营养丰富,暖身养胃,提升身体抵抗力,而且有荤有素,煮成汤也有利于身体吸收
材料:
几块排骨,
排骨玉米参汤的做法步骤:
1,将买回来的新鲜排骨剁块
2,用水冲洗几遍
3,锅里放水,排骨放入去除浮油
4,准备一个煲,煲里放水
5,将排骨放入煲中小火
6,准备党参,当归洗净。
7,将生姜切片,当归,党参放入煲中
8,将玉米切段,放入煲中,煮20分钟,放一勺鸡精
9,放一勺盐入煲中,小火慢炖
10,小火5分钟关火。喜欢这个煲,一家人喝的汤有它简单方便
11,香甜排骨玉米汤好了这个碗装汤真不错
12,来个远图,餐桌上的网红。
番茄豆芽排骨汤
原料:番茄1个、黄豆芽300g、排骨600g、盐3g
番茄豆芽排骨汤的做法
1、番茄清洗干净切成块。
2、黄豆芽掐去根须,清洗干净。
3、排骨切成块,入滚水中汆烫,捞起。
4、将番茄、黄豆芽、排骨盛入锅中,加2000毫升水。
5、然后以大火煮沸,转小火慢炖30分钟,待肉熟烂,汤汁变淡橙色。
6、最后加盐调味即可。
功效:消除疲劳,舒解便秘,调节新陈代谢。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌
黄豆芽和猪肚能一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
小番茄生吃好吃,试了一下用来炖汤了。
材料:
1根排骨,适量小番茄,1块生姜,1根大葱,少许盐,少许鸡精,2根小葱,
小番茄排骨汤的做法步骤:
1,排骨1根
2,小番茄适量
3,大葱,生姜,小葱。
4,排骨放冷水锅中焯水
5,然后放入姜蒜和葱叶
6,小番茄洗干净然后放少许盐浸泡十分钟
7,生姜洗净拍破
8,大葱洗净切段
9,小葱切段
10,排骨焯水至水沸
11,捞出用温水冲掉浮末
12,沥水备用
13,倒入电饭煲内胆,倒适量的清水。
14,放入葱段和生姜
15,小番茄洗干净,沥水倒入电饭煲内胆。
16,盖上盖子,按煲汤键。
17,两小时后打开锅盖
18,放少许盐
19,少许鸡精
20,出锅撒上葱段
排骨玉米海带汤
很家常的一道汤,尤其是天气渐渐的冷了下来。南方比北方冷的晚一些。立冬的时节也不适合吃那些高热量的菜类。这时候还是有些燥的,要是这时候就补上了,不适合。
食材配方
主料:
排骨
400g玉米
1根海带
1条辅料:
味精
适量盐
适量生姜
适量
做法 共7个步骤
1.玉米一根
2.排骨洗净飞水。备用
3.海带提前一晚泡好。洗净上锅里捞一遍。
4.将排骨和海带倒入锅内。加入生姜。
5.倒入适量的水。把玉米斩小件倒入锅内。
6.按煮肉键就可以了。
7.加入适量的盐和味精调味,出锅即可。
番茄莲藕排骨汤
今天郑州突然降温了,早上去上班的时候,感觉天气冷了许多,寒冷的冬天真的来了。 今天上传一道番茄莲藕排骨汤吧,热乎乎的,非常适合天气冷的时候喝。这道排骨汤,因为加
食材配方
主料:
排骨
西红柿
莲藕
姜
小葱
做法 共5个步骤
1.准备好食材。
2.排骨洗净,放入凉水锅中,煮开后撇去沫子,捞出洗干净。
3.砂锅内放开水,放入排骨、葱断和姜片,大火煮开后转小火煲一小时。
4.莲藕去皮切块,放入砂锅中,煲30分钟。西红柿切块,放入砂锅再煲20分钟左右,调入盐即可。
5.可以开吃啦。
玉米海带排骨汤
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、
食材配方
主料:
排骨
玉米
海带
油
盐
做法 共7个步骤
1.备齐原料:排骨,玉米,海带。
2.把排骨放入热水内焯水后捞出备用。
3.砂锅内倒入适量水放入切块的玉米。
4.之前焯水后的排骨倒入砂锅内。
5.海带切小块一点倒入锅内。
6.盖上锅盖大火烧开,转小火煲1个小时。
7.喝之前放适量盐调味。
排骨指的是动物身上的肋骨和脊椎骨,少肉多骨且以瘦肉为主,很多人喜欢用排骨烹饪出的美食,不仅营养丰富,味道也是极好的。
现在正是玉米的季节,虽然玉米是四季都有的,现在却是最最鲜嫩的时候,排骨和玉米是绝配,既有排骨的鲜美,又有玉米的鲜嫩。
参芪玉米排骨汤
材料:党参、黄芪各15克,玉米2根,小排骨500克。
调料:姜块、盐各适量。
参芪玉米排骨汤的做法
1、将玉米洗净,切成约3厘米长的段;小排骨洗净,放入滚水中烫去浮沫,捞起,切段。
2、把黄芪、党参冲洗干净,连同玉米、小排骨放进锅内,放姜块,加适量清水一起煮炖1小时,待排骨熟透,加盐即可。
该汤功效:促进血液循环
本品能促进血液循环、改善下肢供血,从而能够使臀部线条优美。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
最早知道水果玉米还是十几年前,在电视上看到美国前总统小布什在视察当地农场时啃了一个生玉米。当时极为诧异。因为在我们的印象中,玉米都是煮熟后才能吃的。
后来,水果玉米开始在中国种植了,而且价格也由原来的天价降到平民价格了。
