食材指制作食物时所需要使用的原料，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材了解有多少呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“百合玉米煲倨妃骨的做法”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
材料： 百合25g、蜜枣5颗、甜玉米棒2根、倨妃骨500g、猪瘦肉200g、葱片3片、盐适量。 做法： 1.百合与蜜枣用清水洗净待用。 2.将甜玉米棒切成3-4cm的小段。 3.瘦猪肉切小块，与倨妃骨一起用沸水汆一下，去血水、洗净。 4.煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约3小时。 5.喝之前放入适量盐调味即可。 小贴士： [百合] 又名蒜脑薯，是一种多年生草本植物，属百合科。百合营养价值极高，其鳞茎富含蛋白质、糖类、淀粉和矿物质，长期食用，可强身壮骨。入药，味甘性凉，有润肺、止咳、清热安神、利尿等功能，可治虚劳咳嗽、吐血、黄疸、胸膈烦热、痔疮出血等症，尤其对肺结核、气管炎等病疗效更佳。其根，主治邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气。其花，能治小儿天疮湿疹。其籽经酒炒微赤，研末汤服，治肠风下血。
[倨妃骨] 猪的肩胛骨，形状扁平，犹如扇子，所以又名扇骨。此处的骨头质地松软，肉多而没有肥脂。价格便宜，此汤中用量花费1.5元，一般超市均有卖。
[甜玉米] 乳熟期的甜玉米籽粒中，葡萄糖、蔗糖、果糖含量是普通玉米的2-8倍，蛋白质含量13％以上。以水溶性蛋白为主，粗脂肪含量9.9％，比普通玉米高出l倍左右。籽粒中富含vb1、vb2、vb5、vb6、vc、ve、胡萝卜素和l8种氨基酸等营养元素。德国营养保健协会的研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含有7种抗衰剂即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸。经测定，每l00克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素a，具有防癌作用。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。天然维生素e则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。
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百合蟹肉煲
百合与蟹肉的搭配，使得这道菜色香味俱全。百合的芳香沁人心脾，与此同时，百合具有养心安神、润肺止咳的功效。蟹肉清热滋阴，营养丰富。这两者的搭配简直就是一道美容养颜的养生菜。
原料：梭子蟹2只(大约1200克)，菜心50克，百合30克。
调料：盐5克，料酒20克，姜10克，葱5克，胡椒粉3克，蜂蜜20克，鸡汤1000克。
制作：
1、将梭子蟹清洗干净，绑好蟹足，放入蒸锅蒸熟，去掉蟹脐、蟹壳、内脏，切成两半放入煲内备用;
2、百合洗干净、用清水浸泡2小时候，再用蜂蜜浸泡2小时备用;
3、菜心清洗干净备用;
4、将百合均匀撒在螃蟹上，盖上蟹壳，摆上菜心，加入盐、葱、姜、料酒，鸡汤盖上盖，上火烧开，5、6分钟即可。
烹饪小嘱咐：
蟹最好的烹调方法就是蒸只清蒸或者煮，然后蘸酱醋味碟食用。
烹调蟹前要先清洗干净，捆绑蟹足，脐向上放入蒸锅蒸或入锅煮，一定要煮熟煮透。
百合花还可以旺桃花哦!》》》三生三世十里桃花客厅一处摆上百合花桃花旺
三生三世十里桃花客厅一处摆上百合花桃花旺
眼看着2015年又过去了一半的时光，很多人依旧还是单身，父母着急上火，看着自己单身，有的时候也会觉得很无聊，很寂寞，想要自己桃花旺，不妨看看自家的风水吧。
一、厨房
厨房是制造食物的场所，但是也跟桃花有关系。厨房应该要时时保持干燥，湿气重的厨房会影响人的心情、生活质量或是身体，会让你的人缘运势下滑，得不到他人的青睐。
二、客厅
