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食材构成了美食最基本的部分,食材好,方能食得好!食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?考虑到你的需要,小编特地编辑了“清炖萝卜牛肉汤”,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

萝卜,这可是冬日里最不可少的蔬菜,而且是物美价廉的好蔬菜,常吃能够让身体棒棒的,也是主妇们的好帮手。为大家推荐清炖萝卜牛肉汤,滋补效果很好呢。

材料:

牛肉800克,红萝卜800克,香叶一片,八角一个,姜两片

做法:

1:牛肉切小块,冷水下锅,大火烧开煮5分钟左右,煮去牛肉的血沫杂质。

2:萝卜切块。

3:准备好姜片,八角香叶。

4:焯过水的牛肉和萝卜加上材料3,一起放入锅中,加足量开水。

5:加点枸杞,一起大火烧开,小火慢炖2个小时即可,喝的时候可以加盐和香菜提味。

小贴士:

1、牛肉要冷水下锅,然后把水烧开才能逼出血沫杂质。

2、炖牛肉要放开水,以免牛肉遇冷水肉质紧缩不易炖烂。

3、水要一次性加足,避免中途加水冲淡汤的鲜味。

吃萝卜的好处史上最养生的萝卜做法大全

秋意渐浓,秋天都到了,冬天还会远吗?俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。萝卜是最常见的家常食材之一,萝卜怎么做好吃呢?萝卜的做法有很多种,小编在这里介绍最常用的萝卜的做法大全,一定有一款萝卜的做法是你喜欢的哦~

1、素炒萝卜丝

材料:白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)

做法:

1、将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

2、炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

3、放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

4、加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

5、出锅装盘,用葱丝装饰即可。

2、酸辣萝卜汤

用料:心里美萝卜1个香菜段1汤匙(15g)大葱末1茶匙(5g)花椒1茶匙(5g)白胡椒粉1茶匙(5g)盐1茶匙(5g)油1汤匙(15ml)香醋1汤匙(15ml)。

做法:

1.将心里美萝卜洗净去皮,切成细丝。

2.中火加热锅中的油,待烧至六成热时放入花椒,炸出香味,然后下入大葱末爆香;接着放入心里美萝卜丝,翻炒片刻,随后注入适量清水,大火烧沸后,转为小火再煮10分钟。

3.最后在汤中放入盐、香醋、白胡椒粉和香菜段即可。

3、红烧水萝卜

用料:水萝卜1把青蒜100g大葱花1茶匙(5g)姜末1茶匙(5g)料酒1汤匙(15ml)酱油2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)油1汤匙(15ml)白砂糖2汤匙(30g)盐1/2茶匙(3g)

做法:

1.水萝卜去缨洗净,切成滚刀块。青蒜去根洗净,切成长4cm的段。

2.中火加热锅中的油,待烧至六成热时将大葱花和姜末放入爆香,再放入水萝卜滚刀块翻炒片刻;随后调入料酒、酱油、白砂糖和盐,小火红烧5分钟;然后放入青蒜段和水淀粉,待汤汁收稠后装盘即可。

4、萝卜排骨汤

原料:白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

做法:

1、排骨加入姜片,一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;

2、排骨一次加足清水,加入切好的白萝卜块,旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;

3、排骨软烂时,加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就可以喝了。

5、水晶萝卜卷

原料:白萝卜400克、香菇25克、芹菜25克、胡萝卜15克。

调料:盐、味精。

做法:

1.白萝卜切薄片,香菇、芹菜、胡萝卜切丝后用水焯至七八成熟后调味。

2.用萝卜片包住香菇、芹菜、胡萝卜丝卷成卷。

3.萝卜卷上锅蒸约三分钟即可。

6、珍珠萝卜糕

原料:白萝卜400克,西米120克、糯米粉100克、面粉30克。

调料:盐、糖、味精。

做法:

1.白萝卜洗净去皮切片,西米洗净。

2.萝卜蒸软捣成泥状,加入糯米粉、面粉并调味。

3.萝卜泥装盘加入西米蒸约5分钟即可。

7、萝卜炖牛筋

原料:牛筋一斤半,切约一寸见方的块在沸水中氽一下捞出;白萝卜两斤半(可依个人喜好增减)切约两厘米见方的块在沸水中煮一分钟捞出;豆瓣两大匙;八角一粒;香菜五棵;花椒二十多粒,冰糖或白糖一大匙,盐适量。

做法:

