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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编陆续为大家整理了芥末麻香黄瓜配白切素牛肉,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!

黄瓜原产地为印度,传说张骞出使西域时带回中国的。是以有胡瓜之名。又因瓜身有突起的刺瘤,所以又称为刺瓜。

它是属于夏天的瓜果,嫩时青绿色,老时变为黄色。青嫩时被作为蔬菜或生吃,黄瓜凉拌,加上辣椒、米醋,不但可口,还有杀菌和防止肠道疾病的功效。

黄瓜中含有相当丰富的钾盐,有很好的利尿作用,故生食黄瓜可以治疗膀胱炎。黄瓜头的苦味中含有葫芦素C的物质,具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

黄瓜含有比较丰富的维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

黄瓜是一味可以美容的瓜果,被称之为厨房里的美容剂,经常食用或制作成黄瓜面膜贴在皮肤上可有效地减缓皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎等。

很多女性直接把黄瓜切成圆形片贴在脸部,其实那样的话根本贴不住。要想黄瓜片比较好的贴在脸上,必须要把黄瓜片切得很薄,家庭可以购买薄的削皮刀,先削去黄瓜外皮,再把黄瓜果肉刮成薄薄的长条片,然后贴在脸上,随便你怎么动都不会掉。另外还可把黄瓜用搅拌器搅成蓉状,直接或加蜂蜜等调匀,均匀地涂抹在脸上,美白肌肤的效果更佳。

菜系及功效:年夜饭菜谱家常菜谱

芥末麻香黄瓜配白切素牛肉

食材:黄瓜,松珍素小牛排,素鸡肉浆,青芥末,熟白芝麻,白醋

制作:

1.松珍素小牛排解冻,切成细末,然后与素鸡肉浆、面包糠放入粉碎机中搅拌,搅拌成泥状待用。


2.用步骤(1)的浆泥,罐入自封袋中卷成圆柱状,然后用做寿司的竹廉子固定,上笼蒸20分钟,冷却后切片。

3.黄瓜洗干净,切片,以盐、白醋腌大约15分钟。腌后的黄瓜会流出大量水分,把水分隔掉,愈干愈好。

4.白芝麻放入铁锅中炒香,待用。

5.青芥末、蘑菇精拌入黄瓜中,放进冰箱中冷藏待冷,吃时拌少许橄榄油、撒熟白芝麻。

6.取长方白盘,用不锈钢圆圈模放入腌渍黄瓜片压实,取出不锈钢圆圈模。另一端,放少许盐,在盐之上放一块冰块,在冰块之上放一片紫苏叶。在紫苏叶之上放三片步骤(2)素牛肉片即可

网站小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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白切猪肚


食材明细:

香菜 10克,黄酒 10克,香葱 10克,生姜 10克,酱油 25克,麻油 5克,明矾 5克,米醋 10克

白切猪肚的做法步骤:

【制作过程】

① 将猪肚内壁向外翻出,用清水洗净内壁的污物,剪去肥油,而后把猪肚内壁翻到里面,用明矾和米醋擦透,放在清水中洗去粘液,锅内装入清水放在炉灶上用旺火烧沸,把猪肚投入锅内川水,然后捞出,用刀刮去白衣,再放入明矾和米醋擦透,放在清水中洗净。

② 把铁锅放在炉灶上,倒入清水烧沸,放入猪肚烧滚,加入黄酒、生姜、香葱继续烧,直到猪肚八成烂时取出,用刀沿猪肚长的方向剖开,平摊在盆子里并在其上面用重物压住,使猪肚平整,待其自然冷却。

③ 把猪肚成6厘米宽10厘米长的方块,另料衬底。左右二侧再盖上扇面,最后把6

厘米宽10厘米长的猪肚切成1阔厘米的片覆盖面上做成拱桥形即可。围上香菜。(另带酱麻油1小碟)

白切羊肉


食材明细:

羊肉(瘦)1000克,大葱25克,姜15克,料酒25克,盐25克,卤汁2000克

白切羊肉的做法步骤:

1.羊肉清洗干净,改刀成大块,入开水锅焯水,以除去异味。

2.锅内加老卤及葱,姜,黄酒,盐及适量清水,烧开撇去浮沫,羊肉入锅,上置竹架,用重物压住,不使浮起。开锅后撇去污油,留净油封住汤面,停火焖三四小时,待汤温降至30-40度时起锅

3.把起锅的羊肉倒入大盘,趁热拆净大小羊骨,皮朝下,摊平放在盆里,待冷透后改刀装盘

小贴士:

白切羊肉是冷食品种,既适宜佐酒,也适宜下饭或作面的浇头。

白切章鱼


食材明细:

用料主料:活章鱼750克配料:香菜、酸萝卜调料:芥末、辣椒酱、蒜蓉、美极酱油、精盐

白切章鱼的做法步骤:

