苹果烤红薯

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，美味最基本的来源就是食材本身。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你平时对食材了解比较多吗？或许你正在查找类似"苹果烤红薯"这样的内容，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

食材明细：

主料：：红薯2个，苹果半个，

辅料：：红糖1匙，甜椒粉半匙，盐少许，黄油10克，

苹果烤红薯的做法步骤：

1.材料。

2.红薯去皮切半厘米厚的块，上锅蒸5分钟；

3.小碗里加1匙红糖、半匙甜椒粉、盐少许拌匀；

4.蒸好的红薯倒入大碗里，加入拌好的红糖粉，加入黄油；一起拌匀；

5.苹果去皮去籽切块；

6.加入红薯里拌一下；

7.烤盘里抹一层油；先铺一层红薯片；

8.再铺上苹果片；

9.最后铺上剩下的红薯片，入烤箱烤20分钟即可。用一整个苹果上面再加一层苹果也可以~~~~

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烤红薯的做法（烤箱烤红薯）

食材明细：

主料：：红薯6个，

烤红薯的做法（烤箱烤红薯）的做法步骤：

1.红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分

2.烤架盖上锡纸

3.将洗干净的红薯放上锡纸

4.烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烤80分钟左右（烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整）

5.烤至红薯渗出糖汁即可

6.香喷喷、热腾腾的红薯出炉咯！有的还是甜心红薯~甜蜜蜜的

小贴士：

1、因为我的红薯个头比较大所以烘烤的时间比较长，烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整

2、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；不但富含营养，而且还可以防止亚健康、减肥、健美和抗癌等，重点是红薯是一种理想的减肥食品！！女人们，不要忽略了！

3、发芽的红薯能不能吃呢？红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，即使发芽了只要把芽摘掉还是可以吃，是没有毒的

4、但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，因为那是受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏（来自网络）

糖浆烤红薯

食材明细：

主料：：红薯适量，

辅料：：糖浆适量，

糖浆烤红薯的做法步骤：

1.红薯洗净，切粗条。放糖浆、柠檬汁、盐、油，拌匀。

2.烤盘上铺羊皮纸或锡纸，均匀地撒些面粉。将拌好的红薯条码入烤盘。

3.开烤箱华氏350度，预热5分钟。放进烤箱烤1小时，每20分钟取出翻一面。

4.红薯条烤黄即好了。

小贴士：

烤箱功率不同，用的时间可能会有差异，自己摸索吧。

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