1、锅置火上放油烧至四成热,放入豆瓣、糖炒至呈樱桃色。

2、加约两斤水,再倒入除萝卜外的其它所有用料,烧沸后撇尽浮沫倒进高压锅,压三十分钟。

3、待高压锅冷却后打开锅盖,倒入萝卜,放适量盐不再加盖煮约十分钟至萝卜软。

4、放适量味精铲匀后起锅,再撒上香菜即成。

8、麻辣萝卜丝

用料:白萝卜1/2根香菜碎2汤匙(30g)金针菇100g香菇3朵红尖椒2支蒜茸1茶匙(5g)花椒1茶匙(5ml)香油1茶匙(5ml)辣椒油2茶匙(10ml)香醋1茶匙(5ml)盐1茶匙(5g)。

做法:

1.白萝卜去皮,切成细丝;金针菇洗净去根;香菇洗净去根后切丝;红尖椒斜切成丝。

2.锅中放入适量热水,烧沸后分别将金针菇和香菇丝放入焯熟,接着再用冷水冲凉,然后沥干水分待用。

3.把辣椒油和香油倒入锅中烧热,然后放入花椒,小火炸出香味,制成麻辣香油。

4.将白萝卜丝、香菜碎、金针菇、香菇丝、红尖椒丝、蒜茸、香醋、盐和做好的麻辣香油一同放入盘中,搅拌均匀即可。

9、胡萝卜丝饼

用料:胡萝卜2根土豆1个淀粉50g西式火腿100g盐1茶匙(5g)胡椒粉1/2茶匙(3g)油3汤匙(45ml)

做法:

1.胡萝卜和土豆洗净去皮,切成细丝,再放入盐腌出水分。西式火腿切细丝。

2.将腌好的胡萝卜、西式火腿丝、土豆丝、淀粉和胡椒粉混合均匀,制成饼状。

3.中火烧热平底锅中的油,待烧至六成热时将做好的胡萝卜丝饼放入,小火慢煎2分钟,然后翻面,再将另一边同样煎制2分钟,直至表面焦脆即可。

10、鲜果雪花萝卜茸

原料:白萝卜250克、时令水果200克、鸡蛋清50克。调料:盐、味精。

做法:

1.白萝卜洗净去皮剁成茸,水果洗净切成丁。

2.蛋清打成泡后加入水果。

3.炒锅加少许水,放入萝卜茸,炒至水快干时加入水果,然后勾芡成雪花状即可。

结语:以上是小编带来的内容,史上最养生的萝卜做法大全全在这里,大家可以动手试试。

萝卜的功效与作用秋季吃这物功效竟然赛人参

相信大家都知道秋季萝卜赛人参,眼下正是小人参上市的好季节,你有没有买一点来吃呢?不管有没有吃,萝卜一个鲜为人知的特点,那就是不同的部位,口感和功效都是不一样的,吃法也会不一样哦。下面小编就为你介绍秋季吃这物功效竟然赛人参,怎么吃更好。

萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。

萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生吃,用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口,另外也可以炒或做汤。

萝卜中段以下到尾部,含有较多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味,可以选择生吃此段,或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法,可减少其辛辣味。

需要提醒的是,为了摄入更多的营养,萝卜最好带皮吃。

结语:萝卜,绝对是秋季物美价廉的好食物,想要自己身体健康的你不妨也来点吧。

了解了萝卜不同部位的功效后,在来仔细看看萝卜的更多食疗方吧!》》》萝卜食疗治百病萝卜食疗治百病

萝卜是我国最古老的蔬菜之一,具有降血压,散瘀血,消渴解酒,消极化痰等功效,秋冬季节可以多吃一些,对身体很好哦。

1、萝卜全身都是宝

萝卜叶:性味辛、苦、平,功效同萝卜,克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。

萝卜籽:具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

萝卜皮:克治疗大肠便血,止头疼。

萝卜老根:(中药称地骷髅)经晒干而成,入药同萝卜,可利水,用于浮肿等症。

2、药膳与食疗使用

(1)清肺止咳、润燥化痰:白萝卜汁300毫升、饴糖15克,蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。

