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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是也在研究美食菜谱呢?以下是小编为大家收集的“豆豉鱼(3)”请马上收藏本页,以方便再次阅读!

食材明细:

主料:青鱼900克,

调料:黄酒5克,豆豉50克,盐4克,小葱5克,酱油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(红,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克

豆豉鱼的做法步骤:

1.将青鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块,放入钵内;

2.鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀,腌制2小时入味;

3.干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;

4.洗净的豆豉放上干辣椒粒,入笼以旺火蒸1小时取出待用;

5.炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;

6.将葱段、姜片入锅中稍煸,投入鱼块,加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;

7.等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成。

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豆豉鱼丁


食材明细:

豆豉,葱,姜,蒜,鲈鱼一条

豆豉鱼丁的做法步骤:

1.鲈鱼起骨切块,用蛋清,海鲜素,盐调味,加入少量玉米粉。

2.烧开一锅水,放入鲈鱼块,水要开,动作要快,鱼块浮起马上捞起。

3.爆香姜,蒜,豆豉,加入鲈鱼块,最后拌入葱粒。

豆豉鲩鱼


食材明细:

草鱼400克,辣椒(红、尖、干)50克,淀粉(玉米)100克,盐5克,味精2克,豆豉25克,胡椒粉1克,香油1克,老抽5克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,植物油70克

豆豉鲩鱼的做法步骤:

1. 将鲩鱼(草鱼)宰杀洗净切块,用盐、胡椒粉、香油拌匀,拍上淀粉;

2. 蒜、姜切末;

3. 辣椒切段;

4. 锅入植物油上火,热后下鱼,炸至身硬,捞出,随即放入蒜末、姜末、豆豉、辣椒段、葱段炒匀,再放入高汤、味精、老抽、鲩鱼块,翻炒均匀,用少量淀粉打芡即成。

蒸豆豉鱼


食材明细:

我不知道这是什么鱼…1条,圆白菜2大片,西红柿4片,姜片适量,蒜片适量,花椒10颗左右,干辣椒6个左右,盐适量,鸡精适量,料酒适量,红辣椒油1小勺,红酒1小勺,老干妈豆豉2小勺

蒸豆豉鱼的做法步骤:

第1步像这样均匀铺开把鱼两面斜着切几刀,方便入味再把佐料全部均匀涂抹在鱼的内外层,最后把老干妈豆豉铺在上边,大火蒸10分钟

第2步10分钟后,把表面的豆豉抹进组的内层,小火蒸5分钟,就可以端出来吃了

小贴士:

1.不用放食用油。2.不放红酒也没事。3.少放盐,豆豉里有盐味。4.我是四川人所以放的朝天椒,因此这道菜偏辣。

豆豉焖鱼


菜系及功效:家常菜谱

豆豉焖鱼

原料:鲜鲫鱼3条(约400克),色拉油60克,葱、姜、蒜、豆豉、料酒、酱油、醋、白糖、胡椒粉各8克,精盐3克,味精1克。

豆豉焖鱼的做法

(1)鲫鱼去鳞、内脏,收拾干净;葱、姜、蒜切末。

(2)油烧热,鲫鱼放入锅中稍炸后捞出。锅中留余油适量,把豆豉、葱姜末、蒜末下锅煸炒,出香味后,烹入科酒、酱油,加入适量开水,再把鱼、醋、白糖、精盐、味精、胡椒粉依次下锅烧开,转小火慢烧,收浓汤汁,出锅即可。

特色:鱼肉酥香,汁浓味厚

网站小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

豆豉青蚵(3)


食材明细:

主料:牡蛎(鲜)200克,

辅料:青蒜30克,大葱30克,

调料:味精1克,酱油膏20克,香油10克,胡椒粉1克,植物油50克

豆豉青蚵的做法步骤:

1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。

2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即可。

小贴士:

健康提示:

蚵仔的胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。

食物相克:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

豆豉蒸鮰鱼


食材明细:

鮰鱼1条,豆豉适量,姜适量,红辣椒适量,蒜适量,小葱适量,料酒适量,油盐适量

豆豉蒸鮰鱼的做法步骤:

第1步准备好所有小料;小火凉油下锅(可以加少许水), 加入豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白;

第2步一起煸炒出香味;炒好后装入小碗中放凉,将鮰鱼切成小块;

第3步调味料放凉后再放入鮰鱼中, 加入适量的盐和料酒;搅拌均匀腌制十五分钟;

第4步将腌好的鮰鱼块放入小碗中;烧锅开水,大火蒸上十分钟;

第5步蒸好后拿出来, 放入小葱末;很好吃哟。

小贴士:

1. 将豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白(记得不要加绿葱末部分)一起煸炒一下,让它香味更容易散发出来;记得这些调料料很容易糊,所以炒时要小火,还可以适量加点水, 让它水分全部散发后油煸香就行了;2. 炒好的调味料一定要放凉后拌入鮰鱼中,再加入点盐和料酒一起腌制十分钟; 如果热的会调味料腌制时破坏鱼的鲜味;3. 腌好的鱼码放在盘中,水开后大火蒸上十分钟即可,拿出来后再表面上撒些小葱末。

豆豉鳞鱼炒饭


食材明细:

主料:剩饭适量,豆豉鳞鱼适量

辅料:盐适量,葱花适量,猪油适量

豆豉鳞鱼炒饭的做法步骤:

1,豆鼓鳞鱼罐头将鱼肉撕小块,取少许豆鼓

2,香葱切葱花备用

3,剩米饭盛出备用

4,热锅少许猪油炒溶化后放入豆鼓鳞鱼翻炒

5,将剩米饭下锅翻炒,用勺子慢慢压散开炒匀

6,米饭炒匀后少许盐调味

7,出锅前洒上葱花即可

8,成品。

豆豉红烧鱼


食材明细:

1老干妈(一定要用老干妈)

2香菜,葱姜蒜切碎和切丝两种

3糖 醋各一点

4红辣椒两个切开

5鸡精,盐,味精,五香粉

豆豉红烧鱼的做法步骤:

1放切碎的葱姜蒜后,把鱼反正面煎一下

2放入酱油,添水没过鱼三分之二,放入糖,醋,盐,鸡精,五香粉还有切成丝的葱姜蒜(自己尝一下)

3大火水开后改小火,水烧成一半后放入一勺老干妈

4期间不用翻动鱼,把汤往鱼身上淋几次就可以了

5出锅,放入香菜

感谢您阅读“97美食网”的《豆豉鱼(3)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆豉的做法专题,希望您能喜欢!