食材明细:
鹿茸5克,瘦肉200-300克,姜片适量,盐适量
滋补鹿茸炖瘦肉的做法步骤:
第1步准备好材料。烧一锅热水,放姜片,加入瘦肉,焯水备用。
第2步鹿茸稍稍浸洗。将焯过水的瘦肉放入炖盅。
第3步放入处理好的鹿茸,加入适量的水,(多放些瘦肉汤味更浓郁,不用加太多水)设定时炖2小时。加入适量的盐调味,即可饮用。
小贴士:
1、吃鹿茸建议从小量开始吃,慢慢增加,不建议一开始就大量服用。2、阴虚火旺的人,内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。鹿茸虽好,服用禁忌也多,最好在医生的指导下服用。3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。_______________________________________________如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。微信:xiaosendemama1
食材明细:
主料:鹿茸5克,瘦肉200-300克,姜片适量
辅料:盐适量
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法步骤:
1,准备好材料。
2,烧一锅热水,放姜片,加入瘦肉,焯水备用。
3,鹿茸稍稍浸洗。
4,将焯过水的瘦肉放入炖盅。
5,放入处理好的鹿茸,加入适量的水,(多放些瘦肉汤味更浓郁,不用加太多水)设定时炖2小时。
6,加入适量的盐调味,即可饮用。
小贴士:
1、吃鹿茸建议从小量开始吃,慢慢增加,不建议一开始就大量服用。
2、阴虚火旺的人,内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。
鹿茸虽好,服用禁忌也多,最好在医生的指导下服用。
3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。
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如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。
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鹿茸是备受现代人喜爱的养生佳品,经常吃鹿茸对于增强体质、改善睡眠都有很好的疗效。尤其是对于男性滋补,是一种不可多得的食材。鹿茸的吃法也是多种多样的,最为常见的就是鹿茸炖瘦肉。那么,它的功效有哪些呢?
原料
鹿茸6克,猪瘦肉50克。
做法
1.将猪瘦肉洗净,切小块;鹿茸洗净。将用料放入炖盅,加清水适量,隔水炖3―4小时,加精盐调味即成。
2.佐餐食用,一天之内服完。
药膳功效
鹿茸,甘、咸、温,具有补肾阳、强筋骨、益精血、调冲任,是进补肾阳之要药,适用于命门火衰,精血不足、小儿发育迟缓、脑门不合,冲任不固、肾阳虚衰、崩漏带下等症状者,鹿茸性温而不燥,对全身虚弱、久病患者具有较好的强身作用。瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。同时含无机盐丰富。尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多。两者合用,使本药膳具有温补肾阳、补气养阳的功效,适合冬季进补,或者平素畏寒怕冷、手脚冰冷、四肢不温、喜热食热饮、腰膝酸软、小便清长等肾阳不足症状者,以及阳虚体质者。
食材明细:
主料:人参一根,鸡腿一根,虫草花10克
辅料:鹿茸10克,玉米半根
人参鹿茸鸡腿玉米虫草汤的做法步骤:
1,准备好材料
2,汤锅中放水加热
3,水开后放入鸡腿
4,放入人参
5,再放入玉米
6,加入鹿茸片
7,待汤锅中水完全沸腾后转小火,炖一个小时
8,加入虫草花继续炖
9,二十分钟后即可出锅
10,不是气虚的亲最好不要吃哦,人参的不起效果实在太好了,二妞吃了一个鸡腿就感觉浑身都很热
11,鹿茸片补肾壮阳的效果可是很好的哦!
小贴士:
想跟二妞一起讨论美食做法的亲可以加二妞微信:zhenpin2016,二妞还有小红包相赠哦!记得提醒二妞是美食网来的哦!
食材明细:
母鸡700克,鹿茸25克,枣(干)10克,姜5克
南枣鹿茸炖鸡的做法步骤:
1. 将嫩母鸡剥净,除去肥脂及内脏,并在热水中稍烫,取出洗净,隔去水分备用;
2. 南枣去核,洗净;
3. 将鸡放入炖盅内,上放南枣、鹿茸片及姜片,注入大半盅冷开水,盖上盅盖,放入沸水内隔水炖约三小时左右,原盅供用。
鹿茸是非常名贵的一种中药材,有着极高的药用价值和保健功效,古人喜欢喝鹿血壮阳,其实鹿茸也有补肾壮阳的功效,所以平时可以把鹿茸放到饮食里,做一款男人补肾鹿茸汤,还可以缓解很多病症哦!
食材
鹿茸粉6克,冬笋250克,虾仁10克,味精2克,白糖3克,盐2克,酱油15克,素油40克,料酒10克,水淀粉15克,花椒水5克,鸡汤100克
做法
1、将鹿茸烘干,研成细粉备用。
2、虾仁放入碗中,用凉水洗去泥沙,用热水泡洗,捞出沥干水分。
3、冬笋切成3厘米长的段。
4、炒锅内注入油烧至六成热,放入虾仁炸一下,加入冬笋煸炒,调入酱油、盐、料酒、花椒水、糖、味精,加入鹿茸粉,添入鸡汤,小火煨3分钟后用水淀粉勾芡,淋明油,盛入盘内即成。
功效
补气血,壮元阳,益精髓,强筋骨。
适用于肾阳虚之阳痿、滑精、早泄、腰膝酸软、虚寒带下、精亏眩晕、耳鸣等症。
食材明细:
主料:真鲷一只600g,牛肉100g,干香菇3个,石耳4个,鸡蛋2个,茼蒿40g,胡萝卜60g,辣椒丝少量,食用油,盐各适量真鲷佐料,盐1大勺,白胡椒粉少量,清酒2大勺牛肉佐料,酱油1大勺,白糖0.5大勺,切碎的葱2小勺,切好的蒜1小勺,香油1小勺,芝麻1小勺,胡椒粉少量。
炖真鲷的做法步骤:
(1)真鲷去鳞,除内脏洗净后在两面以2cm间距划出刀纹,并用备好的真鲷佐料调味。
(2)把切好的半份牛肉用牛肉佐料调味,装在真鲷的刀纹中。
(3)鸡蛋分蛋清,蛋黄煎出来,切成骨牌形。
(4)泡好的香菇除楹,切成骨牌形。
(5)石耳泡在热水里除里面的藓苔切成骨牌形,用盐,胡椒粉,香油拌匀。
(6)摘茼蒿,并切成4cm大小。
(7)胡萝卜切成骨牌形,用盐水烫出来。以剩余的牛肉做丸子。
(8)使真鲷的头部向左,肚部向前,并装辣椒丝和丸子放在焖锅里焖熟。
(9)等凉后把炖真鲷和准备好的调料配色放在碟子上
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