食材明细:
主料::鸡胸肉500g,
辅料::精盐1匙,胡椒粉2匙,料酒1勺,蚝油1勺,生抽2勺,蜂蜜1勺,
蜜汁鸡扒的做法步骤:
1.鸡胸肉片开(想片成薄片然而刀功不够)
2.调味料倒一起拌匀
3.放入鸡胸肉腌1小时以上
4.烤之前再刷层蜂蜜
5.烤箱180度预热后烤7分钟。
6.取出翻面,再刷层蜂蜜、烤7分钟。
食材明细:
主料::豆腐一块,葱适量,胡萝卜适量,鸡蛋适量,
辅料::五香粉适量,酱油适量,盐适量,蚝油适量,
鸡扒豆腐的做法步骤:
1.豆腐切块 葱和胡萝卜切丁。
2.锅里放底油。
3.加入胡萝卜先炒。
4.豆腐里加鸡蛋。
5.鸡蛋和豆腐搅拌均匀。
6.放到平底锅里煎,使两面金黄。
7.加五香粉 耗油 盐 酱油,上下翻炒。
8.翻炒均匀。
9.锅中撒葱。
10.装盘,很家常的一到菜,也很好做。
食材明细:
鸡蛋清250克,鸡胸脯肉50克,火腿15克,青豆10克,料酒5克,植物油100克,盐4克,味精1克,淀粉(玉米)5克
扒芙蓉鸡片的做法步骤:
1. 将鸡里脊砸成细茸泥,放在小碗中,加适量的鸡汤?开,加淀粉,鸡蛋清,搅均匀备用;
2. 葱切段,姜拍松;
3. 火腿切梅花片;
4. 炒勺加油,烧热后用手勺将兑好的鸡茸分别放入油勺内摊成小片倒在热水中洗去油腻,再摆在盘中;
5. 勺内加底油,放葱,姜稍炒,加绍酒,盐,味精和适量清汤调好口味,捞出葱姜不用,放入火腿,青豆,倒入鸡片稍煨,淋少许水淀粉勾芡,大翻勺淋少许明油出勺倒在盘中即成。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鸡腿300g,鸡蛋1个,
辅料::烧烤汁50g,
配料::盐3g,鸡粉4g,料酒10g,胡椒粉0.2g,生粉25g,
烧烤汁鸡扒的做法步骤:
1.将鸡腿肉去除骨头
2.用3g盐、4g鸡粉、10g料酒、0.2g胡椒粉、鸡蛋液、15g生粉拌匀腌入味。
3.鸡肉煎至表面金黄
4.捞出切件
5.锅放入50g清水、50g烧烤汁、10g油煮开。
6.大功告成~~
小贴士:
1、煎鸡扒最好用中火煎。
2、把鸡肉炸熟是成金黄色捞出。
食材明细:
主料::鸡蛋1个,鸡腿肉5个,面包糠适量,
辅料::淀粉适量,胡椒粉适量,蒜头适量,油适量,盐适量,芝士适量,
爆浆鸡扒的做法步骤:
1.洗干净鸡腿后用刀背拍松。
2.加入油、盐、蒜泥、淀粉、胡椒粉抓匀。
3.鸡蛋打散、面包糠倒出备用。
4.把鸡腿肉平铺,放入芝士,用3根牙签串起固定以防芝士漏出。
5.将固定好的鸡肉蘸一下打好的鸡蛋液,裹上面包糠中火炸至金黄。
6.香喷喷的爆浆鸡扒就这么诞生了~一口咬下去汁都爆出来了。
小贴士:
根据火候炸至金黄即可。
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