食材明细:
主料::南瓜适量,小米适量,枸杞适量,燕麦片少许,
南瓜小米养生粥的做法步骤:
1.南瓜,备用。
2.南瓜切长条备用。
3.小米洗净备用。
4.枸杞洗净备用。
5.将小米、南瓜放入砂锅,加水煮沸后,转中火。。。
6.15分钟左右,放入燕麦片、枸杞,再煮5分钟,大功告成,出锅了。。。
7.又绵又软又香又甜的养生粥。。。
8.燕麦片的加入,让养生粥更加粘稠,太美味啦,慢些慢些。。。
食材明细:
主料::小米半杯,红枣6颗,南瓜50克,
辅料::清水适量,
【烟台】小米南瓜粥的做法步骤:
1.小米淘洗干净。
2.南瓜洗净去皮切丁。
3.将小米放入锅内,注入清水,放入南瓜丁和红枣。
4.二十几分钟就煮熟了,中途记得用勺子搅拌一下以免糊锅。
5.小米粥很养胃。
小贴士:
1、煮粥的过程中要记得搅拌一下以免煳锅
2、也可以先煮开水再下小米,这样可以避免糊锅
食材明细:
主料::南瓜10克,小米20克,海参2个,
辅料::大米1克(一点点),
南瓜小米海参粥的做法步骤:
1.南瓜蒸熟
2.海参化冻
3.小米大火开了换小火闷一下
4.海参切片
5.南瓜弄成泥
6.基本出锅
7.第一次希望多多包涵
食材明细:
主料::小米40克,南瓜泥150克,
辅料::白果20粒,红枣适量,
配料::水适量,
南瓜小米白果粥的做法步骤:
1..小米、红枣洗净
2.白果去除外壳、外皮
3.红枣小米放入锅中大火煮开后改小火
4.粥煮20分钟时放入白果
5.等米粥浓稠时放入南瓜泥
6.再煮3分钟即可
小贴士:
白果去壳后用温水泡一下容易去除棕色外皮
食材明细:
主料::大米多半勺,小米多半勺,南瓜一小段,
辅料::水适量,
大小米南瓜粥的做法步骤:
1.小米多半勺淘净
2.大米多半勺淘净
3.南瓜一小段去皮切块
4.将小米大米南瓜放入砂锅
5.加两倍的水
6.大火烧开后用勺子搅拌一下,盖子错开着盖转小火继续煮大约二十分钟
7.出锅
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