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好的美食离不开好的食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材的发展推动着美食文化的发展,你对食材有一定研究吗?为此,小编特意呈上“四色珍珠丸”,仅供参考,我们来看看吧!

基于对这小子的了解,如果不能做的色香味俱全,这小子不能善罢甘休,回家的路上就想好了对策。珍珠丸好吃吧,也很好看是不?今儿咱做个更好吃更好看的。

四色珍珠丸

原料:猪肉200克,白糯米50克、紫糯米50克、大黄米50克、藜麦50克

调料:料酒、盐、胡椒粉、牛肉粉、酱油、蚝油

四色珍珠丸的做法

1.猪肉洗净剁成肉末放进料盆。

2.加料酒、牛肉粉、盐、胡椒粉拌匀。

3.加酱油、蚝油搅拌均匀。

4.徐徐加入清水,朝一个方向搅打上劲呈粘稠状。

5.白糯米、紫糯米、大黄米、藜麦提前两个小时浸泡。

6.沥干水分。

7.将肉馅抟成圆子分别放在各种米里滚一圈,使其裹上米粒。

8.开水上锅蒸25-30分钟。

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美食心得

1.猪肉选用七分瘦三分肥的做馅为好,太瘦或者太肥的口感要差一些,当然你喜欢吃瘦的或者肥的另当别论。

2.猪肉馅我一般都买回来猪肉洗净后自己剁,现成的绞肉馅一来觉得不干净,二来口感也不如剁的有嚼劲。

3.米宜浸泡时间长一些为好,否则蒸好后肉馅熟了,外面的米还是夹生米就不好吃了,尤其是紫糯米一定要泡的时间更长一些。我这个四色丸,其他三种都好,只有紫糯米的稍嫌夹生。

4.调肉馅的时候先加点牛肉粉提鲜,能令肉馅更鲜美可口。

5.肉馅里面再加点蔬菜或者菌菇营养就更丰富了。

6.蒸肉丸的时候要么放在抹油的盘子里蒸,要么下面垫点菜叶、玉米皮等防粘。

四色珍珠丸食材搭配小提示

魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养

牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。

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【四色丁】


食材明细:

主料::青豆适量,玉米适量,胡萝卜适量,年糕适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,橄榄油适量,

【四色丁】的做法步骤:

1.将年糕洗净切丁,胡萝卜去皮洗净切丁,青豆、玉米洗净。

2.锅里放水,等煮沸后将年糕放入,煮2分钟左右捞出沥水。

3.把锅清洗下,弄干锅后,加热倒入油,之后放入青豆、玉米和胡萝卜丁,翻炒一会,再加入年糕丁。

4.最后加入小半碗水,等烧熟后,加入1勺盐左右(按个人口味调),关火加入一小勺鸡精,即可起锅。

四色吐司


食材明细:

主料::面包粉200克,牛奶125克,鸡蛋两个,

辅料::紫薯50克,菠菜50克,南瓜50克,

配料::黄油100克,盐5克,糖30克,

四色吐司的做法步骤:

1.面包粉、鸡蛋、牛奶、酵母、黄油、菠菜汁用料理机打出泥、南瓜、紫薯蒸熟打成泥待用

2.准备面包粉、盐、酵母、菠菜、紫薯、南瓜、牛奶、鸡蛋、黄油

3.用面包机和最外面的白色的面皮,大家都懂得怎么发制!!(基本的发酵方法什么颜色都不放只要白色的)

4.用南瓜泥发酵第二层皮

5.紫薯泥发酵第三层皮

6.用菠菜汁发酵第三层皮

7.四色面和好后的样子、放入盆中第一次发酵!!

8.经过两个小时的发酵后的样子(注意哦发酵好后是原来和好面的两倍大的样子哦)

9.拿一小块面抒成椭圆形,分别擀成四个饼

10.把四色饼分别摞放到一起(我的顺序是白面、紫面、南瓜面、菠菜面)

11.然后卷起来成一个大大的椭圆形

12.放入面包桶内准备第二次发酵(面包机提前预热10分钟)

13.碗中打一个鸡蛋留着刷面包的最上面一层

14.看面包比刚才刚放进面包桶大很多了吧,这个时候刷上鸡蛋液

15.盖上盖子准备烤制(我用面包机12档直接烤制1个小时)

16.哈哈,美味的面包出炉啦!!

17.看我的彩虹面包切成片的样子(好看吗)嘿嘿 你们懂的 给我最亲爱的人!!