想要招桃花，单身男女可以在客厅的正南、正北、西南方位摆上百合花或是养金鱼，但是数目上一定要是双数才有效。
三、卧室
好的卧室风水能够为主人招来好桃花。卧室家具在选择方面要沉稳大方，四平八稳，这也代表着感情顺畅平稳。
四、玄关
想要旺桃花，单身男女也可以从玄关风水下手。在玄关摆着宽叶植物或是鲜花、很亮的照明灯，都能够招来桃花。但是玄关一定要保持干净，不可太过污秽。
五、办公室
人们平时在办公室的时间甚至比在家的时间还要长，而办工作除了是办公的地方，产生情愫发展恋情也有很大的可能性。可以在办公桌的左边摆放绿色植物，或是水晶来赠旺你的人缘，还能旺桃花，旺财运。
结语：想要自己桃花旺，最简单方便的就是从自己家里下手，好好改善一下家里的布局，你的桃花一定会旺哦。
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每个人的身上或多或少都会有点痣，只不过每个人的痣所长的部位不一样，有的在眉心，有的在胳膊，有的在嘴角，然而痣的不同位置也预示着不一样的意思。
胳膊痣的位置与命运
胳膊痣的位置与命运，胳膊上有痣将成为家中的经济支柱，责任和压力都会比较大。换句话说，你会因为经济原因生活得比较累，痣的颜色越深，劳累程度就越大。事业上如果能不懈努力会有所成。此痣吉凶很难说，要看你自己是否能承担得这份压力了。手肘内的痣称臂垒，代表富有。
上臂内侧有痣，.工作尽力：上手臂内侧有痣的人做任何事情都会很用心，婚后对於家庭也是会尽心尽力的付出。
上臂外侧有痣，随机应变：在上手臂外侧有痣的人头脑反应很快，任何事情发生都能够做即时的处理。
下臂(手腕)内侧有痣，万事迎刃而解：下手臂内侧有痣的人非常有智慧，不但想法缜密而且勇於面对困难。
下臂(手腕)外侧有痣，努力实践：在下手臂外侧有痣的人个性认真负责信守承诺，婚后会遵从婚姻的誓言照顾另一半以及整个家庭。
女人这有美人痣天生有帮夫命
女子脸上长痣会有数损于颜值，但是有一种痣反而会锦上添花，让运势带动颜值更生动起来，坊间称为美人痣。那么问题来了，美人痣究竟位置在哪儿呢?长美人痣的女人命运是吉是凶呢?让我们来一探究竟。
一、眉心
但是有一点需要强调的是，长在眉心的美人痣非要是红色的才叫美人痣哦，黑的不算!
二、嘴角
嘴角不同位置的美人痣图解命运
1、嘴唇下方如果出现美人痣则代表着感情事业双丰收。自古中国人就认为是男人有痣完事难，而女人有美人痣则是旺夫。从简单的角度来理解就是男人如果有美人痣那么则会使得自己一生十分悲惨，没有任何的收获。无论是在爱情还是在事业上都会变得十分颓废。而对于女性的嘴唇下方出现美人痣，那么则代表着能够带给配偶适当的帮助，有助于其财运恒通八大。
2、嘴角出现美人痣则代表着感情美满，有一定精力去谈情说爱，并且会主动的像自己所喜欢的人表白，但是很多时候难免会受到感情的伤害，想要能够使得感情更为美满，那么则必须要注意激活面向本身，使自己悲惨的感情伤害转变为稳定的美满爱情。据相关的命理学家介绍，可以佩戴是被护身符，一次来改变自己的情感不顺。
3、嘴唇正下方有美人痣则代表着婚姻上会出现问题，特别是会出现婚变，比如离婚等。这个位置的美人痣是不吉利的意思。会使得这个女人在一生中茫然度过，并且即使结婚，也会导致自己出现很多的妇科疾病。会挡住自己的财运，并且有不少的小人作祟，使得自己一生没有发展事业的机遇。
4、而如果美人痣生长在嘴唇上方或者是鼻子的两边，那么则代表着好孕。不仅能够带来成功，而且还能够带来幸福的婚姻。但是需要佩戴是被护身符一次来激活自己的面相，让自己能够有好运，否则就会使得自己一生没有任何的作为。
古代美人痣的说法
古代人说长在眉心的红色的痣是美人痣。
相传是从杨贵妃那时起的，杨美人弄伤了额头，宫廷御医要用一种水貂的骨头研成粉末为其敷脸治伤，但这种水貂十分有灵性，很难捕捉，最后有一渔夫找到一些死亡水貂腐烂后剩下的骸骨献给皇帝，贵妃用后伤口果然愈合的很好，而且没有难看的疤痕，但由于死水貂骨的药用价值远不如活水貂，所以伤口还是有遗憾，那就是那块新的皮肤颜色微深于其他地方，略带浅红，当然其实是并不明显的，但我们的美人自然是完美主义者，于是她用朱砂笔在眉心那块皮肤那里画了一个点做掩饰，谁知这一点效果极佳，将美人衬托的分外妩媚妖娆，于是龙颜大悦，直称美人哉，于是宫中粉黛为了争宠就流行起这一点美人痣!
