食材明细:
主料::牛油果2个,酸奶200ml,
牛油果酸奶奶昔的做法步骤:
1.牛油果切半去核 切成菱形小方块
2.把切好的牛油果用勺子挖在料理杯中 倒入事先准备好的酸奶搅拌
3.倒入酸奶盒中
4.自制牛油果酸奶奶昔就成功啦 慢慢享用吧
食材明细:
主料::红心火龙果适量,
辅料::酸奶适量,
火龙果酸奶奶昔的做法步骤:
1.火龙果用料理棒打碎
2.打成这样的细腻状态即可
3.加入适量酸奶混合均匀
4.火龙果切薄片 用模具压花
5.将奶昔倒入杯子里 把火龙果花贴在玻璃杯上装饰
6.完成
食材明细:
主料::芒果2个,酸奶200g,
芒果酸奶奶昔的做法步骤:
1.准备材料。
2.芒果洗净,用刀把核两边的芒果肉片下。
3.用刀在芒果上划出小格,翻一下。
4.用勺把果肉片下,放到料理容器里。
5.然后加入酸奶。
6.放料理机里搅成果浆,OK。
7.放入杯中饮用。
小贴士:
做好后,放进冰箱放凉再喝,更是冰凉舒爽。
食材明细:
主料::苹果半个,酸奶一小罐,
辅料::冰糖桔两个,
苹果酸奶奶昔的做法步骤:
1.准备半个苹果,一小罐酸奶,两个冰糖桔
2.苹果洗净切块
3.放入搅拌机中,冰糖桔去皮掰开放入搅拌机中
4.盖盖打成碎小颗粒
5.倒杯子里
6.酸奶倒进去搅拌均匀即可
桑果具有津止渴,祛脂降压,养肝,壮阳壮腰,通便,补血益气,亮发,聪耳,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效,用桑果与酸奶搭配成奶昔是一道营养丰富的饮品
材料:
桑果150克,酸奶150克,蜂蜜少许,,
桑果酸奶奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材
步骤2,桑果去蒂洗净用凉开水过一下
步骤3,把桑果倒入料理杯中
步骤4,放入酸奶
步骤5,再放蜂蜜
步骤6,搅拌成桑果酸奶奶昔
1、红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。3、红色火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
材料:
红心火龙果半个,酸奶1盒,
火龙果酸奶奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,酸奶我用的安慕希,火龙果切小块。
步骤2,将三分之二的酸奶,和三分之二的火龙果块,倒入料理机中,将两者混合,榨成火龙果酸奶汁。
步骤3,榨好后倒入杯中,不用倒满。
步骤4,将剩下的酸奶再倒入杯中。
步骤5,剩下的火龙果块儿,放在酸奶上,把杯子填满。
步骤6,火龙果奶昔完成,真的好喝极了
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
食材明细:
主料::香瓜果肉90克,原味酸奶150克,
辅料::蜂蜜适量,
香瓜酸奶奶昔的做法步骤:
1.用料
2.香瓜去籽,取果肉最松软的部分90克,切成丁
3.倒入料理机
4.倒入酸奶,
5.搅打至瓜肉细碎无颗粒
6.加入蜂蜜,搅打均匀
7.倒出饮用
小贴士:
将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末。
蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整。
食材明细:
主料::蓝莓100g,原味酸奶200g,
辅料::蜂蜜15ml,
蓝莓酸奶奶昔的做法步骤:
1.准备材料,蓝莓是冷冻的;
2.蓝莓放入搅拌杯中,放入一大勺蜂蜜15ml;
3.放入酸奶;
4.搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角,旋紧;
5.开动机器开始搅打,30秒就好,如果感觉不细腻,可以多打几次,每次搅打一定不要超过一分钟;
6.搅打好的样子;
7.倒入杯中可以开喝,凉凉的非常舒服。
小贴士:
小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点,不沾地方,打一杯,2个人喝正好,方便实用。水果可随心更换。
感谢您阅读“97美食网”的《金艳果酸奶奶昔》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红肉火龙果酸奶昔专题,希望您能喜欢!