(2)烧伤、解热毒:萝卜1000克,羊肉500克,煮汤,食肉饮汤。

(3)百日咳:1、白萝卜250克,橄榄6克,切碎水煎,日服2次,数日可愈。2、白萝卜500克,橄榄10克,用榨汁机榨汁饮。

(4)流行性感冒:大白萝卜250克,加水500亳升,煎熟加白糖适量,趁热喝。

(5)支气管炎:萝卜250克、冰糖60克,用榨汁机榨汁,300亳升早晚各饮1次。

(6)预防脑膜炎:萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。

(7)肺结核咳血、鼻衄不止:(大萝卜1000克用榨汁机榨汁,加蜂蜜15克,当茶饮。

(8)烫伤、火伤:白萝卜汁涂患处。如烟熏烧伤昏迷者,萝卜汁灌之即苏。

3、萝卜食疗宜忌

萝卜忌和人参、党参、黄芪等补气药物同用,因服人参补气而萝卜泄气。脾虚寒者,大便溏写、消化不良者不可多食、生食。

结语:萝卜全身都是宝,尤其是现在,天气慢慢变凉了,就应该多吃一些萝卜,但也要适量哦。

相关文章推荐:萝卜不为人知的妙用萝卜不为人知的妙用

萝卜是我们最常见的蔬菜,人们常说冬吃萝卜,夏吃姜,不找医生开处方,可见,萝卜的好处很多哦,下面为你介绍萝卜的妙用。

1、在炖牛肉或羊肉时,往锅内放进1个扎有几个孔的萝卜,煮一会儿后捞出,牛肉羊肉炖好后就不会有膻味。

2、在煮咸肉时,往锅里放入1个白萝卜,然后再煮,咸肉的哈喇味即可除去。

3、猪肺、白萝卜各1个,切块入锅,加杏仁9克,炖至烂熟,食肺饮汤,可治支气管炎。

4、将白菜心和萝卜切成细丝,加醋、糖拌匀后食用,清凉解酒。

5、将白萝卜皮捣烂取汁,加入等量开水,用来洗脸,可以使面部皮肤清爽滑润

6、取500克白萝卜,洗净捣烂取汁,一次服下,可解酒。

7、经常吃生萝卜,可防治流感、喉痛。

8、干萝卜90~120克,加水煎成浓汁,当茶频饮,可治细菌性痢疾。在采取此应急疗法的同时,应将患者送医院诊治。

9、白萝卜(连叶)120克,捣汁,加白糖30克一次服下,可治泻痢。

10、红皮辣萝卜洗净,不去皮,切成薄片,放在碗中,上面放怡糖2~3匙,搁置一夜,即溶成萝卜糖水,频频饮服,能止咳化痰。

11、鲜萝卜汁,日服二次,每次服一小酒杯,可治高血压。

12、生萝卜捣汁,让患者仰卧,将萝卜汁灌入鼻孔中,可治头痛。左侧头痛灌右鼻,右侧头痛灌左鼻,加冰片少许更好。

13、白萝卜、生姜、大葱各30克,共捣成泥状,敷在额部,每日一次,每次约30分钟,可治老年头晕。

14、陈白萝卜(带茎叶),水煎服,可治泄泻腹痛。

15、将出薹的白萝卜连根拔起,置房顶瓦上,经雨雪风吹日晒后,取下煎服,可治水泻、痢疾。在采取此应急疗法的同时,应及时将患者送医院诊治。

16、枯白萝卜根1个,白萝卜荚20粒,水煎顿服,可治气滞腹痛。

17、每日大量吃鲜萝卜,坚持半年,可治矽肺。

18、取红皮萝卜1500克,雄黄末9克,樟脑少许,油适量备用。用油将萝卜文火煮化后,用铜细罗过滤,再熬至滴水成珠,加雄黄、樟脑搅匀,摊布上贴患处,每日换药一次,可治臁疮。

19、萝卜切厚片,煮熟敷患处,凉则换,可治冻疮未破者。

20、红皮萝卜1500克切片,加水2500克煮1小时,取出萝卜,放入芒硝,再熬至约1碗,顿服,可治肠梗阻。一个神奇的微信:nv6996男人女人都爱看!在采取此应急疗法的同时,应将患者送医院诊治

21、用煮了白萝卜的水熏洗双脚,可治脚汗。

22、胡萝卜缨90克,芫荽60克,水煎代茶饮,可治水痘。

23、胡萝卜120克,红枣10个,水3碗,一起煎至汤水只1碗,随意饮服,连服十多次,可治小儿百日咳。

24、干胡萝卜缨120克,水煎服,每日一剂,两次分服,连服5~10天,可治急性黄疽型肝炎。在采取此简易疗法的同时,应将患者送医院诊治。

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草菇萝卜牛肉汤(1)


食材明细:

主料::萝卜一根,草菇半斤,牛肉三两,

辅料::姜适量,

配料::盐适量,

草菇萝卜牛肉汤的做法步骤:

1.牛肉切片用油拌好放一会儿。

2.萝卜去皮切片。

3.草菇切半。

4.起锅烧开水,下萝卜和草菇和姜烧开2分钟。

5.水开的时候加入牛肉,烧开后加盐调好味道就行了。

山药胡萝卜牛肉汤


肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用。胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型

材料:

主料:肥牛10卷,胡萝卜半根,山药150克,,

辅料:浓汤宝1块,开水750毫升,

山药胡萝卜牛肉汤的做法步骤:

1. 肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用

2. 胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型

3. 汤锅加入三碗清水,约750ml

4. 清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅

5. 放入切成滚刀块的山药

6. 放入切成滚刀块的山药

7. 盖上锅盖,中火煮约5分钟

8. 打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用

香浓牛肉汤


食材明细:

主料::牛肉一斤,

辅料::葱姜适量,白菜适量,洋葱适量,西红柿适量,蘑菇适量,豆皮适量,蒜苗适量,

配料::盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,

香浓牛肉汤的做法步骤:

1.牛肉焯水,葱切段,姜切片。

2.牛肉和姜葱放进砂锅,炖到软烂。

3.洋葱西红柿切块,白菜切段。

4.豆皮切丝,蘑菇撕小块。

5.少许油炒软白菜,西红柿,洋葱。

6.倒入牛肉汤炖一会,调味:盐,胡椒粉,撒上蒜苗或者香葱,放点鸡精香油提味即可。

小贴士:

后话:



   牛肉要温热水炖煮。焯水最好,现在的牛肉脏东西比较多。



   用砂锅炖的牛肉比较软烂,没有就里面放几片山楂,用炖锅吧。



   蔬菜根据自己爱好,但是洋葱白菜番茄不能少。

清牛肉汤


食材明细:

牛肉(肥瘦)500克,白酒10克,姜汁5克

清牛肉汤的做法步骤:

1. 将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。

2. 在牛肉盅内加入适量的水,再放些酒及姜汁(也可用老姜),然后隔水炖2小时,便有一盅价值营养高的清牛肉汤。

小贴士:

此牛肉汤具有滋补的作用,贫血妇女最适合。

牛肉汤粉


食材明细:

主料::牛肉100g,米粉200g,西红柿3个,

辅料::西兰花1个,海鲜菇100g,食用油30ml,盐2勺,黑胡椒粉2匙,糖1匙,淀粉2匙,料酒10ml,蚝油1勺,

牛肉汤粉的做法步骤:

1.牛肉切片,放入淀粉、料酒腌一下。

2.煮米粉,开锅后小火煮8分钟。然后泡凉水中。

3.焯熟西兰花。

4.焯熟海鲜菇。

5.葱姜切块,西红柿切块。

6.锅中放底油,爆香葱姜。

7.放入牛肉,翻炒至变色。

8.放入西红柿,炒出汤汁。

9.调入蚝油、糖、盐,翻炒均匀。

10.加入开水,多加,煮开转小火煮5分钟。

11.倒入西兰花、海鲜菇、米粉,拌匀,煮开1分钟关火即可。

山药牛肉汤


食材明细:

主料::山药500g,牛肉200g,

辅料::姜适量,香菜或芹菜适量,

配料::盐适量,味精适量,糖适量,黑胡椒粉适量,白胡椒粉适量,

山药牛肉汤的做法步骤:

1.将山药,牛肉洗净,生姜一块。香菜少许(我这次用的是香菜)

2.山药去皮(可用一次性手套,防滑,不痒)用刀柄对应的另一头刮山药,使山药成糊状(如图)PS:1此步骤比较费力,且山药会滑动,并注意刀锋,谨防伤手。2山药若出现比较大块的断裂或最后一点无法抓握时。可以用刀背一点点的弄碎就好。

3.山药刮好,牛肉切片,生姜拍碎(生姜可大块些,依个人口味)此时锅中下少许油。烧4成时下入生姜。然后加入水1.2升。此时加入胡椒粉,盐,味精,糖,调好味道

4.一般调味调至偏胡椒的辣味,略咸为佳,水一烧开,就倒入山药,不断搅拌,防止抱团,粘锅,一直到开锅时下牛肉片。再次烧开后撒入香菜。起锅PS:1味道一定要先调好。否则山药入锅后变得粘稠时调味化不开2牛肉不用再拍地瓜粉,山药本身就有类似的效果

