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没有好的食材不可能有好的美食,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材,你见过哪些低中高食材呢?你可以读一下小编整理的柠檬扇贝,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

主料::牛肉适量,蒜毫适量,

辅料::扇贝6个,胡萝卜1个,

柠檬扇贝的做法步骤:

1.准备牛肉馅,提前腌制

2.蒜毫切小块

3.扇贝上锅蒸5分钟

4.胡萝卜切丝

5.先炒牛肉,5分熟时放蒜毫,放少许盐因为牛肉腌制过,快出锅时放入胡萝卜翻炒,出锅后用柠檬点缀,吃的时候将柠檬挤汁,均匀淋在食材上

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烤扇贝


食材明细:

主料::生蚝4个,

辅料::蒜末适量,粉丝适量,色拉油5ml,

配料::盐适量,料酒适量,

烤扇贝的做法步骤:

3.把准备好的扇贝放入炸篮中,用油刷在扇贝上刷上一层油,时间调节至8分钟即可

4.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

扇贝锅贴


食材明细:

主料::扇贝适量,

辅料::老黄瓜适量,白蘑菇适量,豆腐适量,鸡蛋适量,盐适量,生抽适量,葱适量,

扇贝锅贴的做法步骤:

1.豆腐和白蘑菇先用油煎一下,鸡蛋剁成碎,黄瓜擦丝放调味料拌匀。

2.扇贝剥好洗净。

3.放入馅中拌匀。

4.包好水饺做锅贴。

5.盛出装盘。

6.大大的扇贝肉非常好吃喔!

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