1、章鱼用精盐搓至鱼头发硬为止,洗净待用。

2、锅中置入清水,加适量精盐烧沸后放入章鱼,改用小火煮至熟透。

3、章鱼捞出,浸泡在冰块水巾,冷却后沥干水分,根据刀工配切装盘,食时配上芥末、蒜蓉、辣椒酱、美极酱油、香菜、酸萝卜即可。

小贴士:

制作关键

煮章鱼一定要用盐水。

章鱼煮熟后要放入冰块中冷却。

白切鸭


食材明细:

鸭子半只,陈皮1/4块,姜5片,紫苏适量

白切鸭的做法步骤:

第1步陈皮用热水泡软刮去囊,紫苏稍微切碎鸭子放开水里焯出泡沫捞起沥干水。小火热锅,两手拿着鸭子,鸭皮朝下,来回在干锅里摩擦至鸭皮变黄色,不要弄焦。放与鸭面齐平的清水,陈皮和姜片也一同放进去,煮沸后转中火,煮至鸭子熟透装起晾凉斩件。

第2步煮过的姜片切碎,连同紫苏一起放进锅里与剩下的鸭汁一起煮开,根据个人口味调味(放生抽、盐、糖等)再次煮开装起作为蘸汁。喜欢的还可以撒点炒过的白芝麻和花生碎。

小贴士:

用水煮的过程中不要放盐煮,要不鸭肉口感会比较“柴”

芥末拌黄瓜


食材明细:

黄瓜500克,香油25克,醋5克,芥末10克,胡椒粉1克,盐3克

芥末拌黄瓜的做法步骤:

1.将黄瓜洗净、消毒,切成上厚下薄滚刀小块,加盐腌3分钟,再用凉开水漂洗一遍,挤干水分,盛在盘内。

2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀,浇在黄瓜上拌匀即成。

小贴士:

黄瓜和芥末配菜,具有减肥、通便、通窍作用。

白切羊肉(三)


食材明细:

羊肉(瘦)1000克,白萝卜100克,料酒20克,姜20克,大葱20克,青蒜30克,大蒜(白皮)20克,陈皮10克,甜面酱30克,辣椒酱20克

白切羊肉(三)的做法步骤:

1.将羊肉切块,洗净,浸泡水中2至4个小时,捞出,控水,放入锅中,加清水(没过羊肉),下入白萝卜(洗净切块)。大火烧开,去掉血污和膻味后,捞出羊肉。锅内另换新水(弃掉白萝卜),放加羊肉,下入葱段、生姜(拍松)、陈皮等调料,用旺火烧开,撇去浮沫,加入料酒,改变中火烧至肉质变酥,用筷子能戳动时即熟。

2.将肉捞出,摊平于平盘中。

3.将锅中卤汁再次烧开,撇净浮油,留下部分倒入羊肉盘内,晾凉,放入冰箱中冷冻。

4.食用时取出,切成薄片装盘,蘸卤汁(用细姜丝、青蒜丝、甜面酱、辣椒酱或酱油加香油等调成)吃。

小贴士:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

葱油白切鸡


食材明细:

小鸡腿4个,姜3片,大葱4段4段,黄酒1茶匙,小香葱4整根,生抽1汤匙,白糖少许,盐少许,橄榄油3汤匙

葱油白切鸡的做法步骤:

第1步鸡腿去骨洗净,和姜片,葱段,黄酒放进一个汤锅中,注入冷水。盖盖煮,大火煮沸后,撇去浮沫,盖上盖,转中火煮8分钟,关火盖盖焖10分钟。

第2步小香葱葱绿部分的1/3切碎,剩余的和葱白部分一同切寸断。煮鸡肉的时候,把香葱段入锅,小火慢炸,直到葱白部分变黄,绿的部分有些微缩即可关火。

第3步滤去油中的葱段,调入生抽,白糖和盐备用。鸡肉焖好后,捞出放进冰水里过凉;过凉后的鸡肉切宽条,码盘;将做好的调味料和葱碎一起淋在鸡肉上,搅拌均匀。

白切猪心(1)


食材明细:

主料:猪心200克

辅料:猪骨适量

配料:蚝油适量

白切猪心的做法步骤:

1,猪心买回来后洗净干净。

2,在热水中先焯烫一下。

3,烫过的猪心放入砂锅内,砂锅内倒入适量开水。

4,还可以加入一块猪骨一起入砂锅。

5,盖上砂锅的盖子,大火煮开后改小火煲40分钟,至猪心熟透即可。

6,煮熟的猪心捞出晾凉切片。

7,蘸碟内倒入适量蚝油即可。

小贴士:

蘸料可以是蚝油,也可以放点蒜米加生抽,看你自己喜欢了。

煮猪心的时候放一块骨头,最后那汤还可以喝,还可以在锅内再加入你自己喜欢的其他食材一起煲汤。

感谢您阅读“97美食网”的《芥末麻香黄瓜配白切素牛肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白切牛肉专题,希望您能喜欢!