食材明细:
主料::决明子适量,怡达山楂汁适量,
辅料::蜂蜜适量,
山楂决明子蜂蜜养生茶的做法步骤:
1.将决明子用清水清洗沥干。
2.将山楂汁、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
3. 再次加入沸水,泡10分钟左右。
4.加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:
喜欢口味甜的多放点蜂蜜
材料:
山楂干15克,绿茶2克,决明子10克,冰糖随意,清水700ml,,
山楂决明子清脂茶的做法的做法步骤:
步骤1,将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。
步骤2,锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
步骤3,放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
食材明细:
茄子(紫皮、长)400克,决明子10克,大豆油25克,酱油15克,盐5克,味精2克
决明子炖茄子的做法步骤:
1. 将决明子洗净置于砂锅中,加入适量清水煎煮约30分钟后,去药渣留汁液备用;
2. 将茄子去蒂洗净,切成丁;
3. 然后在炒锅中加入适量豆油,茄子翻炒3~5分钟;
4. 再将炒过的茄子放入煎好的决明子药液中炖至茄子熟烂,最后添加适量调味即可。
小贴士:
本品具有清热、宽肠、通便之功效,适于实热便秘者食用。决明子:决明子恶大麻子。
我们在购买食物的时候一定要挑选好,这样吃起来口味更好和能保证营养,尤其是像决明子常见的这种食物一定要掌握好方法,下面一起了解下什么样的决明子好。
专家教你在辨别决明子品质上的方法。决明子又称草决明、马蹄子,为豆科植物决明的成熟种子,每年秋季果实成熟后采集,将全株割下或摘下果荚,晒干,打出种子,扬净荚壳及杂质再晒干即可入药。其性凉,味苦甘,入肝、肾经,具有清肝、明目、利水、通便的功效,用于治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘等证。市场上有以同科植物刺田青的干燥种子冒充决明子,使用时注意鉴别。
真品:外观呈菱方形,状如马蹄,一端稍尖,一端截状,故亦称马蹄决明。长5~8毫米,宽2.5~3毫米,表面黄褐色或绿褐色,平滑而具有光泽,两面各有1凸起的棕色棱线,棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹;质硬不易破碎,横切面皮薄,可见灰白色至淡黄色的胚乳,子叶黄色或暗棕色,强烈折叠而皱缩;真品水浸后,由种子两侧稍凹陷的线纹处胀裂;闻之气微,口尝味微苦,略带粘液性。
伪品刺田菁的种子:呈短圆柱形,长2~4毫米,宽1~2毫米,整体比正品小,外表呈黄棕色至深绿褐色,表面亦光滑,但两端钝圆,中部略缢缩;断开后,种脐位于腹侧中部,为白色,圆形;水浸无胀裂现象;闻之亦气微,但口尝有明显的豆腥味。
从以上特征可辨别决明子的真伪。现代药理研究证实,决明子的醇和水浸液都有明显的降压作用,而醇提取液降压作用更明显,且持续时间较长;醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌均有抑制作用,对某些真菌均有不同程度的抑制作用。而伪品不具有这些功效,故不能代替正品使用。
民以食为天,但是我们一定要保证饮食的质量才能拥有健康的身体,上面就是对什么样的决明子好的介绍,这样喜欢吃决明子的朋友能够买到更加让口感得到满足的食物了,并且还能吸收到更多的营养价值。
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是减肥菊花决明饮。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:决明子10g,,
辅料:菊花10g,,
减肥菊花决明饮的做法步骤:
1. 取10g菊花
2. 15g决明子
3. 决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末、这样煮出来的渣子可以过滤掉
4. 锅中坐水、大火烧开、转小火碾碎的决明子倒入锅中
5. 倒入菊花
6. 煎水、决明子没有打成粉末煎出来的水不少棕褐色的、是清透的颜色、菊花茶的颜色、
7. 过滤取汁
用小智纳米智能养生壶使用起来相当便捷哈,来自英国STRIC精准控温,火候控制准确,口感适宜,同时专家指点完成的四季汤料做法在小智APP都能找到,你需要做的就是集齐材料然后丢进壶里,用手机遥控按下按钮就ok哟!真正体验一把高科技。参与活动:
材料:
荷叶8g,决明子15g,玫瑰10g,清水1000ml,
荷叶决明子玫瑰茶——瘦身刮油茶的做法的做法步骤:
步骤1,将材料全部准备好;
步骤2,荷叶和玫瑰洗净;
步骤3,将全部材料丢进小智纳米智能养生壶浸泡一段时间;
步骤4,浸泡过程中用手机设定小智APP自定义功能,将煮茶时间设定半小时;
步骤5,开启小智APP按键,小智纳米养生壶就可以工作喽!
步骤6,做好的茶水可以一直放在壶里保温,保温时间可以自己设定哦。
常坐办公室的上班族,如果运动量不足,有可能经常被便秘所困扰甚至出现小肚腩。如果经常饮用普洱茶,前面说的小问题就会逐渐解决。而且还养胃护胃呢。参与活动:
材料:
普洱茶5g,荷叶5g,决明子5g,过滤水100g,
消脂减肥的荷叶决明子普洱茶的做法的做法步骤:
步骤1,备齐原材料。
步骤2,将过滤掉水垢等杂质的水烧开。
步骤3,将原材料放入茶漏中,倒入少量开水,轻晃10秒,清洗原材料。倒出洗茶水。
步骤4,将开水注满茶杯,闷5分钟。待茶汤泡出色,即可取出茶漏,饮用。一天之中如此反复,直至茶汤颜色变淡。
食材明细:
菊花6克,芦根21克
菊花芦根茶的做法步骤:
将菊花、芦根(鲜者加倍)用水煎或开水沏。
小贴士:
清热解毒。适用于风热型感冒。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 芦根:芦根忌巴豆。
食材明细:
主料::鸡胸肉100克,菌类100克,
辅料::美国大杏仁100克,
配料::盐适量,蚝油适量,料酒适量,鸡精适量,
山珍野菊的做法步骤:
1.将鸡肉洗净,切成小块放入搅拌机中打成肉泥,备用。
2.将菌类切成小粒下入沸水中汆烫,放入容器中加入鸡肉泥和调料拌匀。
3.把搅拌好的肉馅做成圆柱形的坯子。
4.将美国大杏仁一层一层镶嵌在上面形成花朵形。
5.下入五成热的油锅中炸熟捞出,装盘即可。
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