食材明细:
未煮过的糙米375克,水1.4升,橄榄油15毫升,洋葱1大个,切碎,蒜头4瓣,剁成末,磨碎的生姜45毫升,碎番茄罐筒400克,辣椒粉0.5克,脆花生酱275克
印度风味花生咖喱酱的做法步骤:
1.将米和水放入一个大平底饭锅一起煮沸。然后盖上盖,将火调小再煮,煮到米变软以及水都吸收了即好,约30分钟。
2.在煮饭的同时,取另一个大平底锅,置中偏低的火上。加入橄榄油,待烧热后,再加洋葱,炒至黄色变软后,加进大蒜,生姜一起炒,直到香味出来,总共约5分钟。再炒入番茄和辣椒粉。将火调至中,煮至锅里的料小滚时,加入花生酱,搅匀。此时混合物将变稠。吃时将它舀在米饭上。
以下是印度风味“咖喱饭”的做法:
原料:大米饭
配料:牛肉(二两左右)、洋葱(一个)、胡萝卜(一个)、土豆(二个)、青椒(二个)
调料:姜未、咖喱粉、酱油、盐、鸡精
准备:将牛肉切成肉馅,洋葱、胡萝卜、土豆、青椒切成一厘米左右的方丁。
制作:
在准备做菜时,先将米饭做上。
1.炒锅烧热,倒入适量油,稍热,放入姜未炝锅,将牛肉馅入锅翻炒,加入适量酱油,并先少放些盐,再将洋葱、胡萝卜、土豆入锅,加入适量咖喱粉(大概2匙的量,以菜成黄色对佳),适量盐,加水漫过菜,盖上锅盖,煮。不间要不断翻锅,防止糊锅底。待土豆熟后,放入青椒丁,继续煮,直至土豆与汤汁成为糊状,放入适量鸡精,关火。
2.根据人口的数量,准备几个大盘子,(盛饺子的平底盘即可)和几个盛饭的碗(直径12-13厘米为宜)。
先将米饭盛入碗内,压实成一平碗,再将碗中的饭扣入盘中,形成一个圆包型的饭团,再将锅中的菜汁浇在米饭上,量可根据个人的需要。最好用钓子拌着吃。
特点:饭菜合一,味道香浓,色泽鲜艳,营养丰富。
如果您在周末,做上这道异域风味的饭菜,给家人换换口味,保您全家人吃得开心!
食材明细:
鸡翅500克,洋葱1个,土豆1个,番茄酱3汤勺,鸡汤400毫升,印度咖喱酱1袋
印度风味咖喱鸡的做法步骤:
第1步鸡翅处理干净,用凉水浸泡。土豆去皮切滚刀块,洋葱切片备用。鸡翅从中间剁开,一分为二。
第2步.锅中倒入少许油,倒入一袋的咖喱酱炒香。放入洋葱炒香锅底。
第3步.放入鸡翅同炒至上色。最后放入土豆一起翻炒。
第4步加入鸡汤,没过鸡翅。没有鸡汤可以用清水代替,也可以换成椰浆为了使咖喱风味更佳浓郁,再加入3汤勺的番茄酱,没有可以省略。
第5步大火烧开,微炖片刻。盖上锅盖,转小火焖煮30分钟左右。
第6步中间无需放盐,如果你用的咖喱酱没有咸味,可以用盐调味。见汤汁变少,鸡肉软烂,打开盖子大火收汁即可。
食材明细:
土豆(黄皮)200克,柿子椒50克,洋葱(白皮)25克,橄榄40克,香油25克,盐3克,味精2克,醋2克,白砂糖5克,胡椒粉3克
香辣土豆的做法步骤:
1.将红椒去蒂,去籽切丝;洋葱、橄榄肉洗净切末;土豆削皮洗净切成0.3厘米厚的片。
2.锅置旺火上,放入香油,烧热后下入土豆片,炒至发黄时,加入红椒丝、洋葱末、橄榄末、精盐、味精、白糖继续炒至金黄色时,加醋撒胡椒粉翻炒几下出锅装盘即成。
食材明细:
主料:马铃薯2个去皮切丁
辅料:自行搭配适量
配料:姜黄粉0.5茶匙,绿辣椒2个,芥菜籽0.5汤匙,小茴香种子0.5茶匙,盐适量,油适量,咖喱叶适量(可选)
印度传统土豆小食的做法步骤:
1,把土豆洗净,去皮,切成小块
2,将油烧热,油热时减小火,加芥末籽,待发出噼啪的声音时立即加入孜然,炒几秒钟。
3,加入土豆块和绿辣椒(这时可以在锅中加入适量咖喱叶或者洋葱),中火煎4-5分钟,注意要经常的翻动土豆块。把火调小,加入姜黄粉,盖上锅盖小火10分钟。 10分钟后,取下锅盖,加盐调味,拌匀。
4,盖上锅盖继续用小火,直到土豆变软。快要完成的时候,拿掉锅盖,中火,不停翻动。【注意不要盖上锅盖】直到上面有好看的棕色阴影,注意不要烧焦,这个过程大概要7-10分钟。
最后关火,将土豆盛出,装饰上咖喱叶,做成你喜欢的样子就可以吃了~
小贴士:
这道菜跟锅巴土豆是很像滴,大家可以任意换成你喜欢的佐料,或者配上不同的酱汁,都是一道美食哦~~
食材明细:
土豆500克,干红辣椒50克,油1000克(约耗75克),醋1/2大匙,精盐1/2小勺,味精1/3小勺,葱花、姜末各少许
香辣土豆块的做法步骤:
1、土豆洗净去皮,切成“滚刀块”;干红椒椒去子,洗净泡软备用。
2、油锅上火烧至七成热时,下入土豆块炸熟透,呈金黄色时,倒入漏勺。
3、炒锅上火烧热,加少许底油,用姜末炝锅,下入红辣椒煸炒,出红油再放入土豆块,烹醋,添汤,加精盐,味精,翻拌炒均匀,撒葱花出锅装盘即可。
小贴士:
干红辣椒用清水泡软,才能煸炒,否则易糊。
食材明细:
主料:麦粉2碗
辅料:土豆1小个,绿辣椒1个,姜适量,蒜适量,香菜叶适量
配料:印度芫荽粉2勺,印度辣椒粉1勺,盐适量,印度MASALA半勺,油适量,柠檬汁适量
Aloo Parathas 印度土豆馅饼的做法步骤:
1,把麦粉,盐,少油加水揉成面团
2,面团搁置1个小时
3,把土豆用水煮软,弄成土豆泥,然后把所有配料,调料加在一起
4,把土豆泥揉成小球
5,把面团也揉成小球,我喜欢这样把土豆陷夹在两个面饼中间,然后侧边封口,这样土豆饼就圆圆的好看
6,然后平底锅加少油,把饼两面煎熟就好了
7,做好入盘,搭配TAMARIND CHUTINI罗望果肉汁
8,早餐好了。。
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