食材指制作食物时所需要使用的原料，它决定了美食的本味。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？小编特意收集和整理了午餐肉炒芦笋的做法，请阅读，或许对你有所帮助！
老公加班回到家，说还没吃晚饭，米饭锅里还有，就是菜没了，翻了一下冰箱，还有个圆椒，于是就给老公弄了个午餐肉炒圆椒，用橄榄油将午餐肉稍煎一下，再把圆椒放进去炒一下，可能老公真的的好久没吃午餐肉了，他说非常好吃，嘿嘿，一顿饭就是这么简单的打发了
材料：
蒜味午餐肉半块，芦笋150克，盐适量，蒜粒适量，鸡粉适量，橄榄油适量，
午餐肉炒芦笋的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，将芦笋清洗干净。
步骤2，将芦笋切成小段。
步骤3，午餐肉也切成小长条形。
步骤4，将芦笋放进煮开的水内焯水。
步骤5，捞出后用凉水过凉。
步骤6，热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香。
步骤7，将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。
步骤8，将芦笋倒进去一起翻炒。
步骤9，最后加盐、少许鸡粉调味即可。
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芦笋炒午餐肉的做法
芦笋是一道及其鲜嫩的食材，只需简单焯水，加黑胡椒调味，就非常鲜嫩爽口啦，公司发了几盒午餐肉，拿来和芦笋一炒，味道超级好！
材料：
芦笋100g，午餐肉适量，黑胡椒半勺，蚝油半勺，
芦笋炒午餐肉的做法的做法步骤：
步骤1，芦笋用开水焯烫一下，捞出。
步骤2，锅烧热油，下午餐肉煎至表皮微黄。
步骤3，加入芦笋，放黑胡椒和蚝油调味。
步骤4，非常可口的一道菜～
美味快手菜午餐肉炒芦笋
食材明细：
蒜味午餐肉半块，芦笋150克，盐适量，蒜粒适量，鸡粉适量，橄榄油适量
美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法步骤：
第1步准备好材料，将芦笋清洗干净。将芦笋切成小段。
第2步午餐肉也切成小长条形。将芦笋放进煮开的水内焯水。
第3步捞出后用凉水过凉。热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香。
第4步将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。将芦笋倒进去一起翻炒。
第5步最后加盐、少许鸡粉调味即可。
小贴士：
1、焯水时候，水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。2、调味看个人的口味，也可以加些酱油。
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