现代的美人痣则说法各异，比较多的说法是右嘴角斜外下方。
由于古今审美趣味的变化，美人痣的含义日益向美人的痣靠拢，这可能是美人痣的位置出现多种说法(如嘴角上、眼下等)的原因。
结语：眉心和嘴角有痣的女人更旺夫，碰到这样的女人，男人们赶紧娶了吧。
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红枣百合玉米羹的做法
红枣具有健脾养胃、补气养血、安神的效果、百合有润肺止咳、清心养神的功效、玉米更是具有减肥、防癌抗癌、降血脂与降血压的作用、玉米还可以增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功效……
材料：
红枣10颗，玉米面100克，新鲜百合2颗，食用碱2克，
红枣百合玉米羹的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材备齐、新鲜百合摘洗干净、红枣提前泡发备用
步骤2，泡发好的红枣用刀去核后切成薄片备用
步骤3，锅中放入适量清水、把切好的红枣放入锅中、大火烧开转小火继续煮10分钟
步骤4，玉米面里加食用碱用清水和成糊状
步骤5，把和成糊的玉米面慢慢倒入锅中、用勺子慢慢搅拌均匀、小火继续熬煮10分钟左右
步骤6，这个过程一直要用勺子慢慢搅拌看着玉米糊糊慢慢变粘稠时
步骤7，加入提前洗净的新鲜百合
步骤8，小火继续熬煮2分钟后、即可关火
步骤9，一碗营养丰富又简单美味的红枣百合玉米羹就做好了
步骤10，成品一配上彩色米饭和草莓
步骤11，是不是美呆了
步骤12，成品一
玉米百合荸荠汁的做法
材料：
玉米1根，荸荠三个，百合半个，，
玉米百合荸荠汁的做法的做法步骤：
步骤1，玉米切小块，把粒搓下来
步骤2，荸荠三个
步骤3，去皮，切块
步骤4，百合洗净
步骤5，玉米，百合，荸荠一起放锅中煮20分钟
步骤6，煮好的汤
步骤7，放料理机打一下
步骤8，用筛子过滤一下玉米渣
步骤9，清甜可口的玉米汁就可以啦
百合松仁炒玉米
每天吃点坚果对身体是相当有好处的，但要坚持每天这样做，可不是一件容易的事啊，我家是努力坚持，但经常是坚持不到的哈！呵呵，不过，有时，有的坚果空口吃真不太好吃，用来做成菜式，倒是很不错的一种选择哦，除了坚果，今天的菜式还选用了甜玉米，现在很多甜玉米上市，新鲜的甜玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，再加上口感清甜的新鲜百合，这样的一道坚果菜式，做出来的时候，看着都喜欢，差点舍不得吃了。
这样的菜式，玉米有点甜甜的，百合也清甜，但松仁是十分香的，组合起来，就是秒杀我家小朋友的一道超级菜，就今天这道菜，每次做的时候，有一半必定是要留给我家涛涛的，因为他最爱吃，清新甜美，用来宴客也是一道抢眼的美食哦。
百合松仁炒玉米
材料：玉米2根，松仁80克，新鲜百合2个，蛋白一个。
调料：盐、油、芝麻油各适量。
百合松仁炒玉米的做法
1、玉米剥成玉米粒，百合剥小片备用。
2、锅内放入适量的水，放入一点点盐，加入玉米粒，水开后小火煮4分钟，然后加入百合，煮一分钟，关火倒掉多余的水沥干备用。
3、锅内放入适量的油，烧热后将蛋白放入，用筷子快速搅散，变色后盛出备用。
4、留底油，将松仁倒入锅内，小火慢慢烘至松仁表面金黄，发出香味即可装松仁盛出备用。
4、锅内放入一点点的油，加入玉米和百合，翻炒均匀，调入适量的盐，现调入几滴芝麻增香，放入蛋白和松仁翻炒均匀即可出锅。
美食小贴士
1、玉米尽管挑选甜的不是太老的嫩玉米，做这道菜比较好吃，没有新鲜玉米的朋友，可以选择用罐头玉米，但我觉得新鲜玉米的口感更好吃点。
2、煮玉米的时候加入一点点盐，能使玉米的甜味更突出。
3、松仁烘的时候一点要小小火，火大一下子就焦了哈，不用烘很久的，松仁很快就会烘出香味的了。