它之所以被称为水果玉米,就是因为它汁多甜脆、可以生食。其实用它来煲汤,即使不放调料,那汤也是清爽甘甜的。自从有了水果玉米后,我家就常用它和大棒骨、三黄鸡来煲一锅香香的汤。
今天我就用它和腔排骨煲一锅清甜的汤。虽然已经入秋了,但是从春播网上购来的水果玉米还水灵灵、鲜嫩嫩的,一根玉米,四块腔排骨,够一家三口吃一顿的。秋天到了,多喝点汤汤水水,可以让肌肤更水嫩,也能让脾胃更滋润。
玉米排骨汤
材料:腔排骨4块,水果玉米一根,姜三片,盐少许
厨具:电炖锅(用砂锅也可以哟)
玉米排骨汤的做法
1.腔排骨和水果玉米准备好;
2.腔排骨入凉水锅中煮开,去除污血;
3.玉米切成段;
4.姜切片;
5.焯过水的腔排骨、玉米段、姜片一同入炖锅中,根据食用量加热水;
6.电炖锅快速汤1.5小时,如果用普通砂锅,用小火慢慢煲,时间自定;
7.出锅前5分钟撒少许盐和枸杞。
玉米排骨汤做法小贴士
1.清汤无需太多调料,汤清鲜微甜,所以盐可放可不放;
2.腔排骨一定要焯水,这样的汤才清澈;
3.用水果玉米比普通的玉米煲汤要好喝。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
玉米板栗排骨汤
玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高,玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用, 而特种玉米
食材配方
主料:
排骨
500g甜玉米
1根栗子肉
10粒胡萝卜
40g辅料:葱姜
适量大料
3个黄酒
20ml盐
适量胡椒粉
适量
做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。
3.天玉米洗净切段,胡萝卜切块,栗子清水浸泡片刻。
4.汤煲中加入热水加入葱姜,黄酒。
5.再放入大料。
6.加入排骨。
7.加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。
8.然后加入玉米,栗子继续小火炖煮30分钟。
9.再加入胡萝卜炖煮10分钟.
10.加入盐。
11.加入胡椒粉调味。
12.大火煮开关火。
红枣玉米排骨汤
红枣现在是我们家经常吃的一种食材,特别是生了宝宝以后,觉得产后是需要红枣补血,后来宝宝开始添加辅食以后又发现宝宝吃红枣也是非常好的,所以我家经常吃红枣,都是煲粥
食材配方
主料:
排骨
300g 辅料:姜
适量盐
适量玉米
100g胡萝卜
100g山药
100g红枣
10颗做法 共10个步骤
1.备齐原料:排骨斩断,玉米一条,胡萝卜半根,山药一块。
2.适量精品级红枣备用。
3.排骨在热水内焯水,放入两块姜片。
4.砂锅内倒入水,放入切块的红萝卜。
5.加入洗净切断的玉米块。
6.倒入切块的山药。
7.焯水的排骨在水龙头上冲洗干净后也倒入砂锅内。
8.加入两片姜片。
9.加入精品级红枣10颗。
10.盖上锅盖大火烧开后改小火煲一个小时,喝的时候加盐调味即可。
玉米莴笋排骨汤
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。 胡萝卜拥有丰富的维生素和胡萝卜素,多吃胡萝卜有清热解
食材配方
主料:
玉米
200g胡萝卜
50g莴笋
100g排骨
400g辅料:油
适量盐
适量醋
适量葱
适量姜
适量
做法 共8个步骤
1.食材:玉米切段,莴笋切滚刀块,胡萝卜切滚刀块,排骨洗净沥干水,姜切片
2.锅内放入冷水,加入排骨和姜片飞水
3.这个是抄过水的排骨
4.电压力锅里加入适当开水,并下入玉米、胡萝卜、排骨和几滴醋,盖上电压力锅的盖子,将电压力锅调至煲汤档。
5.大约30分钟后汤就炖好了,打开锅盖
6.加入莴笋和适量的盐,把电压力锅随便调一个档,千万别盖盖子
7.大约5分钟后汤就炖好了,加入葱末后把电压力锅调到关就行了
8.起锅装碗
番茄鲜菌排骨汤
古人有“春吃鲜花夏吃果,秋食野菌冬喝汤”的说法。 番茄排骨汤,搭配了蟹味菇,淡淡蟹香中,你几乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纤维、钙、维生素D和B2,可以解决便
食材配方
主料:
排骨
300g番茄
1个蟹味菇
100g辅料:
盐
适量姜片
适量料酒
适量番茄酱
1勺做法 共10个步骤
1.排骨
2.原料
3.排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,洗好的排骨冷水下锅焯水,捞起洗去血沫
4.番茄放入沸水中
5.烫过,然后去皮 为了好看,我把番茄皮去掉了,如果你怕麻烦,可以不去皮
6.切块
7.排骨重新放入汤锅中,加适量开水,放入姜片,料酒,炖至排骨烂熟,大概1小时左右,待排骨烂熟时,再加入番茄
8.放入蟹味菇
9.番茄酱、盐
10.再炖至番茄软烂,就可以关火盛出了
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