原料:肋排1斤、姜4片、大葱一棵切断、料酒1汤匙(15ml)生抽1.5汤匙25ml,老抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1.5汤匙(25克)盐2克。
做法:
1、将肋排切成4cm长的小块,放入大碗中,调入料酒,一半生抽搅匀后,盖上保鲜膜,腌制20分钟。姜去皮切成片。大葱切成段备用。
2、平底不粘锅中倒入油(比平时炒菜多一倍),大火加热,待油7成热时改成中火,倒入排骨块,用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟,颜色为浅棕色后,将排骨捞出。
3、锅中再倒入少许油,大火加热后,把姜片和葱段放入煸出香味后,放入排骨,调入剩余生抽,老抽,加入开水(一定要是开水哦)没过排骨表面。再倒入米醋和白糖搅匀,盖上盖子改成小火焖30分钟。
4、30分钟后,锅中的汤汁渐少,此时尝尝咸淡,如果不够咸,就加入盐搅匀。可以根据自己的口味调整的哦。然后,改成大火收汤,待汤汁粘稠,可以包裹在排骨上即可。装盘后,撒一些熟的白芝麻和葱花儿装饰。
近段时间两位小朋友都喜欢吃肉,平时都是买点里脊肉回来搭配在菜里炒或做汤,很少做专肉的菜,这对于爱吃肉的小朋友来讲,好像不过瘾,某天提出抗议想吃肉,而且是五花肉,一想五花肉是好吃,问题是热量多高,最近天气热两小朋友成天宅在家里也不愿意户外活动,想想还是算了,又不忍心拒绝他们对肉的欲望,就商量做排骨吃,于是来了道做法又简单又健康的吃法。
不用一滴油也能做出超级美味诱人的排骨---烤排骨
食材:排骨3根、料酒1勺、生抽1勺、耗油1勺、盐少许、白糖少许、生姜适量
烤排骨制作方法
1、排骨剁成3cm~5cm左右的段,用冷水清洗干净放入凉水锅里,加入姜片,煤气灶开火,水开后焯3~5分钟捞出沥干水份
2、焯水后的排骨加入料酒、生抽、耗油、盐、白糖拌均匀腌制12小时以上(中途用筷子翻动几次)
3、腌制好的排骨放空气炸锅烤网上
4、启动空气炸锅,烤20分钟,中途暂停翻面
烤排骨小贴士
1、排骨腌制时放冰箱中冷藏保存,腌制时间长点,更加入味
2、烤的时间根据空气炸锅的温度和排骨的大小灵活调整
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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
一眨眼,2014年已到了尾声,再过几天,我们将迎来的是2015年。虽然,传统的过年指的是农历的年,但新历的年有假期,我就喜欢。小的时候,过年的时候,爸爸会给我们做糖醋小排,酸甜可口的味道一直是小孩子的最爱。长大后,年夜饭有了更多的选择,糖醋小排不再作为年菜出现。也许是又老了一岁,越来越念旧,突然又想起了幼时爱吃的糖醋小排。过新年的时候,其实做道糖醋小排也是蛮讨巧的,酸甜的味道最是开胃。
糖醋小排:小时候的味道
食材:排骨4根、姜1小块、蒜头5瓣、葱1小把、食用油适量+1汤匙、老抽1汤匙、盐1/2茶匙、开水适量、白砂糖2汤匙、米醋2汤匙
糖醋小排的制作方法
1、排骨选猪小排部分,将其砍成3厘米左右的段,洗净并沥干水分。
2、姜洗净,切片。
3、蒜头薄皮,切成蒜片。
4、葱洗净,切成葱粒。
5、用中火热油至五分热,即烧至油锅微冒烟时,下排骨。
6、将排骨双面炸至焦黄色,取出待用。
7、另起锅,热油,下姜片和蒜片。用中小火煸炒出香味。
8、下排骨。
9、加入老抽、盐与能没入排骨的开水,大火烧开。
10、转小火煮30分钟。
11、将白糖与米醋调成糖醋汁,加入排骨中。
12、转大火,略收干汤汁,加入葱珠调味,熄火。
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排骨最好选猪小排部分,小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,肉层比较厚,并带有白色软骨。
糖醋小排食材搭配小提示
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我家喜欢吃鱼,清蒸武昌鱼、酸汤鱼片等等都是我的所爱。今天做一道糖醋带鱼。带鱼是我们在市面上最常见的深海鱼,它的脂肪含量高于一般鱼类,多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,还含有一种抗癌物质,对白血病、胃癌、淋巴肿痛有一定疗效。
中国饮食素有味是灵魂之说。不同的原材料,不同的调味品,不同的调制手法,不同的调味大师,可以引领食物到达更加美味的境界。
和全世界一样,汉字也用甜来表达喜悦和幸福的感觉。这是因为人类的舌尖能够最先感受到的味道,就是甜。酸味能去腥解腻,提升菜肴的鲜香。当酸味和甜味结合在一起时,它就能使甜味变得更加灵动,更加通透。酸甜,正是大部份国人所能接受的美味。
糖醋味搭配上肉嫩体肥、味道鲜美且只有中间一条大骨而无其他细刺的带鱼,不管是平时吃饭还是宴客都是很好的选择。
糖醋带鱼
原料:带鱼,蒜姜,白糖,花雕酒,酱油,镇江香醋。
糖醋带鱼的做法
1、带鱼去掉内脏,刮去身上的白膜,切段备用,大葱和生姜切片备用;
