食材明细:
百叶适量,鲜虾仁适量,鸡腿菇适量,火腿适量,木耳适量,胡萝卜适量,浓汤宝适量,虾油适量,香葱适量,盐适量,白胡椒粉适量,花椒粉适量,生粉适量,料油适量,水适量
汤百叶的做法步骤:
第1步鲜虾去头(虾头另用),去肠洗净,制成虾仁,加料油、白胡椒粉、花椒粉、生粉腌30分钟虾头参照元子同学的方法制成虾油
第2步木耳泡发洗净撕成小朵百叶洗净切片,鸡腿菇洗净切片,胡萝卜一小段切成片,火腿一片撕成小片,香葱切长条备用
第3步锅中水煮沸后放虾仁,焯熟后沥干水备用浓汤宝加水煮沸,依次放入鸡腿菇、木耳、胡萝卜、百叶
第4步再次煮开后放入虾仁,撒上香葱即可
食材明细:
用料大白菜200克,蒜苗2根,精盐适量。
大白菜素汤的做法步骤:
1、大白菜洗净,切粗丝。
2、大蒜去须,洗净切段。
3、汤煲中倒入适量清水煮沸,放大白菜、蒜苗段,煮熟后放精盐调味即成。
功效
利尿,通便,瘦身。白菜中的膳食纤维能刺激肠胃的蠕动,有助于排出肠胃中的食物残渣和体内毒素。
食材明细:
腊鸭腿2只,白菜3-4瓣,薄百叶1张,葱适量,姜适量,生抽1大勺,料酒一勺
百叶白菜蒸腊鸭的做法步骤:
第1步腊鸭腿用温水洗干净,葱姜分别打结、切片;大白菜洗净切块,
第2步取一个大点的盆子,白菜放在最下面,上面铺上切成粗丝的百叶;淋上生抽后将腊鸭腿放在上面,放上葱姜,淋上料酒;
第3步放入水烧开的蒸锅里,中火蒸20-30分钟;从蒸锅里取出,拣去葱姜,鸭腿切块后再摆放在上面即可。
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