出装盘。待全部挂糊煎好后,装在盘中央排齐叠成宝塔状,再将芹菜叶洗净,用凉开水过一下,用作围边装饰。
特点:一面金黄香脆、一面洁白鲜嫩。糯米软糯,荸荠清脆,形态美观小巧。系江苏淮扬风味的下酒佳肴之一。
关键:
1.拌腌调味均宜清淡。
2.辅料切丁如赤豆大小为好,将鸡包卷要扎紧而成圆柱体,这样鸡和辅料成熟后才会浑然一体,切出圆片才会美观。
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冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
食材明细:
鸡腿2只,油饭160公克,玉米粉适量,米酒少许,胡椒粉少许,盐少许,糖少许
糯米鸡腿捲的做法步骤:
1.鸡腿去骨、洗净沥干,依序抹上少许米酒、胡椒粉、盐、糖,腌渍约10分钟,备用。
2.将作法1的鸡腿放平、皮朝下,再包入油饭捲起,最后用铝箔纸包裹外层,放入电锅中,外锅加入1杯水,盖上盖子按下开关,煮至开关跳起后取出待凉。
3.作法2的鸡腿捲待凉后去除铝箔纸,沾上薄薄一层玉米粉,放入热油锅中,炸至外表上色、金黄酥脆,捞出沥干油份后切片即可(食用时可依个人喜好,另搭配蕃茄酱沾食增加风味)。
食材明细:
鸡翅中10个,上等糯米适量,辣椒适量,姜适量,牛肉酱或辣椒酱适量
清香糯米鸡翅的做法步骤:
第1步先将翅中稍微烫一下,用酒,姜汁腌制5分钟。将余水倒掉,翅中抹上各种酱料和少许盐,继续腌制15分钟(这样才能入味)
第2步翅中裹上温水泡发的糯米上蒸笼,大火蒸10分钟,即可。
原料:
鸡肉腌渍:鸡胸肉、叉烧酱、生抽、白糖、盐、食用油
糯米:生抽、白糖、盐、食用油
做法:
1、鸡胸肉切丁,洗净,吸干水分。
2、放入一大勺叉烧酱。
3、放入一勺酱油。
4、放入一勺白糖。
5、倒入少许食用油,搅拌均匀,盖保鲜膜,放冰箱冷藏一夜。
1、糯米提前浸泡2小时以上。
2、加入酱油、白糖、盐,食用油,腌渍半小时以上。
3、粽叶洗净,放在篦子上面。
4、码一层糯米。
5、码一层鸡肉。
6、将剩余的糯米码在上面。
7、将粽叶包裹起来,用牙签固定。
8、蒸锅烧水,将篦子放入,蒸1个小时。(如果喜欢更软糯口感,则需要延长时间)
9、出锅,装盘即可。
小贴士:
1、鸡胸肉不是很容易入味,可以事先腌渍,冷藏一夜,效果更好!
2、糯米提前浸泡半天最好,可以缩短蒸制时间。
3、糯米腌渍,可以更加入味。
4、蒸制时间可以延长,口感会更加软糯。
5、没有粽叶,用荷叶也不错哦!
食材明细:
糯米300g,鸡腿1只,玉米粒20g,干香菇4朵,虾米20g,干贝15g,干荷叶2张,生姜丝2g,老抽3g,玉米淀粉3g,盐2g,植物油适量,清水100g
荷叶糯米鸡的做法步骤:
第1步干香菇、干贝和虾米等干货提前用清水浸泡2小时以上,泡发后的食材更好入味。如果没有虾米的话,也可以虾皮代替。糯米同样提前浸泡2小时以上,可以有效缩短蒸煮时间。
第2步把鸡腿的脚筋挑断,连接肉和腿骨间的肌腱同样毫不留情的剪开。抽出腿骨。
第3步把腿肉细细切小丁。倒入碗中,加入生姜丝、淀粉、盐,和1g老抽。
第4步拌匀,腌制约20分钟入味。糯米用滤网滤去水分。
第5步平铺在蒸屉上。用手指戳出一个个小洞,有助于糯米充分蒸熟蒸透。
第6步蒸锅开大火,水开后继续蒸30分钟。在此间隙,把泡发好的香菇切丁。
第7步干贝撕成丝。热锅少油,倒入香菇丁炒出香味。
第8步接着把虾米和干贝丝倒入,把海货的香气炒出来。鸡肉丁和玉米粒入锅。
第9步翻炒约2分钟,至鸡肉完全变色。注入100g左右的清水。
第10步调入2g老抽,搅拌均匀,炒至汤汁变少后关火。这时候糯米也蒸好了,米香浓郁。
第11步把糯米倒入搅拌碗里,拌入炒好的食材。用筷子拌匀。
第12步把提前泡软的两张荷叶剪去末梢,剪成四份。没有荷叶的话,用粽叶也是ok的。在一片当中填入适量馅料。
第13步两侧裹紧,较窄的一端朝上折起。把宽的一端也折起,收口朝下。
第14步依次做好剩余的糯米鸡,码入蒸锅里。冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟左右。
第15步喷香的糯米鸡就做好咯。可以一次多做几份,密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。吃之前重新蒸热。
小贴士:
工具:炒锅、蒸锅分量:4个左右熟练耗时:80mins(不含浸泡腌制时间)参考月龄:2岁及以上适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
快放假了,让你的烤箱动起来-----糯米鸡肉卷
原料:鸡腿2只台式香肠4根冬笋尖4根干香菇5朵枸杞约20粒糯米150克葱末1茶匙(5克)
姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)
调料:烧烤酱2汤匙(30ml)蚝油2茶匙(10克)黄酒1汤匙(15ml)油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(约3克)
糯米鸡肉卷的做法
1)糯米洗净后,浸泡2小时。鸡腿洗净擦干,用刀将鸡骨取出不要
2)用刀背将鸡腿肉拍平,拍松,接着将鸡腿肉放入一个大碗中,加入烧烤酱,蚝油,黄酒,葱(一半的量),姜,蒜末腌渍6小时以上使其入味。
3)炒锅中倒入油,油温5成热时,改成中小火下入香肠丁,冬笋丁,香菇丁,枸杞,葱末(剩余的一半)煸炒2分钟,然后加入泡好的糯米翻炒3分钟左右,加入盐调味,把炒好的糯米放入电饭煲中,加入高出糯米1cm的水,蒸熟即可。
4)将腌渍好的鸡腿肉取出,再用刀背拍一拍使其平整,然后取适量蒸好的糯米饭放在鸡肉上,接着将鸡腿卷起,并用棉线缠绕在鸡腿上将其绑住固定。
5)用锡纸将鸡腿肉裹成糖果状,放入预热好的烤箱中层,用200度,烤约25分钟左右。
6)烤好后取出鸡肉卷,掀开锡纸,在鸡肉卷上刷上一层烧烤酱,继续烘烤25分钟左右,直至表面金黄成熟即可。
超级啰嗦
**最好选用大鸡腿来做这款鸡肉卷,这样比较容易卷起来。不要用琵琶腿哦,那样能剔下来的肉面积太小。
**蒸糯米饭用的水,比我们平时蒸白米饭稍稍少一点就可以,否则太稀了不好卷,口感也不好。蒸好的糯米饭如果用不完,可以直接食用,非常好吃。
**因为鸡肉比较滑,卷的时候不是很容易卷起,你可能会觉得自己卷的不太好。不要着急,只要尽力卷紧就可以了,因为还要加一层锡纸包裹,所以烤熟后形状也会挺齐整的。
**烤鸡肉卷的前半段时间里,我们要用锡纸包住鸡肉卷烘烤,一是为了让它定型,二是为了让它保持水份。烘烤到一半的时候,要刷上一点烧烤酱,再取下锡纸烘烤,因为这段时间内我们要让它尽快成熟并产生漂亮的颜色。
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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
食材明细:
糯米2斤,干荷叶2张,鸡腿4个,板栗6、7个,大花菇4朵,小干贝,老抽,料酒,盐,香油,蚝油,糖
荷香糯米鸡的做法步骤:
1.先将鸡腿去骨切小块(皮随你去不去)后加老抽、料酒、盐、香油、蚝油、一点糖拌匀,花菇板栗通通处理好后切丁,干贝撕成丝,和鸡块拌在一起,腌上两小时;
2.油锅烧热后把所有材料倒进去翻炒,将泡花菇的水加进去,再加点盐、老抽和糖,总之要看起来浓油酱赤的才好,另外要稍微偏咸一点,这样才能让味道渗进糯米;
3.糯米洗净浸泡一小时左右,沥水后上屉蒸熟,拌一点点玉米油和细盐。
4.干荷叶泡软,用软布轻轻擦洗干净,去掉中间的硬蒂,裁成八等份,视你要包的大小而定,摊开一张裁好的荷叶,中间铺点糯米饭,挖坑填入炒好的馅料,再在上面盖上薄薄一层糯米饭,把它包成方块状,长包状随你。
5.最后再上屉蒸25分钟就好啦!
食材明细:
(5人份),鸡翅中10个,糯米200克,金华火腿50克,干香菇50克,红菜椒50克,荷叶1张,蛋清2只,白砂糖1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)
荷叶糯米鸡翅的做法步骤:
糯米洗净,用温水浸泡2小时;干荷叶用流水冲洗干净,凉水浸泡2小时;干香菇洗净,用少量温水泡开。
鸡翅中洗净后,背面斜切两刀,薄薄地抹上一层盐和白砂糖,腌制1小时至完全入味。
红菜椒去除蒂和籽,切成碎丁;泡发的香菇和火腿也切成碎丁。
中火加热炒锅中的油至5成热,下入切成丁的红菜椒、香菇和火腿炒匀,调入1/2茶匙盐和胡椒粉,关火。
泡好的糯米滤除水分,加入炒好的红菜椒丁、香菇丁和火腿丁拌匀。
泡好的荷叶铺在蒸锅的蒸屉上。将腌制好的鸡翅中先裹一层蛋清,再裹上拌入红菜椒丁、香菇丁和火腿丁的糯米,平放在荷叶上。开火,用大火蒸30分钟即可。
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