2、用厨房餐巾纸吸去带鱼上多余的水分,将带鱼在淀粉中均匀的沾上一层淀粉;
3、锅中放油,6-7成热时,将带鱼段煎至金黄,下葱蒜姜、白糖、花雕酒、酱油、镇江香醋等自己喜欢的调料以及适量温水,汤汁浓厚时即可装盘
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木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
食材明细:
主料::小排500克,
辅料::生抽1汤匙,料酒1汤匙,老抽1/2汤匙,香醋3汤匙,白糖3汤匙,盐1/2匙,鸡精1/2匙,白芝麻适量,
☆糖醋排骨☆的做法步骤:
1.小排切小块,洗净焯水。
2.换水煮30分钟。
3.捞出,料酒,生抽,老抽,香醋2汤匙,腌半小时或更久。
4.捞出,沥水。
5.小火,少油,煎至两面金黄,多翻。
6.下腌排骨的水,第2步的肉汤半碗,白糖,盐,鸡精。大火烧开,转小火焖10分钟。
7.大火收汁,下1汤匙醋,鸡精(香菇一般都不放的,不过我超爱吃)。
8.出锅时洒芝麻点缀。
9.☆糖醋排骨☆。
小贴士:
1.焯水后也可不换水,但要捞出浮沫。
2.腌制也可提前晚上腌,更入味。
时间过的可真快,一转眼就快到中秋节了,难怪老说光阴似箭一点都不错,年纪大了就觉得时间过的飞快,小时候盼个过年过节的盼得脖子都长长了还没盼来个节日,现在倒好再一晃都快到春节了,希望时间过慢点儿,再慢点儿,今天这道糖醋排骨就是为中秋节提前热身的,这道糖醋排骨,用了东北人常用炒糖色的方法来给排骨上色,最后成菜色泽好看,味道芳香,看上去就食欲大动。闻起来香气浓郁,尝起来甜酸可口,着实是搭配米饭滴绝佳首选噢~
不放酱油也能做【糖醋排骨】
材料:排骨800克,米醋,白糖2勺,盐,大料
糖色材料:冰糖30克
糖醋排骨怎么做好吃
1.排骨用清水浸泡半小时,泡出血水,捞出后冲洗干净
2.将排骨放入冷水锅中,煮开后中火煮5分钟,撇去浮沫,捞出排骨,用温水冲洗干净。
3.炒锅中倒入少许油,放入3大勺白糖,中火,不停翻炒,炒至油糖完全融合,颜色越来越深,表面冒出些油烟。
4.立即倒入排骨,翻炒。
5.调入香醋2勺、姜、大料、
6.添入开水,水量没过排骨即可。大火煮开,撇去浮沫,盖上锅盖,小火慢炖35分钟
7.35分钟后打开锅盖,转大火,再放入2小勺糖、少许盐提鲜味,大火收汁,不时翻炒以免糊锅,待汤汁收浓出锅前再放入1勺醋提味,盛出装盘即可。
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1、煮排骨时冷水入锅,不要等水开后再放入,这样煮排骨不会收缩肉质而变硬。
2、炒糖色的重点是控制火,火太小糖化得慢,火太大容易炒糊,所以中火比较适合,炒得糖化后必须用中火,随着不停翻炒糖色会越来越深,变成接近酱油色时就立即倒入排骨,再等糖色就发黑了。
3、此菜口味偏甜,只需加少量的盐即可。虽然开始放了醋,但是煮的时间久醋的味道会淡,所以出锅前可以根据自己的喜好再添加适量醋
糖醋排骨食材搭配小提示
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
第一次吃豉汁蒸排骨的时候,我就夹着一块排骨反反复复地看,含着一块排骨仔仔细细地品,想要知道这道菜究竟是怎样做出来的,如何能做到这样鲜、嫩、香。你不能怪我这样大惊小怪,从小到大,我们家的排骨只有红烧这一种做法,吃了二十多年,猛然吃到清爽不腻还味道鲜美的蒸排骨,不想知道怎样做的才是奇怪。
后来了解了做法,惊讶于这样的美味竟然是简简单单的拌拌蒸蒸就做好了,真正是零厨艺就能驾驭的美味。蒸出来的排骨,口感比红烧的排骨要嫩很多,而且因为少了浓油赤酱,也就多了一份清爽。吃腻了红烧排骨的童鞋,遇到豉汁蒸排骨,一定会迷上的。
豉汁蒸排骨主料:排骨350g
配料:姜、蒜适量,豆豉2汤匙,小辣椒1个
调料:生抽2汤匙,老抽1汤匙,白糖半汤匙,料酒2汤匙,淀粉1汤匙
豉汁蒸排骨制作方法
1.排骨洗净,沥干水分,放入生抽、老抽、料酒、白糖抓匀。
2.加入淀粉,再次抓匀,腌制10分钟
3.姜蒜切成末,豆豉切碎,小辣椒切碎。
4.锅内加入一大勺油烧热,先加入豆豉炒香。
5.再加入姜蒜末和小辣椒炒香,关火。
6.将豉汁倒入排骨中。
7.抓匀,腌制20分钟。
8.腌制好的排骨放入盘中摆好,盖上保鲜膜
9.放入蒸锅,大火上汽后盖中火蒸20分钟。
美食小提示
1.排骨要选择肋排,切块尽量小一些,便于蒸熟。
2.如果不喜欢辣味,小辣椒可以省略。
3.我喜欢颜色看起来重一点的菜,所以加了老抽。如果喜欢色泽清淡的,调料中可以省略老抽。
4.各种调料和配料与排骨抓匀后,要腌制20分钟或以上,保证排骨充分入味。
5.容器要盖上保鲜膜,防止水汽进入盘子形成多余的汤汁,影响成品的味道。
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海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
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