4、最后调味的时候是很快的，因为所有材料都是熟的了，只要翻炒均匀就行了，百合不要炒久，久了口感就软了，不好吃了。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
莲子百合煲猪肉
食材明细：
猪肉(瘦)250克，莲子30克，百合(干)30克
莲子百合煲猪肉的做法步骤：
将莲子、百合、瘦猪肉加水适量，置文火上煲熟。
小贴士：
交通心肾，固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精、淋浊、带下。
玉米渣百合粥
食材明细：
主料：：玉米渣适量，百合适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
玉米渣百合粥的做法步骤：
1.玉米渣洗净备用，百合提前泡发
2.锅中水煮沸，水沸后加入洗干净的玉米渣，搅拌一下
3.大火煮沸，转小火
4.加入泡好的百合，搅拌一下，一直保持小火，不时搅拌一下，以免糊锅
5.熬到理想的稠度，加入枸杞，再熬五分钟左右即可
6.成品
百合猪展煲黑鱼的做法
又到了每周佛系养生汤环节，这周给大家推介的是——百合黑鱼猪展汤！时下正值夏季，居家养生汤品宜清润有益，且不寒不燥，百合与猪展肉煲黑鱼汤正属此类汤品。百合有润肺止咳，养阴清热功效、黑鱼补脾利水、搭配上猪展一起煲，汤水滋润又鲜美！另外，黑鱼特别生猛，今天早上买回来，它竟然在我厨房的地上蹦跶了半天....想抓它，它身上又滑得要死，抓了几下抓不到，我只好默默地关上厨房门，由它自生自灭，最后还是那先生回来，一锤子把它搞定的。所有，买黑鱼的时候，最好叫商家帮你杀了。
材料：
百合少许，生鱼1条，丝瓜1条，猪展300g，姜，盐，油，，
百合猪展煲黑鱼的做法的做法步骤：
步骤1，百合是广东民间常用的煲汤料之一，以野生、白花的为好。猪展是猪小腿肉，带有白色的跟腱，含有较多的胶原蛋白、脂肪少，最适合煲汤了。
步骤2，首先，把黑鱼内脏挖掉、除去鱼鳞，洗净剁成块。猪展肉切成大厚块，丝瓜切块，姜切片。（ps刮去鱼鳞，它更像蛇了，这里求介小姐的心理阴影面积）
步骤3，百合干要提前泡水半个小时。
步骤4，猪展肉加姜片冷水下锅焯水1~2分钟，捞出沥水。
步骤5，接着，热锅下油、姜，放入黑鱼块中火煎至两面微黄，大概每一面煎2~3分钟。
步骤6，然后先把煮汤的水大火烧开，水大概放半锅多一点。水煮沸后，放入黑鱼块、猪展块、4~5姜片、百合慢火煲70分钟。
步骤7，慢火煲70分钟后，加入丝瓜块，再煲20分钟。
步骤8，最后，出锅前根据自己的口味，加入少许盐和油，就可以喝啦！
步骤9，完成！
百合圆肉煲鸡蛋
食材明细：
百合(干)40克，桂圆肉40克，鸡蛋150克，陈皮5克，盐3克
百合圆肉煲鸡蛋的做法步骤：
1. 百合，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮用水洗净。
2. 鸡蛋拂匀。
3. 加生油于镬中，烧热放入鸡蛋浆，慢火煎熟，取出。
4. 加水入瓦煲内，煲至水滚，放入全部材料，用中火煲90分钟，加入细盐调味，即可饮用。
小贴士：
1.百合，性味甘、微苦、微寒，有润肺止咳，清心安神的作用；2.龙眼肉又名桂圆肉，性味甘，平，可补益心脾，养血安神，对神经性心悸有一定的疗效；3.陈皮，味辛，苦，性温，有行气健脾，燥湿化痰的作用。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
百合莲子煲鹌鹑汤
食材明细：
百合30克，莲子30克，鹌鹑肉100克，生姜1片，味料适量。
百合莲子煲鹌鹑汤的做法步骤：
先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
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