返回

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《酱爆鸡丁的做法》,仅供参考,我们来看看吧!

酱爆鸡丁的做法

食材:鸡胸肉1大块、黄瓜1根

配料:大葱1段、姜1块、淀粉1勺(20克)

调味:照烧汁1勺(15克)、料酒1勺(10克)、稀黄酱1小碗

酱爆鸡丁的做法步骤:

1、准备:鸡胸肉和黄瓜都切骰子大小的丁儿,大葱切小段,姜切末,备用。

2、腌制:鸡丁加1勺料酒和姜末,抓匀腌制一会儿;调制一碗水淀粉,备用。

3、焯水:腌好的鸡丁放入热水中,焯到鸡肉外表变色,捞出控水。

4、熬酱:冷锅冷油,放入小碗黄酱,用铲子背面推着炒,冒泡以后再加一勺照烧汁调味。

5、炒制:再次炒酱到冒泡,先放鸡丁和大葱,转大火爆炒1分钟,最后放黄瓜丁炒到断生即可。

6、勾芡:将调好的水淀粉倒入锅中后快速翻炒,待酱汁均匀包裹食材,即可出锅。

酱爆鸡丁的做法小贴士:

1、这道菜最重要的就是火候,火大了容易糊锅,火小了酱挂不上肉,建议新手从小火熬酱开始,冒大泡表示酱中的空气被熬出去了,更容易挂汁。

2、鸡丁需要提前处理,两种方法:要么过油,要么煮熟,看个人喜好。

3、照烧汁不要和黄酱一起炒,照烧汁有调节甜味的作用,一般在黄酱炒香冒泡的时候放,最合适。

97msw.cOm延伸阅读

酱爆鸡丁怎么做好吃 酱爆鸡丁


酱爆鸡丁

《快乐生活一点通》节目真是好看,每次我都能学到新的东西。 但为什么里面介绍的美食80%都是需要过油的啊?这让我十分惆怅,用那么多的油既不健康又很浪费,就没有替代

食材配方

主料:

鸡腿

350g

油炸花生米

60g辅料:

香油

适量

适量

适量

黄豆酱

适量

纯净水

适量

水淀粉

适量

鸡蛋清

适量

姜末

适量

做法 共6个步骤

1.鸡腿去骨切丁,撒少许盐入底味,再加蛋清和水淀粉抓匀,腌制20分钟。

2.油炸花生米去皮。调酱汁:黄豆酱用少许纯净水稀释,再加一勺香油搅拌均匀。

3.锅中放比较多的油,放入腌好的鸡丁半煎炸至肉完全变白,捞出沥油。

4.另起炒锅,锅中放少许香油,倒入酱汁小火翻炒。炒的过程中加入白糖和姜末。

5.酱的香味炒出来后倒入鸡丁翻炒均匀。

6.最后倒入油炸花生米,翻炒至酱汁均匀裹在鸡丁和花生上即可。

酱爆鸡丁盖浇饭


【主料】鸡脯肉1块,胡萝卜1根,黄瓜1根,青椒1个

【辅料】花生米,甜面酱,葱白,蒜头,鸡蛋(取蛋清)

【做法】

图1.黄瓜胡萝卜去皮切丁(大小随意),青椒去蒂切小块,蒜和葱白均切末,备用;

图2.鸡脯肉切丁后,取蛋清,用蛋清,1勺料酒,少许盐,拌均匀,腌制5分钟;

图3.图4.锅中倒适量油,烧热后,下胡萝卜丁,蒜末葱末煸炒2分钟,然后下入黄瓜和青椒炒1分钟;

图5.将腌制过的鸡丁下入,不停翻炒以防粘锅,至鸡丁变色,粒粒分明;

图6.图7.将鸡丁等食材用锅铲推至一旁,将1勺甜面酱,1勺豆瓣酱倒入锅中央,稍稍加热后,和食材一起翻炒均匀,再倒入花生米,略炒1分钟左右就行了,盛起浇在热米饭上即可。

【小贴士】

1.黄瓜,胡萝卜,鸡丁的大小可随意,但个人觉得要是做盖浇饭的话,适当切小一点,吃起来口感会比较好。此外,因为胡萝卜比较不易熟,所以是先炒胡萝卜,再炒其它辅料。

2.我用的花生米是已经加工过的,是熟的,如果是生的花生米,要先炒过才能用哦!还有,花生米最后放,和其它食材略微炒一炒就行了哈,这样既吸收了酱汁的味道,又能保持本身的香脆。

3.我喜欢吃辣的,所以加了一勺豆瓣酱,另外,因为甜面酱豆瓣酱本身有咸度,所以没有再放盐,筒子们可根据个人口味自行掌握哈。

酱爆鸡丁的做法_美食方法


酱爆鸡丁的做法

食材:鸡胸肉1大块、黄瓜1根

配料:大葱1段、姜1块、淀粉1勺(20克)

调味:照烧汁1勺(15克)、料酒1勺(10克)、稀黄酱1小碗

酱爆鸡丁的做法步骤:

1、准备:鸡胸肉和黄瓜都切骰子大小的丁儿,大葱切小段,姜切末,备用。

2、腌制:鸡丁加1勺料酒和姜末,抓匀腌制一会儿;调制一碗水淀粉,备用。

3、焯水:腌好的鸡丁放入热水中,焯到鸡肉外表变色,捞出控水。

4、熬酱:冷锅冷油,放入小碗黄酱,用铲子背面推着炒,冒泡以后再加一勺照烧汁调味。

5、炒制:再次炒酱到冒泡,先放鸡丁和大葱,转大火爆炒1分钟,最后放黄瓜丁炒到断生即可。

6、勾芡:将调好的水淀粉倒入锅中后快速翻炒,待酱汁均匀包裹食材,即可出锅。

酱爆鸡丁的做法小贴士:

1、这道菜最重要的就是火候,火大了容易糊锅,火小了酱挂不上肉,建议新手从小火熬酱开始,冒大泡表示酱中的空气被熬出去了,更容易挂汁。

2、鸡丁需要提前处理,两种方法:要么过油,要么煮熟,看个人喜好。

3、照烧汁不要和黄酱一起炒,照烧汁有调节甜味的作用,一般在黄酱炒香冒泡的时候放,最合适。

酱爆核桃鸡丁(3)


食材明细:

主料:鸡胸脯肉600克,

辅料:核桃150克,鸡蛋清40克,芡粉20克,

调料:甜面酱45克,白砂糖20克,料酒15克,香油1克,植物油75克,盐5克,酱油15克

酱爆核桃鸡丁的做法步骤:

1.鸡胸肉用刀背剁松,切成3厘米方丁块,用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀,腌渍20分钟。

2.核桃仁用开水浸泡10分钟,搓去核衣,用热油泡炸至金黄色,捞起略沥油分,即与糖粉20克拌和,使核桃仁沾上一层糖粉。

3.油再烧热,鸡丁放入炸至呈浅黄色,即捞起沥油。

4.锅中留热油30克,先下甜面酱用小火略炒,再加糖粉10克,翻炒,使糖、酱混匀,接着放酒、麻油,再炒匀后放入鸡丁,改大火爆炒1.5分钟,待鸡丁裹上酱汁,再放核桃仁炒匀,即可盛盘供食。

黑豆爆鸡丁


食材明细:

主料:鸡胸,黑豆

配料:青椒丁,红椒丁

调料:盐,味精,糖,鸡蛋,淀粉,料酒,葱末,姜末

黑豆爆鸡丁的做法步骤:

1、先将鸡胸用刀切成丁,然后进行腌味,上浆。

2、炒勺上火,放入油,烧至四成热时下入鸡丁滑油捞出。

3、留底油,用葱、姜炝锅,放入黑豆、青椒丁、红椒丁煸炒,然后下入滑好的鸡丁,调好味,用淀粉勾芡、淋明油,出勺装盘。

小贴士:

此菜动作要快,急火速成。

工匠爆鸡丁


食材明细:

黄瓜丁适量,鸡胸肉适量,花生适量,胡萝卜丁适量,蒜末适量,豆瓣酱适量

工匠爆鸡丁的做法步骤:

第1步将鸡胸肉切成丁后,用淀粉和盐以及少许老抽和少许绍兴老酒腌制20分钟。开油锅,等油8成热后,放入蒜末和豆瓣酱爆香,随后即放入腌制好的鸡丁,快速翻炒。

第2步放入花生与胡萝卜,一同翻炒3分钟。最后放入黄瓜丁,翻炒4分钟后即可出锅。

成都爆鸡丁


食材明细:

鸡胸脯肉250克,荸荠50克,青椒30克,植物油20克,江米酒15克,酱油10克,淀粉(玉米)10克,白砂糖5克,醋5克,香油10克,味精3克,豆瓣辣酱5克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)5克

成都爆鸡丁的做法步骤:

1. 将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;

2. 荸荠去皮洗净切丁;

3. 青椒去蒂、籽洗净切丁;

4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用;

5. 炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;

6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。

芦笋爆鸡丁


食材明细:

芦笋适量,鸡胸肉适量,姜适量,盐少许,鸡精少许,料酒少许,生粉少许,油适量

芦笋爆鸡丁的做法步骤:

第1步芦笋去老根和头部,洗净后切丁,姜切丝;鸡胸肉洗净切丁后用料酒、生粉拌匀腌制十分钟

第2步锅内放油,放入姜丝炒出香味后放入鸡丁,煸炒至变色,下入笋丁继续翻炒;笋丁变色后加入盐、鸡精,翻炒均匀出锅即可

小贴士:

芦笋的其他作用: 1、防癌抗癌功效,能抑制拓扑异构酶活性,直接杀灭癌细胞,破坏癌细胞端粒酶,使癌细胞不能增殖分裂而凋之,激活抗癌基因调控信号,传导细胞生长正常化。2、对心脏血管疾病的治疗作用,芦笋能抑制高血压,防止血管硬化,降低血脂及胆固醇。3、对人体免疫系统的影响,芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量,可产生胸腺素,促进T细胞的产生,从而提高免疫功能,调节免疫机制。4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质,LOP的含量,提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。

喜欢《酱爆鸡丁的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!