5.尽情享受吧

小贴士:

1.刮山药比较费力,且山药会滑动,并注意刀锋,谨防伤手。

2.山药若出现比较大块的断裂或最后一点无法抓握时。可以用刀背一点点的弄碎就好。

3.味道一定要先调好。否则山药入锅后变得粘稠时调味化不开

4.牛肉不用再拍地瓜粉,山药本身就有类似的效果

桂圆牛肉汤


食材明细:

牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克,黄芪10克,桂圆肉20克,盐3克,白酒2克

桂圆牛肉汤的做法步骤:

1. 牛肉切片,加水1500克同煮,候滚,撤去泡沫及油。

2. 加入黄芪及龙眼肉(桂圆),煮至水余下约600克为止,下酒,盐调味,再加入豆苗,滚熟即成。

小贴士:

此汤补心安神,益智增力,适用于须终日读书,以致气血不足,心悸失眠,健忘,倦怠的学生,或久病体虚的老年人等。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料,配以黄芪,桂圆肉更增强其功效,既可益心气,又能补脾气,是益智增力的理想保健汤,适合用脑过度的人日常服食。补心安神,气血不足,久病体虚。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

赤豆牛肉汤


食材明细:

牛肉(肥瘦)250克,赤小豆150克,花生仁(生)100克,大蒜(白皮)30克,白砂糖20克

赤豆牛肉汤的做法步骤:

1. 将赤小豆、花生肉洗净;

2. 大蒜去衣,洗净;

3. 选鲜嫩牛肉,洗净,切块;

4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煮2小时,调味即可。

小贴士:

健脾利水;肝硬化腹水,或营养不良性水肿属脾虚湿停者。症见体倦乏力,饮食减少食后腹胀,小便不利,下肢浮肿,或中轻度腹水,大便不畅等;湿热内盛,外感发热者不宜饮用本汤;豆科藤本植物相思子的种子,与赤小豆同有红豆,之称,但相思子有毒,不能误用,以免导致中毒。赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

淮南牛肉汤


食材明细:

主料::牛肉4公斤,牛腿骨7公斤,

辅料::豆腐皮3公斤,粉条2公斤,牛油0.5公斤,辣椒粉适量,蒜苗适量,香菜适量,

配料::山奈适量,桂皮适量,八角适量,草果适量,香叶适量,香砂适量,甘草适量,花椒适量,陈皮适量,小茴香适量,干红辣椒适量,贝母适量,香茅草适量,大葱适量,姜适量,

淮南牛肉汤的做法步骤:

1.各种香料,用量根据个人口味适量调配。

2.将牛骨(一定要断开露出骨髓)、牛肉(要过水)洗净,香料袋,葱姜备用。

3.将汤锅内注入清水烧开,撇去白沫,将过水后的牛肉放入,中火熬至汤色浓白,肉熟透时取出,冷却备用。

4.熬制好的骨头汤,加入适量食盐、鸡精调味。

5.牛油块炼制成油,凉至六成热时加入辣椒粉炸成红油辣子。

6.冷却后的牛肉切薄片。

7.粉条泡好备用。

8.豆腐皮切细丝备用。

9.将粉条,豆腐皮丝,牛肉片放置漏勺准备烫制。

10.放入汤锅均匀烫制。

11.加入蒜苗末、香菜末一碗诱人的淮南牛肉汤制作完成,同时配搭发面饼、小酥饼、千层饼及一些小凉菜味道更好!

黄芪牛肉汤


食材明细:

牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,当归8克,党参12克,白术8克,升麻3克,柴胡3克,艾叶8克,樗白皮8克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克

黄芪牛肉汤的做法步骤:

1. 将当归、白术、柴胡、升麻、黄芪、党参、陈皮、樗白皮、炙草去净灰渣;

2. 经过加工装于双层纱布袋内封住口;

3. 牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;

4. 姜、葱洗净;

5. 沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入牛肉块、中药包煮沸,撇去浮沫;

6. 加姜、葱、料酒,移至小火上炖熟透;

7. 拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;

8. 加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。

小贴士:

1. 黄芪牛肉汤,以牛肉为主料,配以多味益气养血,健脾和胃的中药,共成补脾胃,益气升阳之剂;2. 适用于久泻久痢、脾胃亏虚、中气下陷所致脱肛、泻痢不止等症;3. 黄牛肉性温,有痰火、热病、湿热者少食。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。党参:不宜与藜芦同用。柴胡:柴胡与皂荚、女莞、藜芦相克。

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