18.换个角度再看看

四色小炒


食材明细:

主料::豆皮200克,洋葱1个,胡萝卜1个,尖椒1个,

辅料::油1汤匙,盐8克,味精2克,生抽1茶匙,葱适量,水淀粉少许,

四色小炒的做法步骤:

1.主辅料: 洋葱、尖椒、胡萝卜、豆皮

2. 把豆皮切象眼片。

3. 胡萝卜去皮洗净切片。

4. 尖椒去蒂切块。

5.洋葱切块。

6.热油,炒香葱花,先放入胡萝卜片炒匀,再放入豆皮。

7. 翻炒均匀加生抽。

8. 加适量的清水。

9. 烧制2分钟左右。

10. 放入尖椒。

11. 再放入洋葱。

12. 炒匀,加盐、味精调味。

13. 淋入水淀粉勾薄芡。

14. 芡汁糊化后,即可关火。

15. 出锅装盘,即可上桌。

小贴士:

1、豆皮烧的要软糯一些才好吃。
2、尖椒和洋葱要吃脆口。

四色豆浆


食材明细:

主料::黄豆30克,黑豆30克,绿豆30克,红豆30克,

辅料::水1500毫升,

四色豆浆的做法步骤:

1.用料:黄豆30克,黑豆30克,绿豆30克,红豆30克,水1500毫升

2.所有材料洗净控水,

3.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

4.倒入所有材料,

5.加入清水。

6.盖好盖子。

7.放入机座,卡好。

8.通电,设定时间为8小时,按开始。

9.时间到,豆腐机自启动,

10.打浆结束,取下打浆桶,耦合器变成秃子,

11.豆子被煮熟。

12.连豆带汤倒入全营养调理机杯,

13.盖上盖子。

14.放入机座,启动蔬果键。

15.数分钟后,打浆结束,取下调理杯,揭盖。

16.倒出饮用。

小贴士:

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

四色菜


食材明细:

主料::豆腐100克,西芹100克,

辅料::胡萝卜100克,香菇50克,

配料::盐适量,花生油适量,料酒适量,湿淀粉适量,姜丝适量,

四色菜的做法步骤:

1.把豆腐、西芹、胡萝卜、洗净切丝。香菇泡发后洗净切丝。

2.锅里倒入花生油,油热后放入胡萝卜、西芹翻炒。

3.再加入豆腐、香菇料酒、盐翻炒均匀,用湿淀粉勾芡即可。

四色肉片


食材明细:

主料::猪肉200克,玉米1个,豌豆200克,西红柿1个,

辅料::盐20克,料酒10ml,胡椒粉1勺,

四色肉片的做法步骤:

1.将肉片用料酒和盐生抽腌制半小时!

2.将肉下油锅煸至8分熟保持滑嫩!

3.将西红柿下油锅炒出汁、加入青豆,玉米加入少量水大概8分熟加入肉片

4.好了加入适量的盐出锅!家里有孩子调味品都很简单。不要用味精等调味品

小贴士:

选择新鲜的玉米和豌豆,玉米转基因的较多建议大家选择普通传统的黄玉米。

四色蒸蛋


食材明细:

鸡蛋5个,松花蛋3个,火腿肠两根,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,小米辣适量,韭菜适量,香油适量,醋适量

四色蒸蛋的做法步骤:

第1步准备食材,容器中刷油

第2步松花蛋切丁放入火腿肠切丁放入

第3步蛋清蛋黄分离,注意蛋清不要打散直接倒入容器中上火蒸5-8分钟待蛋清稍微凝固了然后蛋黄打散倒入,

第4步倒入蛋黄继续蒸10分钟,闷五分钟,出锅,凉凉以后取出切片切好的,有食欲吗

第5步调汁子,蘸着吃,或者直接倒入切好的盘子中

小炒四色


食材明细:

主料::土豆一个,胡萝卜一个,肉丝200g,青椒一个,洋葱一个,

辅料::盐一勺,五香粉一勺,

小炒四色的做法步骤:

1.肉丝加酱油、黑胡椒粉、黄酒,和少许淀粉抓均匀,腌制20分钟后,滑油待用

2.锅内放入葱、蒜、洋葱爆香

3.倒入胡萝卜丝,翻炒均匀

4.再放入划过油的肉丝翻炒

5.最后加入土豆丝。青椒丝,惊醒大火快速翻炒

6. 加盐、鸡精、五香粉进行调味,即可出锅

7.颜色很漂亮,咸鲜味美

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