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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是很想去学一学呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“灵芝香菇煲鸡”,有需要的朋友就来看看吧!

食材明细:

灵芝片7块,香菇少许,鸡半只,姜1瓣,盐适量

灵芝香菇煲鸡的做法步骤:

1.香菇用清水浸软;鸡洗净斩件焯水;灵芝片洗净后剪成小块。

2.将香菇、鸡、灵芝片、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

3.加入适量盐调味即可。

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人参灵芝煲竹丝鸡


食材明细:

(此用量可供3-4人食用),乌鸡(又名竹丝鸡)1只,瘦猪肉120g,灵芝切片1汤匙(15g),人参1根(约20g),去核红枣8枚,老姜1小块(约15g),盐1茶匙(5g)

人参灵芝煲竹丝鸡的做法步骤:

乌鸡宰杀干净,去除内脏,剁成4大件。瘦肉切小块,一同用开水烫去血水,再洗净沥干。

灵芝切片、人参、去核红枣和老姜用清水冲洗干净。

锅中注入3200ml清水,大火烧沸,接着放入所有材料,再次烧沸后转小火再煲约3小时,食用前加入盐调味即可。

小贴士:

人参:味甘微苦、性温。人参对神经中枢有兴奋作用,可增强机体对有害物质的抵抗力。并改善机体新陈代谢。有健肺、固脱、生津、安神、益智的疗效。多适于大病出愈、术后体虚的病人煲汤饮用。整支人参在中药店中有售,此汤用量约花费100元。购买人参切片,价格相对便宜,约花费10元。

灵芝:灵芝中含有多种营养物质,除了多糖、多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱等,还含有钾、锗、铜、镁、铁、锌、钻、锰等微量元素。灵芝具有滋阴补肾、扶正固本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的作用。多与人参相搭配,煲煮汤水。灵芝切片在中药店中有售,此汤用量约花费50元。

【香菇板栗鸡煲】


食材明细:

主料:鸡肉600克,板栗80克,香菇8内

辅料:红椒3个,小葱2根,生抽1汤匙,老抽半汤匙,白糖1/3汤匙,姜片4片,大蒜3瓣,盐适量

【香菇板栗鸡煲】的做法步骤:

1,新鲜的半只鸡洗净;

2,其它材料准备好;

3,鸡肉剁成块;

4,红椒斜切,大蒜剁碎,姜切片,小葱切段;

5,香菇用温水泡发后冼净去蒂;

6,板栗煮开去壳备用;

7,锅内入适量油,下入红椒和蒜沫炒香;

8,入鸡肉翻炒,均匀裹油,入白糖、黄酒、生抽、老抽等;

9,入处理好的板栗和香菇,同炒一分钟;

10,把所有材料移入沙煲中,加入与材料持平的热水或高汤,中小火煮40分钟以上;

11,煮的过程中需随时查看以免烧糊,煮至收汁,下入葱段即可关火,焖3到5分钟;

12,盛碗出锅啦。

小贴士:

1、取板栗肉可先在板栗外壳切十字刀后再用水煮熟即可轻易剥开,感觉这次买的板栗不是很好,我这回是先用刀把外壳剥了查看有无坏的,然后再煮;

2、香菇容易入味,如果调料弄咸了香菇吃起来会很咸,因此也可在最后15分钟再放入香菇同煮,这样既能保证香菇软滑,也不会太咸;

3、板栗虽补,吃多了会胀气,一次不宜多吃。

冬笋香菇鸡煲


食材明细:

冬笋150克,鸡640克,香菇(鲜)40克,大蒜(白皮)8克,姜5克,味精2克,盐4克,白砂糖3克

冬笋香菇鸡煲的做法步骤:

1. 剥净冬笋肉之外老皮,切开边,放入沸水内滚十分钟,取起在冷水中浸凉,切片待用;

2. 浸开冬菇,去蒂;

3. 鸡宰杀洗净,斩件,加味捞过,放入滚油内捞起待煲;

4. 烧热瓦缸,下油,下姜、蒜爆香,续下笋肉、鸡件同爆,倾下一汤碗清水,调适味,加入冬菇同煲二十分钟,下些粉芡,熟油即成,原煲上席。

灵芝煲瘦肉


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材料:

主料:猪肉500g,胡萝卜200g,

辅料:薏米30g,赤小豆30g,灵芝一朵,橙皮适量,姜适量,,

灵芝煲瘦肉的做法步骤:

1. 瘦肉切块,用开水焯一下捞起洗净备用;

2. 赤小豆,陈皮,薏米提前泡发,蜜枣洗净;

3. 灵芝轻轻吹去尘土即可,免得把孢子粉洗去;然后掰成几块;

4. 胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用;

5. 煲中煮开水,水开后下瘦肉,赤小豆,陈皮,薏米,姜,蜜枣以及胡萝卜等,再次煮开后再下灵芝

6. 大火煮开,转小火慢煲约2小时,食用时加盐调味即可

香菇滑鸡煲饭


食材明细:

白米155公克,棒棒腿1只,香菇3朵,姜片2片,葱段1支,青菜少许,水240公克,油1小匙,调味酱油1小匙,蚝油1小匙,盐1/4小匙,太白粉1/2小匙,酒1/2小匙,胡椒粉少许

香菇滑鸡煲饭的做法步骤:

1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2.将棒棒腿洗净、剁小块,香菇洗净、泡软后切片,一起放入碗中,加入葱段、姜片及腌料拌匀腌30分钟。

3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的材料。

4.将作法3砂锅边缘淋上油,加盖小火续煮3分钟,开盖淋上酱油再加盖煮2分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖排入烫好的青菜即可。

鲜灵芝煲鸡汤(1)


食材明细:

主料:鲜灵芝半个,鸡半只

辅料:红枣6个,枸杞10克,党参20克,桂圆8个,姜5片,清水适量

配料:盐适量

鲜灵芝煲鸡汤的做法步骤:

1,准备所需材料。

2,将鸡洗净剁成两大块,红枣洗净去核、党参洗净切段,枸杞、桂圆洗净。鲜灵芝用小勺把灵芝粉刮下来,然后切成长条。

3,锅内放水烧开,把鸡肉放入锅内焯烫去血水,然后捞起洗净。

4,瓦锅内加适量的清水,然后放入焯烫过的鸡肉。

5,再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参。

6,最后放入灵芝。

7,盖上盖子大火煲滚,转小火煲1个半小时。

8,然后加入灵芝粉,再煲10分钟。

9,最后加入适量的盐调味即可。

10,成品

小贴士:

灵芝汤煲滚后一共煲1.5小时,外加10分钟。这是两人的份量,如果人多可以用一个灵芝和一只鸡。(老母鸡最好)

夏季人体普遍免疫力低下,精神状态差,睡眠不佳,慢性病常发作。灵芝中富含多糖、灵芝酸、蛋白质、氨基酸等成分,具有补气益血、养心安神、调节免疫、预防慢性病之功效。能缓解人体在夏季所出现的问题。

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